Ia boleh menjadi kebiasaan untuk mendapatkan minuman ringan semasa perjalanan ke teater filem atau untuk menghirup botol Gatorade semasa senaman gim anda. Terlepas dari mana yang anda inginkan, kedua-dua jenis minuman berkongsi sifat umum: kandungan gula yang tinggi. Dengan syarat anda tidak meminum minuman ringan diet, harapkan untuk mengambil puluhan gram gula kerana anda menikmati minuman yang menyegarkan.
Lebih Daripada Rawat Sweet
Servis 20-cecair dari Coca-Cola mengandungi 65 gram gula; saiz yang sama melayani saingannya, Pepsi, mempunyai 69 gram gula. Botol Sprite 20-ons mengandungi 64 gram gula; Bar Root Beer, 74 gram; dan Gunung Dew, 77. Versi diet soda tidak mengandungi gula. Terlepas dari rasa mereka, botol 20-ounce dari Gatorade mempunyai 34 gram gula. Pelbagai G2, yang mengandungi gula dan pemanis tiruan, mempunyai 12 gram gula dalam botol saiz yang sama.
