Anda mungkin terkejut dengan bacaan glukosa darah yang tinggi pada waktu pagi walaupun tidur dengan bacaan yang baik pada malam sebelumnya. Atau glukosa darah pasca mungkin lebih rendah daripada bacaan sebelum anda makan. Perubahan flucuasi darah yang luar biasa boleh mengecewakan untuk pesakit kencing manis dan terjejas oleh banyak faktor. Mengekalkan rekod diet, ubat dan glukosa darah yang baik dapat membantu anda menyelesaikan misteri.
Punca Glukosa Tinggi
Strategi
Untuk mengesampingkan jika glukosa darah tinggi anda disebabkan oleh fenomena fajar, ahli endokrin anda boleh meminta anda makan malam yang rendah lemak, karbohidrat yang dikendalikan, mengekalkan aktiviti fizikal anda yang biasa dan memeriksa glukosa darah anda sekitar 2 atau 3 pagi selama beberapa hari. Doktor anda akan membantu anda menentukan sama ada anda mempunyai fenomena fajar dan menyesuaikan ubat anda dengan sewajarnya. Sekiranya turun naik adalah disebabkan oleh makanan, ahli diet anda boleh mengubah rancangan makan anda dan mungkin menyarankan anda melangkau makanan ringan atau mengubah jenis makanan ringan ke protein tanpa lemak, mengubah suai makan malam atau menambah senaman ringan selepas makan malam.
Punca Glukosa Rendah
Apabila anda bangun dengan glukosa darah yang lebih tinggi, kemungkinan anda akan makan kurang karbohidrat semasa sarapan atau menambah ubat anda untuk menurunkan glukosa darah anda. Berhati-hati semasa berbuat demikian, kerana badan anda biasanya lebih sensitif terhadap insulin selepas anda bangun dan lebih aktif secara fizikal. Anda mungkin mengalami hipoglikemia. Untuk gula glukosa darah yang lebih rendah pada makanan lain, perhatikan jika anda telah meningkatkan aktiviti anda, kerana senaman menjadikan ubat anda lebih berkesan dalam menurunkan glukosa darah. Sesetengah orang mempunyai keadaan yang dipanggil hypoglycemia reaktif, di mana glukosa darah rendah berlaku selepas makan. Orang-orang ini akan mendapat manfaat daripada bertemu dengan pakar diet untuk membangunkan pelan makan yang mengawal selia pelepasan glukosa dan rembesan insulin.
Ringkasan
Fluktuasi darah glukosa dalam pesakit kencing manis sangat biasa, dan biasanya anda boleh menyelesaikan masalah ini dengan memeriksa glukosa darah anda lebih kerap dan memberi perhatian kepada gaya hidup dan ubat anda. Kerana begitu banyak faktor yang terlibat apabila cuba menjelaskan corak luar biasa, dapatkan pendidik diabetes untuk melatih anda membaca corak glukosa darah anda, dan semak dengan doktor anda sebelum melakukan sebarang pelarasan besar.
