Rahsia untuk kulit yang sihat? Minyak Vitamin E, tentu saja! "Vitamin E sebagai produk penjagaan kulit akan kembali bertahun-tahun, pada hakikatnya, ia kadang-kadang akan terlepas pandang apabila bahan-bahan baru yang lebih eksotik dapat diiklankan dalam produk, " kata pengarah penyelidikan dan pembangunan Tatiana Kononov, Revision Skincare.
"Tetapi sebenarnya, ia adalah bahan yang sangat bermanfaat untuk kulit, terutamanya apabila ia digabungkan dengan antioksidan lain." Ini membantu produk penjagaan kulit membentuk apa Kononov merujuk sebagai "pertahanan tali pertama" terhadap radikal bebas dan kesan merosakkan alam sekitar yang lain.
Apakah Minyak Vitamin E?
Vitamin E adalah nutrien dan antioksidan, dan minyak dalam bentuk yang paling tulen adalah sangat serba boleh. Dikenali sebagai tocopherol, ia mempunyai warna coklat / kemerahan yang ringan dan digunakan dalam banyak produk penjagaan kulit.
Anda boleh mencari vitamin E di mana-mana ubat atau kedai runcit dalam bentuk cecair atau kapsul. Kapsul boleh dibubarkan untuk melepaskan minyak untuk aplikasi topikal. Juga terdapat, adalah produk yang mengandungi vitamin E bersama-sama dengan bahan-bahan lain yang dibuat untuk masalah penjagaan kulit.
"Konsumen harus mencari 'tokoferol' pada label ketika membeli produk dan pastikan ia digabungkan dengan antioksidan lain untuk manfaat maksimum, " kata Kononov. "Memohon sedikit vitamin E setiap hari pergi jauh."
Bagaimana Vitamin E Minyak Manfaat Kulit Anda
Vitamin E adalah antioksidan penting untuk kulit. Institusi Kesihatan Nasional Makanan Tambahan Diet (ODS) menjelaskan bahawa sebagai antioksidan, ia membantu meneutralkan radikal bebas, yang merosakkan sel-sel dan mungkin menyumbang kepada penyakit kardiovaskular dan kanser, spesies oksigen reaktif (ROS) yang terbentuk dalam tubuh apabila ia menukar makanan untuk tenaga, dan pendedahan alam sekitar seperti pencemaran dan radiasi ultraviolet.
Walaupun ia sering dibahaskan dalam komuniti kesihatan sama ada atau tidak vitamin E berkesan untuk kulit anda, ODS mengatakan beberapa fungsinya boleh bermanfaat; termasuk fungsinya sebagai antioksidan dan peranannya dalam proses anti-radang, perencatan agregasi platelet dan peningkatan imun. Selain itu, ahli dermatologi yang diperakui oleh papan, Anna Guanche, MD, berkata Vitamin E juga dikenali kerana ciri anti-penuaan dan penyembuhannya.
Bagaimana Menggunakan Minyak Vitamin E
Anda boleh mencari minyak vitamin E untuk kulit dalam banyak krim dan losyen, yang paling biasa di pelindung matahari, pelembap anti-penuaan dan pencerah kulit. Apabila membeli produk penjagaan kulit dengan vitamin E, Kononov berkata anda harus mencari salah satu yang mempunyai vitamin E digabungkan dengan antioksidan lain.
Beliau mengesyorkan vitamin C dan CoEnzyme Q10, sebagai antioksidan berfungsi dengan baik dalam campuran. Bergantung kepada apa yang anda harapkan untuk merawat, ada cara yang berbeza untuk menggunakan vitamin E. Berikut adalah beberapa kegunaan minyak E yang lebih biasa untuk kulit anda.
Minyak Vitamin E untuk Keriput
Kedut berasal dari usia, kerosakan radikal bebas, penjagaan kulit yang tidak betul dan tabiat buruk seperti merokok dan minum alkohol yang berlebihan. Minyak Vitamin E boleh menghalang pembentukan kerutan dengan menghalang kerosakan radikal bebas.
Menurut ahli dermatologi yang disahkan oleh lembaga, Erum Ilyas, MD, vitamin E yang digunakan pada kulit mempunyai kesan emolien atau menghidratkan. "Dengan menghidrat lapisan kulit yang cetek, ia dapat meminimumkan penampilan garis-garis halus dan kedutan, " katanya. "Ia tidak semestinya 'membalikkan' tanda-tanda penuaan, lebih cenderung menghidrat kulit secara berkesan untuk mengurangkan penuaan penuaan."
Minyak Vitamin E untuk Kawasan Brown
Tompok coklat pada kulit disebabkan oleh penuaan, kerosakan radikal bebas dan fungsi hati yang lemah. Minyak Vitamin E menghalang dan membaiki kerosakan radikal bebas. Apabila digunakan secara topikal untuk bintik-bintik coklat pada kulit, ia boleh membantu meringankan dan melicinkan kulit kasar oleh membran sel pelincir dan menggalakkan pertumbuhan semula sel.
Vitamin E Oil for Cuticles
Minyak vitamin E tulen juga merupakan rawatan berkesan untuk kutikula kering dan retak. Dr. Ilyas berkata vitamin E boleh memberikan penghalang perlindungan kepada kancing anda dan menghidrat kulit dengan berkesan. Memohon beberapa titisan minyak vitamin E untuk kuku dan kutikula membantu untuk memulihkan dan melicinkan mereka serta mengelakkan retakan masa depan.
Minyak Vitamin E untuk Kulit Kasar
Minyak Vitamin E untuk kulit memberikan kelembapan yang diperlukan serta antioksidan untuk penyembuhan sengit. Untuk kutikula, kulit kasar dan kulit kering, Dr. Ilyas berkata vitamin E boleh memberikan penghalang perlindungan kepada kulit dan menghidratkannya dengan berkesan.
"Selain itu, ia secara amnya selamat, diterima dengan baik, dan murah, menjadikannya bahan yang munasabah untuk mencari produk, " katanya. Di rumah, anda boleh menggabungkan minyak vitamin E dengan minyak zaitun untuk aplikasi lancar dan terapi tambahan. Minyak zaitun mengandungi asid oleik, yang menjadikan kulit lebih teliti dan dapat menampung kelembapan yang diperlukan.
Minyak Vitamin E untuk Bibir Kering
Sama seperti minyak vitamin E boleh membantu dengan kulit kasar, ia juga boleh membantu melembutkan bibir kering. Walau bagaimanapun, kerana ia adalah minyak berat, Dr. Gauche mencadangkan formulasi kosmetik dan pasti suplemen lisan sebagai pilihan pertama. Anda boleh menemui banyak produk di kaunter yang mengandungi minyak vitamin E bersama-sama dengan bahan-bahan pelembab lain yang membantu menenangkan dan menyembuhkan bibir kering.
Kesan Sampingan Vitamin E Minyak
Klinik Mayo melaporkan bahawa reaksi kulit, termasuk keradangan atau gatal-gatal, mungkin berlaku dengan vitamin E yang digunakan pada kulit. Dr. Gauche mengatakan ia jarang berlaku bagi seseorang untuk menjadi alergi terhadap vitamin E. topikal
"Bagaimanapun, orang dengan kulit berminyak atau rawan jerawat mungkin mendapati ia menyumbat liang dan menjadikan kulit mereka berminyak, " katanya. Ini terpakai paling biasa menggunakan minyak dan bukan krim kosmetik yang elegan.
Anda perlu menghubungi doktor anda dengan segera jika anda mengalami ruam kulit selepas suplemen vitamin E atau alergi kulit seperti dermatitis. Di samping itu, anda boleh melihat alergis atau dermatologi untuk rawatan.
Pelaporan tambahan oleh: Sara Lindberg
