Cirit-birit mempunyai cara merosakkan hari anda, bukan? Berjalan ke bilik mandi setiap beberapa minit pasti bukan cara sesiapa mahu menghabiskan masa mereka. Selain itu, kadang-kadang sukar untuk mengetahui dengan tepat mengapa anda mengalami keadaan ini.
Walaupun serangan cirit-birit sekali-sekala boleh dianggap benar-benar normal dan tertumpu pada sesuatu yang anda makan, perubahan dalam rutin atau tekanan anda, cirit-birit tahan selama lima hari atau lebih kemungkinan besar dikaitkan dengan sebab yang lebih serius, seperti virus atau jangkitan bakteria. Teruskan membaca apa yang perlu anda ketahui jika anda mengalami keadaan ini.
Apakah Cirit-birit?
Walaupun ia mungkin kelihatan aneh, David Cutler, MD, seorang doktor perubatan keluarga di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California, mengatakan ia sangat penting untuk memahami definasi cirit-birit.
Menurut Dr Cutler, definisi cirit-birit yang diterima umum adalah bangku yang begitu cair sehingga ia mengambil bentuk bekas yang ada, dan terjadi tiga atau lebih kali sehari.
Untuk latar belakang, semua najis adalah cecair sebelum mencapai usus besar, di mana kerja usus adalah untuk menyerap air berlebihan dan membentuk najis yang terbentuk. Dengan pemikiran ini, Dr. Cutler berkata, cirit-birit boleh mengakibatkan apabila:
- terlalu banyak cecair ada, jadi usus tidak boleh menyerap semuanya
- usus gagal menyerap cecair
- najis melewati terlalu cepat melalui kolon agar cecair diserap
- penyakit kolon menyebabkan ia membocorkan lebih banyak cecair daripada menyerapnya
Faktor seperti jangkitan, perubahan diet, ubat-ubatan dan kesan neuromuskular pada usus semua boleh memainkan peranan dalam mana-mana punca di atas.
Sebab-sebab Umum Cirit-birit Akut
1. Penyakit-penyakit makanan yang dilahirkan
Menurut Dr. Cutler, penyebab utama cirit-birit ialah penyakit bawaan makanan. Penyakit ini sahaja menyebabkan anggaran 50 juta kes cirit-birit di Amerika Syarikat setiap tahun, katanya.
Cirit-birit boleh disebabkan oleh virus atau bakteria dalam makanan yang tidak dimasak atau disejukkan dengan betul, atau dari pengendalian makanan tidak wajar (alias apabila koki tidak mencuci tangan atau alatnya dengan berkesan). Kebanyakan kes cirit-birit yang berkaitan dengan penyakit makanan diselesaikan sendiri, tetapi cirit-birit yang berlangsung lebih daripada lima hari harus dirawat oleh doktor.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), terdapat lima pesalah utama:
- Norovirus: Norovirus adalah virus biasa dan sangat berjangkit yang menyebabkan cirit-birit dan muntah. Ia mudah tersebar melalui hubungan langsung dengan orang yang dijangkiti atau melalui makanan yang tercemar, seperti buah mentah dan sayuran atau kerang. Tanda-tanda biasanya berlangsung antara satu hingga tiga hari, tetapi anda boleh berjangkit sehingga dua hari selepas anda berasa lebih baik.
- Salmonella: Keracunan makanan Salmonella yang paling kerap berlaku akibat makan telur mentah atau telur masak atau ayam yang tercemar, atau minum air yang tercemar, susu atau jus yang tidak dipasteurisasi. Gejala biasa termasuk cirit-birit (mungkin berdarah), muntah-muntah, demam dan kekejangan abdomen biasanya berlangsung selama empat hingga tujuh hari.
- Clostridium perfringens: Menurut CDC, C. perfringens adalah bakteria yang bertanggungjawab untuk majoriti penyakit bawaan makanan di AS (kira-kira 1 juta setiap tahun). Ia dijumpai dengan kerap dalam daging mentah dan ayam, dan dalam makanan yang sudah lama dimakan untuk waktu yang lama, seperti di bawah yang lebih hangat. Jangkitan membawa kepada cirit-birit tanpa muntah, dan gejala biasanya lulus dengan cepat, dalam satu atau dua hari. Walau bagaimanapun, cirit-birit boleh bertahan sehingga dua minggu pada individu yang lebih tua dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah.
- Campylobacter: Campylobacter infeksi usus yang paling biasa berasal dari jenis makanan yang tercemar yang sama seperti jangkitan salmonella. Gejala ciri termasuk cirit-birit berdarah, sakit perut, demam dan mungkin loya dan muntah. Gejala biasanya berlangsung dua hingga 10 hari.
- Staph: Staphylococcus aureus, yang juga dikenali sebagai bakteria Staph , ditemui pada kira-kira 25 peratus orang dan tidak selalu menyebabkan penyakit, tetapi ia boleh menghasilkan toksin yang boleh menyebabkan orang sakit dengan keracunan makanan. Malangnya, walaupun Staph terbunuh dengan makanan yang memasak, racun yang dihasilkannya tidak, jadi ia boleh membuat orang sakit walaupun makanan itu disediakan dengan sempurna. CDC juga menyatakan bahawa makanan yang tidak dimasak, seperti daging yang dihiris, puding, pastri dan sandwic, juga berisiko untuk pencemaran dengan toksin staph. Mujurlah, gejala cirit-birit dengan staph biasanya tidak bertahan lebih lama daripada satu hari.
Jangkitan parasit, seperti giardiasis, jenis parasit yang paling biasa yang terdapat di dalam air, kurang biasa di negara ini tetapi berleluasa di bahagian lain di dunia. Oleh itu, jika anda baru-baru ini mengembara dan mengalami cirit-birit, pastikan anda memberitahu doktor sekiranya ujian tambahan diperlukan.
2. Intoleransi Makanan atau Sensitiviti
Satu punca yang biasa menyebabkan cirit-birit, terutama pada orang dewasa, adalah intoleransi makanan atau sensitiviti. Sebagai contoh, Dr Cutler mencatatkan bahawa beberapa tahap ketidaktentuan laktosa hadir pada kira-kira 50 peratus orang dewasa di seluruh dunia. Orang yang tidak bertoleransi laktosa mungkin mengalami cirit-birit selepas makan produk tenusu.
Isu makanan lain, seperti intoleransi gluten, juga boleh menyebabkan cirit-birit. Jika anda fikir anda mungkin mempunyai intoleransi atau kepekaan makanan, tanya doktor anda tentang ujian yang sesuai.
3. Ubat-ubatan
Ramai ubat-ubatan mempunyai cirit-birit sebagai kesan sampingan yang mungkin. Penyebab umum termasuk antibiotik, julap, antacid yang mengandung magnesium, ubat tekanan darah tertentu serta metformin ubat diabetes. Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa anda tidak pernah berhenti mengambil ubat yang telah ditetapkan kepada anda tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
4. Perubahan Pemakanan
Perubahan diet terkini boleh berpotensi menyebabkan cirit-birit akut.
Pemanis tiruan, seperti aspartam, yang biasanya terdapat dalam makanan dan minuman tanpa gula, mungkin disalahkan untuk cirit-birit anda. Dan juga secangkir kopi kegemaran anda pada waktu pagi boleh menyebabkan cirit-birit jika anda sangat sensitif terhadap kafein, atau telah mengambil lebih banyak daripada jumlah biasa anda.
5. Gangguan Pencernaan
Cirit-birit yang berlangsung sekurang-kurangnya lima hari mungkin menimbulkan gangguan pencernaan yang lebih serius, terutamanya jika cirit-birit anda terus atau berulang secara teratur. Beberapa keadaan yang lebih biasa yang mungkin menyalahkan termasuk:
- Sindrom usus yang sengit
- Penyakit usus radang (penyakit Crohn atau kolitis ulseratif)
- Penyakit seliak
- Pankreas atau penyakit hati
- Kolitis iskemia (kerosakan kolon yang disebabkan oleh pengurangan aliran darah)
- Kolon atau kanser pankreas
: Bayam dan Cirit-birit
Bila hendak melihat doktor untuk cirit-birit
Dr. Cutler memberi jaminan kepada kami bahawa kebanyakan kes cirit-birit akan menyelesaikan sendiri tanpa rawatan. Tetapi jika anda mempunyai cirit-birit yang berlangsung selama tiga atau lebih hari tanpa pembaikan, anda harus berjumpa doktor, menurut Mayo Clinic.
Anda juga harus menjadualkan temujanji jika anda mempunyai gejala tambahan yang mengiringi cirit-birit. "Sekiranya tiada demam, sakit perut, darah atau nanah di dalam bangku, dan penghidratan yang baik dikekalkan, maka tidak ada kerumitan segera, tetapi perlu dicari, " tambah Dr Cutler.
Dapatkan bantuan terlebih dahulu sekiranya anda mempunyai sistem imun yang lemah, tidak dapat menahan cecair lebih dari 12 hingga 24 jam atau jika cirit-birit anda disertai dengan demam. Dan anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami sebarang gejala berikut:
- Pusing, ringan atau pingsan
- Kesakitan perut yang teruk atau teruk
- Pendarahan dari rektum anda
- Kekeliruan atau perubahan mental yang lain
- Tanda-tanda dehidrasi, seperti pengeluaran air kencing atau air kencing gelap
- Darah atau kucing di dalam najis
