Sebagai orang yang berumur, mereka sering mendapat berat badan. Berat tambahan boleh menunjukkan usia anda, kerana ia adalah tanda ketara metabolisme perlahan anda. Mengatasi kesan penuaan berat tambahan dengan kehilangan berat badan secara perlahan dan bersenam untuk menguatkan otot anda. Hanya jangan kehilangan berat badan terlalu banyak, atau anda mungkin mempunyai kedut tambahan untuk bersaing.
Faktor
Sama ada anda kelihatan lebih muda selepas kehilangan pound yang tidak dikehendaki bergantung kepada beberapa faktor. Sekiranya anda berumur lebih dari 40 tahun, berat badan yang terlalu banyak dapat memberikan anda gambaran yang lebih besar yang membuat anda kelihatan lebih tua, sambil mengekalkan beberapa kilogram tambahan boleh menyebabkan penampilan yang lebih muda. Sebaliknya, jika anda berlebihan berat badan dengan ketara, kehilangan berat badan dengan cara yang sihat dapat memberikan anda siluet muda.
Muka awak
Apabila datang ke wajah anda, terdapat kebaikan dan keburukan untuk kehilangan berat badan. Jika anda membawa sejumlah besar berat badan yang berlebihan, anda mungkin mendapati bahawa mata anda kelihatan lebih kecil dan rahang anda kurang ditakrifkan. Kehilangan berat badan akan meluaskan mata anda dan mengasah profil anda. Kelemahan kehilangan berat adalah bahawa kedutan boleh menjadi lebih ketara apabila mereka tidak mendapat lemak tambahan. Kesan semulajadi penuaan adalah kehilangan secara beransur-ansur pad bantal di bawah mata - tanpa mereka, mata boleh kelihatan lebih tua.
Kurangkan Berat perlahan
Cara anda menurunkan berat badan boleh menjejaskan penampilan anda dengan ketara. Jika anda mempunyai berat badan yang banyak untuk kehilangan, dan kehilangannya dengan cepat, anda mungkin mengalami kulit yang berlebihan. Ini boleh memberi anda penampilan yang tidak diingini dan kedutan. Ramai orang yang kalah melebihi 100 paun. memilih menjalani pembedahan untuk mengeluarkan kulit yang berlebihan, yang mengembalikan penampilan mereka yang muda. Kurangkan berat badan pada kadar yang perlahan 1 lb seminggu untuk mengurangkan peluang anda untuk mengembangkan kulit longgar.
Senaman
Seperti yang anda umur, anda kehilangan nada otot. Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan berat badan dan merangsang penampilan muda adalah untuk bersenam. Angkat beban ke otot nada dan terlibat dalam aktiviti yang bersemangat untuk memberikan kulit anda cahaya muda. Latihan boleh melakukan lebih daripada memberi badan anda penampilan yang lebih muda - ia mempunyai kesan anti-penuaan pada otak. Ia juga mempengaruhi bagaimana anda melihat diri anda. Keluar dan melakukan aktiviti seperti berbasikal gunung atau berkano boleh membantu anda berasa muda. Walaupun ada kebenaran untuk berkata, "Jika anda tidak kelihatan baik, anda tidak merasa baik, " sebaliknya juga benar. Rasa yang baik boleh menjadi elixir terbaik untuk kelihatan muda yang wujud.
