Fraktur Carpal
Patah karpal adalah rehat tulang di tangan bawah atau pergelangan tangan atas. Menurut Persatuan Tinju Antarabangsa, mereka adalah patah tulang yang paling biasa di dalam peninju, dan juga yang paling menyusahkan. Gejala patah karpal termasuk kesakitan, kelemahan atau kebas di mana tangan anda menyambung ke pergelangan tangan.
Fraktur jari
Jari patah dan patah adalah satu lagi kecederaan biasa dalam peninju, biasanya disebabkan apabila punch tanah yang salah. Walaupun jari-jari besar indeks dan jari tengah boleh mengendalikan kesan, jari-jari kecil akan pecah di bawah pukulan keras. Pukulan off-sudut boleh memecahkan tulang di bahagian belakang tangan. Malah di luar kalangan tinju, rehat jenis ini sering dipanggil "patah petinju." Kebanyakan masa, anda akan melihat satu daripada rehat ini segera. Kesannya akan menyakitkan, dan anda akan merasakan kelemahan di tangan dan buku jari.
Scrapes, Bruises and Dings
Sebagai tambahan kepada dua patah tulang biasa, tangan petinju sering mengumpulkan sekumpulan cecair, lebam dan kelemumur kecil. Walaupun tiada kecederaan adalah kecemasan, mereka boleh menambah kesengsaraan atau tangan siap untuk rehat utama jika mereka tidak dirawat. Jika ia menyakitkan untuk menumbuk, ia biasanya merupakan idea yang baik untuk berhenti menumbuk untuk hari itu. Anda masih boleh mendapat banyak latihan dengan mengamalkan gerak kaki atau berlari.
Pencegahan Kecederaan
Latihan dan peralatan adalah perlindungan terbaik anda terhadap kecederaan tinju. Sebelum anda melemparkan pukulan pertama anda, anda harus mendapatkan arahan yang berkelayakan dalam teknik yang betul untuk memandu dan mendarat tembakan. Bungkusan tangan dan sarung tangan tinju yang betul juga melindungi tangan anda daripada kecederaan terburuk yang berkaitan dengan tinju.
