Kekurangan vitamin B-12 yang teruk mungkin membawa kesan buruk pada kehamilan. Ia boleh meningkatkan risiko keguguran dan kelahiran prematur atau boleh menyebabkan kecacatan tiub neural pada bayi yang belum lahir. Suntikan vitamin B-12 boleh merawat kekurangan dan mencegah kesan-kesan ini berlaku. Walaupun suntikan ini dianggap selamat semasa mengandung, berbincanglah dengan doktor anda jika anda mempunyai soalan atau kebimbangan tertentu.
Keselamatan
Vitamin B-12 tidak mempunyai tahap pengambilan atas yang boleh diterima. Ini bermakna anda mungkin tidak mengalami kesan sampingan negatif dari vitamin ini, walaupun anda mengambil jumlah yang banyak. Oleh itu, suntikan vitamin B-12 adalah selamat semasa kehamilan. Malah, jika anda kekurangan vitamin, mungkin berisiko untuk tidak mendapatkan suplemen tambahan ini. Sekiranya anda mempunyai soalan atau kebimbangan tentang mendapatkan suntikan semasa mengandung, berbincanglah dengan pakar obstetrik anda.
Keperluan
Walaupun benar bahawa wanita mengandung memerlukan jumlah vitamin B-12 semasa mengandung, kebanyakan mereka mendapat cukup vitamin dari diet mereka dan vitamin pranatal mereka dan tidak memerlukan tambahan atau suntikan tambahan. Suplemen vitamin B-12 mungkin disyorkan untuk wanita yang mempunyai diet yang sangat terhad. Suntikan biasanya disyorkan apabila seseorang tidak dapat menyerap vitamin dengan baik melalui makanan atau suplemen atau ketika kekurangan sudah ada. Wanita hamil yang sihat dengan diet purata dapat menghalang perlunya suplemen tambahan atau suntikan dengan memastikan mereka mendapatkan jumlah vitamin yang sesuai secara teratur.
Vitamin B-12 Semasa Kehamilan
Wanita hamil yang paling sihat perlu mendapat sekurang-kurangnya 2.6 mcg vitamin B-12 setiap hari. Memandangkan banyak vitamin pranatal mengandungi antara 2.2 hingga 12 mcg vitamin B-12, menurut Klinik Cleveland, anda mungkin dapat memenuhi kebanyakan atau semua keperluan vitamin B-12 anda dengan hanya mengingat untuk mengambil vitamin pranatal anda. Walau bagaimanapun, diet yang sihat juga penting. Sumber makanan vitamin B-12 termasuk trout pelangi, sockeye salmon, hati, kerang dan bijirin yang diperkaya. Jika anda sedang berusaha untuk mendapatkan vitamin B-12 yang mencukupi atau jika anda mempunyai keadaan perubatan yang mungkin mengganggu penyerapan vitamin anda, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara lain yang dapat mencegah kekurangan.
Amaran
Ramai wanita telah mendengar tentang pentingnya asid folik ketika cuba hamil dan semasa kehamilan. Walaupun benar bahawa asid folik dapat menghalang kecacatan kelahiran tertentu, dos besar asid folik juga dapat menutup kekurangan vitamin B-12. Bercakap dengan doktor anda jika anda mengambil asid folik yang besar dan mempunyai faktor risiko untuk kekurangan vitamin B-12. Dia boleh mencadangkan kerja darah untuk menentukan sama ada anda kurang dan memerlukan suntikan vitamin B-12.
