Sabuk abs, sejenis alat perangsang otot elektrik, atau EMS, boleh membantu menguatkan dan menguatkan otot abdomen. Pentadbiran Makanan dan Dadah AS hanya meluluskan satu peranti EMS untuk abs: Slendertone Flex. Oleh kerana tali pinggang abs FDA yang tidak diluluskan adalah haram dan berpotensi tidak selamat, FDA hanya boleh menjamin Slendertone. Perhatikan bahawa tali pinggang abs mungkin memupuk kekuatan abdomen, tetapi ia tidak membantu mengurangkan lemak perut atau memberi sebarang manfaat kesihatan atau kecergasan lain.
Ciri Flex Slendertone
Menurut pengeluar Slendertone, Penyelidikan Bio-Perubatan, tali pinggang ab flexes ke atas dan bawah abs, obliques dan perut abdominis dalam dengan menggunakan teknologi EMS. Tali pinggang, yang menampung pinggang dari 24 hingga 48 inci, membolehkan pengguna untuk memilih daripada tujuh program latihan, serta tahap intensiti yang diingini, dari sifar hingga 99. Penyelidikan Bio-Medical mengesyorkan menggunakan Slendertone 30 minit sehari, lima kali seminggu untuk toning perut yang ketara dalam masa enam hingga lapan minggu.
Manfaat Abs Tali
Dalam kajian yang dijalankan oleh University of Wisconsin-La Crosse, para penyelidik mendapati bahawa menggunakan tali pinggang abs EMS mengikut arahan pengeluar menghasilkan peningkatan 100 peratus dalam ketahanan perut dan kenaikan 58 peratus dalam kekuatan perut dalam tempoh lapan minggu. Semua pengguna tali pinggang dalam kajian mereka juga melaporkan bahawa mereka merasakan abs mereka lebih kencang dan tegas, dan 54 peratus pengguna merasakan postur mereka telah bertambah baik, menurut penyelidik. Di laman produk laman web mereka, Penyelidikan Bio-Perubatan menyebut hanya kajian tersebut - dan tiada penyelidikan saintifik lain - untuk membuktikan tuntutan mereka dan mempromosikan produk Slendertone Flex mereka.
Keberkesanan Abs Belt Abs
Selepas kajian mereka, University of Wisconsin-La Crosse juga menyimpulkan bahawa tali pinggang abs tidak mempunyai kesan pada berat badan, BMI atau ketebalan kulit. Tambahan pula, tali pinggang abs tidak memberi kesan kepada peratusan lemak badan atau penampilan luar, dan sesetengah pengguna melaporkan peranti itu sebagai menyakitkan, menurut Majlis Latihan Amerika. Keberkesanan abs sabuk masih boleh dibantah; mereka tidak memberikan faedah pengalihan praktikal dan mereka tidak sesuai untuk latihan senam aerobik dan kekuatan latihan, jelas pakar fisiologi senaman ACE Dr. Cedric Bryant.
Bahaya Potensi
Sebagai tambahan kepada keberkesanan samar, FDA menjelaskan bahawa tali pinggang abs juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak selesa dan berpotensi berbahaya. FDA telah menerima laporan daripada pengguna yang mengalami kecederaan akibat peranti EMS, termasuk kejutan, luka bakar, lebam, kerengsaan kulit dan kesakitan. Belt abs hanya diluluskan untuk menguatkan otot sementara, bukan untuk penurunan berat badan atau untuk mengecilkan pinggang anda. Tonton iklan yang salah atau kurang baik untuk tali pinggang abs yang menjadikan tuntutan yang tidak sah dan tidak berasas seperti kehilangan berat badan atau mengembangkan abs keras, menasihati FDA.
