Keperibadian kecergasan Leslie Sansone benar-benar berjalan menuju kemasyhurannya. Program Walk on the Home telah menghasilkan lebih daripada 100 buah DVD dan mengeluarkan empat buku, termasuk "The Essential Walker's Journal: Companion Anda untuk Berat Badan, Kesihatan, dan Transformasi Peribadi." Apa yang bermula dengan rendah hati dengan kelas-kelas latihan terkemuka Sansone di ruang bawah tanah gerejanya adalah empayar berjuta-juta dolar pada tahun 2013.
Latar Belakang
Leslie Sansone dilahirkan pada 14 Februari 1962, di New Castle, Pennsylvania. Dia mula mengajar kelas kecergasan pada tahun 1980-an di ruang bawah tanah gereja Pennsylvania, tetapi dia tidak lama kemudian menyedari tidak semua orang terpaksa menghadapi cabaran aerobik yang pantas. Untuk mengatasi intimidasi ini, dia membangunkan program berjalan kaki yang merayu kepada pelbagai orang yang lebih luas. Kelas-kelas itu terkena, dan orang ramai memasuki ruangan bawah tanah untuk mengambil bahagian dalam tindakan itu. Seorang kawan Sansone memutuskan untuk memfilmkan salah satu kelas, dan idea untuk program berjalan kaki televisyen dan berasaskan rumah dilahirkan.
Falsafah dan Pendekatan
Falsafah Sansone berpusat di sekitar idea bahawa walaupun pergerakan paling mudah dapat memberi kesan besar pada tahap kecergasan seseorang. Dia percaya berjalan adalah sukan untuk kehidupan, dan hampir semua orang boleh mengambil bahagian. Pendekatannya adalah salah satu galakan dan inspirasi. Namun, kecergasan bukan satu-satunya tujuan untuk Sansone. Dia juga mengajar bahawa berjalan boleh mengurangkan tekanan dan memperbaharui semangat. Dia melihatnya sebagai peluang untuk mengajar kanak-kanak tentang manfaat gaya hidup yang aktif.
Program
Sansone telah membangunkan beberapa program berasaskan berjalan yang kini dipaparkan dalam buku dan DVD untuk kegunaan mudah di rumah. Antaranya ialah "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) dan "5 Really Big Miles" (2012). Setiap pelan direka untuk membantu semua peringkat umur dan kecergasan menurunkan berat badan berlebihan, membina otot dan membentuk. Walaupun program berfokus pada berjalan pada kelajuan yang berbeza, dia memasukkan unsur-unsur lain seperti putaran teras dan keriting berdiri untuk nada kumpulan otot tertentu.
Kredensial dan Sokongan
Walaupun Sansone tidak bermula sebagai pakar kecergasan, dia telah menjadi satu, dan dia mempunyai kelayakan untuk menyokongnya. Sehingga 2013, beliau mempunyai lapan pensijilan yang berbeza, termasuk salah satu dari American College of Sports Medicine yang terkenal. Beliau juga merupakan penyumbang tetap dan penyokong organisasi seperti Persatuan Jantung Amerika dan Persatuan Diabetes Amerika.
