Diet jus epal untuk hati merujuk kepada detoksifikasi hati, membersihkan atau siram, istilah yang digunakan secara bergantian. Kadang-kadang ia dirujuk sebagai siram batu batu. Jus epal adalah salah satu bahan utama dalam beberapa versi pembersihan hati. Versi lain bergantung pada minyak zaitun atau minyak walnut. Semua diet jus epal untuk pembersihan hati berkongsi ciri umum - pakar seperti Yayasan Nemours mengatakan mereka tidak berfungsi.
Cleanse Hati Moden
Terdapat dua variasi pembersihan hati. Kaedah klasik, yang dicipta oleh ahli herbal Frank Roberts pada tahun 1950-an, menekankan mengambil 1 auns minyak zaitun dara pada setiap jam dan dengan perut kosong. Versi kedua menggunakan jus epal secara meluas. Satu versi menasihati anda untuk minum banyak jus epal dan hanya makan buah-buahan dan sayur-sayuran selama dua hari. Kemudian anda minum 1 hingga 2 sudu garam Epson dengan air, 1/2 cawan minyak zaitun dan jus lemon. Versi lain meminta anda minum jus epal segar selama tiga hari, bersama-sama dengan banyak salad mentah dan buah-buahan yang belum diproses, diikuti dengan 4 sudu garam Epsom dicampur dalam empat cawan air, diikuti oleh limau gedang dan jus lemon segar.
Teori
Mengikut laman web blog Candida, minum banyak jus epal sebelum membersihkan hati anda disyorkan kerana asid malik dalam jus epal dikatakan melembutkan batu empedu untuk membolehkan mereka dibuang dari hati dan badan anda. Tetapi sebagai laman web Candida menyatakan, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong teori tersebut.
Penyelidikan
Quackwatch.com memusnahkan teori di sebalik jus epal dan pembersihan hati. Pembersihan hati jus epal nampaknya datang dari surat kepada editor jurnal perubatan yang terkenal "The Lancet, " dan memuji nilai sirap pundi hempedu yang digunakan oleh isteri penulis surat itu. Sebagai Dr Stephen Barrett, pengarang Quackwatch menerangkan, "tidak ada cara untuk jus epal atau agen lain yang diambil oleh mulut untuk bersentuhan dengan batu-batu di pundi hempedu atau saluran hempedu."
Kesan sampingan
Terdapat sedikit bukti bahawa hati membersihkan atau apa-apa yang membersihkan, detoks atau pemakanan yang lain sebenarnya membuang toksin dari badan. Organ-organ badan anda - buah pinggang, hati, sistem pencernaan dan sistem getah bening - direka bentuk untuk membuang toksin dari tubuh mereka sendiri dan fungsi mereka tidak boleh diperbaiki tanpa campur tangan perubatan, menurut Debunking Detox. Toksin yang paling banyak ditapis disaring oleh buah pinggang dan kemudian diekskresikan dalam air kencing dan najis. Diet detoks juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan Anda boleh mengalami dehidrasi, keletihan, pening dan loya. Anda tidak boleh mempertimbangkan membersihkan hati dengan jus epal atau apa-apa lagi tanpa membincangkannya terlebih dahulu dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
