Memilih kasut adalah sangat penting jika anda mempunyai kaki yang rata. Jika anda memakai kasut yang salah, anda mungkin akan mengalami kaki yang sakit, terutama tumit anda. Untuk mengelakkan kesakitan di jalan, lakukan penyelidikan anda sebelum meneroka membeli-belah kasut.
Memahami Kaki Kaki
Mempunyai kaki rata bermakna lengkungan anda rata dan anda tidak mempunyai ruang semulajadi antara satu-satunya tengah dan tanah. Jika seluruh tapak menyentuh tanah semasa anda berjalan, anda mungkin mempunyai kaki rata. Anda boleh dilahirkan dengan kaki rata atau ia boleh berkembang dari kecederaan atau usia. Kaki rata tidak boleh menyakitkan, atau anda mungkin merasa sakit di kaki, lutut atau pergelangan kaki jika anda memakai kasut yang salah yang tidak membantu kaki anda berjalan dengan betul. Kaki kaki juga boleh menyebabkan plantar fasciitis. Keadaan ini menyebabkan sakit tajam di bahagian bawah tumit anda, terutamanya apabila anda bangun pada waktu pagi. Kesakitan boleh menjadi lebih buruk dari masa ke masa jika tidak dirawat.
Faktor-faktor yang Perlu Diperhatikan dalam Sepatu
Apabila mencari kasut baru, berikan perhatian khusus kepada beberapa ciri. Orang yang mempunyai kaki rata mempunyai kusyen kecil ketika mereka berjalan. Kasut Baki baru dengan lebih kusyen dalam insole dan kestabilan yang lebih besar dalam kasut keseluruhan adalah yang terbaik untuk orang yang kaki rata.
Bahaya Overpronation
Satu lagi masalah dengan kaki rata adalah overpronation ketika berjalan: Kaki kaki anda terlalu jauh ke dalam. Kemudian apabila anda menolak kaki anda dari tanah, kebanyakan daya berada di kaki besar dan kedua kaki anda. Kasut yang membetulkan overpronation adalah suatu keharusan bagi orang yang mempunyai kaki yang rata.
Kasut Lelaki dan Wanita
Kasut New Balance yang terbaik untuk lelaki dan wanita dengan kaki rata direka khusus untuk overpronaters. New Balance mengesyorkan W940v2 untuk wanita dan M940v2 untuk lelaki. Kasut ini dilengkapi dengan kusyen tambahan di tumit, teknologi yang dikenali sebagai Stabilcore untuk sokongan apabila beralih dari tumit ke kaki dan T-balok untuk sokongan lengkungan yang lebih besar. Teknologi ini dibangunkan khusus untuk membantu orang dengan kaki yang rata. Kasut boleh didapati dalam kedua-dua versi berjalan dan berjalan.
Aksesori Imbangan Baru
Anda juga boleh membeli aksesori Baki Baru untuk membantu kasut yang lebih baik walaupun mereka tidak dibuat secara khusus untuk orang yang kaki rata. Kusyen dalam kusyen Ultra Arch, dibuat untuk kedua-dua lelaki dan wanita, menyerap kejutan pada tumit dan toefoot. The insoles direka untuk membantu orang dengan plantar fasciitis, juga.
