Kekurangan kalium, juga dirujuk sebagai hipokalemia, berlaku apabila badan tidak mengandungi cukup kalium untuk melaksanakan fungsinya dengan baik. Tahap kalium anda biasanya jatuh antara 3.6 dan 4.8 mEq / L darah. Apabila kadar kalium jatuh di bawah paras normal ini, ia boleh mengakibatkan kekurangan kalium. Tahap kalium di bawah 2.5 mEq / L dianggap mengancam nyawa, menurut MayoClinic.com.
Fungsi Kalium
Salah satu fungsi utama kalium ialah pengawalseliaan aktiviti elektrik jantung. Jumlah potassium yang mencukupi memastikan bahawa jantung berdegup secara berterusan dan pada kadar biasa. Fungsi kalium lain termasuk sintesis protein, metabolisme karbohidrat, peraturan keseimbangan asid-asas, pembinaan otot dan pertumbuhan badan yang normal, menurut MedlinePlus.
Punca Kekurangan Kalium
Kekurangan kalium boleh berlaku dari pelbagai sebab yang mungkin. Penyebab ini termasuk ubat-ubatan tertentu, penggunaan diuretik, cirit-birit yang berlebihan, gangguan makan, berpeluh berlebihan, muntah-muntah yang berlebihan atau gangguan buah pinggang seperti sindrom Cushing atau hyperaldosteronism, menurut MedlinePlus. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, kekurangan kalium boleh berlaku akibat pengambilan makanan yang tidak mencukupi yang mengandungi kalium.
Arrhythmia dan Gejala Lain
Sekiranya kadar kalium dalam tubuh jatuh di bawah normal, aktiviti elektrik jantung boleh berubah. Kegiatan elektrik yang tidak normal ini boleh menyebabkan peningkatan denyutan jantung, penurunan denyutan jantung atau denyutan jantung yang mempunyai irama yang tidak teratur. Apa-apa perubahan dalam denyutan jantung biasa dirujuk sebagai arrhythmia. Gejala kekurangan kalium lain termasuk kelemahan, keletihan, kekejangan otot dan sembelit, menurut MayoClinic.com.
Rawatan
Kebanyakan kes kekurangan kalium boleh diperbetulkan dengan peningkatan pengambilan kalium melalui diet serta suplemen. Kekurangan kekurangan kalium biasanya boleh dirawat dengan suplemen kalium lisan. Kes yang lebih teruk mungkin memerlukan suplemen intravena. Kes-kes yang teruk boleh mengakibatkan kematian.
Sumber Makanan Potassium
Sumber kalium terkaya termasuk daging, ikan, produk soya, susu, yogurt, kacang, sayuran dan buah-buahan. Sayur-sayuran dengan jumlah kalium tertinggi termasuk brokoli, kacang, kacang lima, tomato, kentang, ubi jalar dan skuasy musim sejuk, menurut MedlinePlus. Buah-buahan yang kaya dengan potassium termasuk pisang, cantaloupe, buah sitrus, kiwi, prun dan aprikot.
