Tiada pola normal untuk pergerakan usus. Sesetengah orang mempunyai kira-kira satu sehari, tetapi yang lain mungkin mempunyai sebanyak tiga orang. Secara amnya, anda boleh menganggap diri anda sembelit jika anda lulus kurang daripada tiga najis seminggu untuk sekurang-kurangnya tiga daripada enam bulan yang lalu dan terikan semasa berlalu. Walaupun pengamal ubat alternatif mencadangkan julap herba, seperti lidah buaya, untuk melegakan sembelit dan ketidakteraturan, bukti keberkesanan dan keselamatannya adalah rumit dan tidak meyakinkan.
Sembelit
Sembelit boleh mengakibatkan pelbagai sebab, termasuk kekurangan latihan, pengambilan air dan serat makanan yang tidak mencukupi, penggunaan julap, stres dan faktor fizikal yang lain. Selain itu, apabila kontraksi otot usus anda perlahan-lahan, sisa mengambil jalan yang perlahan melalui saluran penghadaman, menyebabkan najis yang keras dan kering. Walaupun pergerakan usus dan sembelit tidak teratur boleh menyebabkan ketidakselesaan, mereka secara umumnya tidak menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Walau bagaimanapun, laman web Mayo Clinic mengingatkan bahawa anda berjumpa dengan doktor anda jika gejala-gejala yang teruk berterusan selama lebih dari tiga minggu.
Aloe Juice Benefits
Di luar Amerika Syarikat, lidah buasir dianggap ubat yang cepat dan berkesan untuk aduan gastrousus. Drs. Joseph Pizzorno dan Michael Murray, pakar perubatan naturopathic dan pengarang "Buku Teks Perubatan Semula Jadi, " mendakwa bahawa jus aloe adalah julap perangsang yang kuat dan berkesan. Cecairnya ditarik ke dalam najis anda, menjadikannya lebih lembut. Tambahan pula, dos kecil jus aloe, yang terkandung di dalam kulit daun tumbuhan, membantu pencernaan protein dan menguatkan otot usus tubuh anda, melegakan sembelit dan tidak teratur. Sebagai perbandingan dengan pencahar perangsang herba lain, bagaimanapun, seperti senna atau cascara sagrada, dos besar jus aloe menarik sedikit cecair ke dalam usus besar, menjadikannya cenderung menyebabkan dehidrasi, cirit-birit dan kekejaman.
Pertimbangan
Mengambil jus lidah buaya selama lebih daripada dua minggu berturut-turut boleh mengakibatkan kehilangan elektrolit, terutamanya kalium. Jelas lidah buaya boleh mengganggu penyerapan ubat preskripsi, jadi ambilnya pada masa yang berlainan. Wanita yang mengandung atau menstruasi harus mengelakkan jus aloe. Tambahan pula, sebatian julap yang terkandung dalam lidah buaya ke dalam susu ibu, jadi wanita yang menyusui tidak perlu mengambil lidah buas secara dalaman.
Amaran
Walaupun agensi Suruhanjaya E - Jerman untuk herba - meluluskan lidah sebagai rawatan untuk sembelit, pada tahun 2002, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS mengeluarkan larangan aloin, sap kuning pokok aloe yang digunakan sebagai bahan pencahar. Menurut Persatuan Kanser Amerika, penjualan produk lidah buas sebagai ubat nonprescription untuk rawatan sembelit telah diharamkan kerana kekurangan bukti keselamatan dan keberkesanannya.
