Bir Blue Moon adalah minuman yang popular, tinggi kalori dan menghairankan berkhasiat. Seperti jenis bir lain, ia mengandungi antioksidan dan protein, serta kalium, besi, magnesium dan banyak lagi.
Fakta Pemakanan Blue Moon
Bir Bir Bir adalah bir putih gaya Belgium, yang mengandungi ketumbar, kulit oren, gandum dan gandum. Walaupun warna buahnya menjadikannya bir musim panas yang menyegarkan, kandungan gandum dan gandum menjadikannya terhad bagi sesiapa yang mempunyai Penyakit Celiac, atau alahan gluten.
Menurut CalorieKing, bir Bir Biru mengandungi kira-kira 170 kalori, 8 miligram natrium, 2 gram protein dan 15 gram alkohol. Bilangan karbohidrat dalam Blue Moon adalah 14 gram. Berapakah kalori Blue Moon berbanding kalori bir lain?
Data pemakanan dari Jabatan Pertanian AS menunjukkan bahawa secara purata, kaleng bir mengandungi kira-kira 153 kalori dan 1.64 gram protein. Anehnya, bir juga mengandungi vitamin dan mineral seperti besi, magnesium, fosforus dan kalium.
Beer secara sederhana bukan sahaja selamat untuk dimakan, tetapi mempunyai beberapa faedah utama yang membantu dalam kesihatan jantung, pengurangan tekanan dan fungsi kognitif, kata Piedmont.org.
: Mana yang Sihat: Alkohol Bir atau Keras?
Beer dan Kesihatan Jantung
Pada umumnya, anda berfikir mengenai penyakit bir dan kardiovaskular sebagai mempunyai kaitan positif - bahawa lebih banyak bir yang anda minum, semakin tinggi kemungkinan penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa bir mungkin mengandungi manfaat kardiovaskular. Satu kajian Ogos 2018 dalam Nutrien mendapati bahawa bir tidak meningkatkan berat badan dalam individu yang gemuk yang gemuk dan dilindungi terhadap LDL, atau "buruk" kolesterol.
Seperti wain merah, bir mengandungi polifenol, kata sebuah artikel oleh Harvard School of Public Health, yang kebanyakannya berasal dari barley malt dan hop. Polifenol mungkin mengandungi manfaat kardiovaskular, walaupun kajian tidak sepenuhnya mengesahkan ini. Malah, ia mungkin alkohol itu sendiri dan bukannya sebatian khusus yang terdapat dalam minuman beralkohol yang membantu dalam kesihatan jantung.
Piedmont.org menyenaraikan kebaikan lain daripada penggunaan bir. Dalam bir penyederhanaan dapat membantu mengurangkan stres, meningkatkan daya ingatan, menguatkan tulang anda dan membantu mencegah batu ginjal. Selain itu, ia lebih berkhasiat daripada minuman beralkohol lain, mengandungi banyak antioksidan dan protein.
: Kesan Buruk Beer
Alkohol dan Berat Badan
Kajian kajian Januari 2015 dalam Laporan Obesiti Semasa menyatakan bahawa alkohol mungkin merupakan faktor risiko untuk obesiti di sesetengah individu. Menurut Saluran Kesihatan Better, ada alasan mengapa alkohol dapat memainkan peranan dalam penambahan berat badan. Minum alkohol boleh menghalang tubuh anda daripada membakar lemak, menyebabkan pilihan makanan miskin dalam kualiti dan kuantiti dan boleh menyebabkan kelaparan.
Yang mengatakan, ia tidak sepenuhnya jelas sama ada alkohol membuat berat badan anda dan mungkin bergantung kepada beberapa faktor termasuk apa yang anda minum, seberapa sering anda minum, umur anda, genetik, tahap aktiviti fizikal dan diet. Malah jantina anda boleh memainkan peranan, kerana didapati terdapat korelasi yang lebih kuat untuk alkohol dan penambahan berat badan pada lelaki daripada pada wanita.
Walaupun alkohol tidak semestinya menyebabkan kenaikan berat badan, terutama apabila dimakan secara sederhana, ia mempunyai kesan negatif lain seperti meningkatkan tekanan darah, risiko penyakit jantung, strok, penyakit hati dan beberapa jenis kanser.
