Memakai kasut sukan yang sesuai bukan hanya penting untuk keselesaan; Kasut ini boleh membantu mencegah kecederaan dan menyokong kaki semasa aktiviti. Tetapi mencari kasut yang betul boleh menjadi cabaran bagi mereka yang mempunyai kaki lebar. Di samping mencari jenama dan model untuk kaki lebar, terdapat beberapa langkah yang boleh membuat proses membeli kasut lebih mudah bagi mereka yang mencari fit yang tepat.
Belanja untuk Lebar, Bukan Hanya Saiz
Lebar lalai untuk kasut dikategorikan sebagai "B" untuk wanita dan "D" untuk lelaki. Sesetengah syarikat juga membuat kasut yang lebih luas: "D" untuk wanita dan "2E" untuk lelaki. Lebar yang lebih luas ini biasanya boleh didapati dalam talian, tetapi lebih sukar untuk dicari di kedai-kedai runcit. Tetapi pesanan perbandingan sisi kasut lebar boleh menjadi pelajaran bagi mereka yang mengalami kesulitan mencari kasut yang cukup lebar. Sesetengah syarikat kasut juga menawarkan penghantaran percuma kedua-dua cara, jadi anda boleh menguji lebar anda tanpa perlu membayar tambahan.
Apa yang Membuat Kerja Kasut Lebar
Sama ada anda mencari kasut berlari, jurulatih salib atau kasut berjalan kaki, memberi perhatian kepada butiran kasut boleh membuat carian anda lebih mudah. Cari kasut yang mempunyai kain atau kain yang akan meregang, bukannya plastik keras atau kulit yang mengehadkan apabila kaki anda membeku semasa latihan. Sesetengah jenama dikenali kerana mempunyai kotak kaki yang lebih luas walaupun dalam lebar saiz standardnya. Cari kasut yang mempunyai badan yang cukup dalam untuk menutupi seluruh kaki anda dan berikan banyak jari anda ke bilik goyang. Kadang-kadang membeli tali panjang atau mengubah corak lacing untuk menyuap sampingan bukannya penyebaran silang cukup untuk membuat kasut standard lebih baik untuk kaki yang lebih luas.
Tahu Jenama Anda
Semua syarikat kasut sukan utama menawarkan sekurang-kurangnya satu kasut senaman yang datang dengan lebar lebar. New Balance juga menawarkan carta pemasangan terperinci yang memberitahu anda lebar tumit, tinggi instep, kedalaman kotak kaki dan lebar kaki untuk setiap kasut yang mereka buat. Sekiranya anda tidak mempunyai akses kepada kakitangan yang berpengetahuan di kedai barangan berlari atau sukan, semua jenama utama mempunyai alat di laman web mereka untuk membantu anda dalam memilih kasut yang sesuai; beberapa, tetapi tidak semua, mengambil kira pertimbangan.
Lima Kasut Latihan untuk Kaki Lebar
Kebanyakan jenama teratas mempunyai kasut untuk kaki lebar yang menawarkan kualiti untuk menyokong anda semasa anda bersenam. Sebagai contoh, Asics menawarkan kasut dengan kotak kaki yang luas yang merupakan pilihan yang baik untuk sesiapa sahaja yang memerlukan banyak kestabilan dan sokongan. Brooks mempunyai kasut neutral yang direka khusus untuk mereka yang mempunyai kaki rata atau lebar. Ia fleksibel, tetapi masih memberi banyak kusyen. Mizuno mempunyai kasut sederhana-stabiliti yang mempunyai platform yang lebih luas di sekeliling dan menyokong tanpa terlalu besar. Nike mempunyai kasut dengan kotak kaki yang tidak hanya luas, tetapi dilapisi dengan mesh terasa. Kasut menyediakan kestabilan yang sederhana dan amat mengejutkan kerana berapa banyak sokongan yang diberikan. New Balance menawarkan kasut minimalis untuk kaki lebar dengan kotak kaki lebar dan badan kasut fleksibel yang akan menghulurkan semasa senaman.
