Asid alpha-lipoic asid lemak didapati secara semulajadi dalam makanan seperti brokoli, hati, kentang dan bayam. Sekarang boleh didapati sebagai suplemen antioksidan, anda boleh mengambil asid alfa-lipoik untuk melindungi dinding sel anda daripada kerosakan oksidasi oleh radikal bebas, yang mungkin membantu mengehadkan risiko kanser. Kerana Pentadbiran Makanan dan Dadah AS tidak mengawal suplemen asid alpha-lipoik, anda tidak dapat memastikan bahawa dos dan bahan yang dinyatakan pada label adalah tepat. Rujuk doktor anda mengenai asid alfa-lipoik sebelum anda mengambil suplemen ini.
Keletihan
Apabila anda mula menggunakan asid alfa-lipoik, anda mungkin akan berasa lebih letih daripada biasa, Drugs.com memberi amaran. Keletihan atau keletihan ini mungkin kerana suplemen ini dapat menurunkan paras gula darah anda. Keletihan yang dikaitkan dengan suplemen asid alpha-lipoic biasanya berhenti apabila anda terbiasa dengannya. Bicara dengan doktor, bagaimanapun, jika keletihan berterusan.
Gangguan gastrik
Anda mungkin mengalami sakit perut apabila anda mula mengambil asid alfa-lipoik. Dalam kebanyakan kes, perut perut ini akan menghilang dengan penggunaan tambahan suplemen. Anda mungkin dapat mengelakkan gangguan perut dengan mengambil makanan tambahan ini.
Sakit
Tahap lebih tinggi asid alfa-lipoik boleh menyebabkan kekejangan, juga dikenali sebagai kekejangan, berlaku pada otot anda. Ini biasanya terjadi dengan penggunaan awal suplemen dan biasanya berhenti apabila tubuh anda tumbuh digunakan untuk itu. Anda tidak sepatutnya merasai kekejangan yang teruk sebagai kesan sampingan asid alfa-lipoik, tetapi jika anda berbuat demikian, dapatkan nasihat perubatan.
Hipoglikemia
Hipoglisemia adalah keadaan di mana kadar glukosa terlalu rendah dalam darah anda. Juga dikenali sebagai gula darah rendah, hipoglikemia boleh menjadi masalah yang serius. Anda boleh makan sesuatu dengan cepat untuk membantu meningkatkan paras gula darah anda, tetapi dapatkan bantuan perubatan jika anda terus mengalami gejala-gejala seperti rasa lemah, degupan jantung yang cepat, kerengsaan, penglihatan kabur atau kelaparan. Hipoglikemia boleh menyebabkan masalah seperti kekeliruan dan masalah menumpukan perhatian. Gula darah rendah adalah sangat berbahaya bagi orang yang mempunyai prediabetes atau diabetes. Sekiranya anda mempunyai keadaan ini, atau sebarang keadaan kesihatan yang sudah ada sebelumnya, jangan gunakan suplemen ini tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
