Kesihatan dan kecergasan adalah industri yang sesak. Mahu bukti? Hanya cari perkataan "fitness" dan nonton sebanyak 1.4 bilion hasil yang datang terbang kembali pada anda dalam masa kurang dari satu saat. Nasib baik, ada ahli di luar sana yang boleh memotong huru hara ini dan memberikan nasihat pintar yang memberikan hasil. Tetapi berita buruk adalah bahawa mereka tidak selalu mudah untuk mencari. Sebenarnya, banyak fikiran yang paling terang dalam kesihatan bukanlah nama keluarga. Kami ingin menyerlahkan perhatian kepada beberapa pakar yang kurang dikenali ini, jadi anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai siapa mereka dan menyesuaikan dengan apa yang mereka lakukan. Berikut adalah 45 yang anda perlu periksa.
Kesihatan dan kecergasan adalah industri yang sesak. Mahu bukti? Hanya cari perkataan "fitness" dan nonton sebanyak 1.4 bilion hasil yang datang terbang kembali pada anda dalam masa kurang dari satu saat. Nasib baik, ada ahli di luar sana yang boleh memotong huru hara ini dan memberikan nasihat pintar yang memberikan hasil. Tetapi berita buruk adalah bahawa mereka tidak selalu mudah untuk mencari. Sebenarnya, banyak fikiran yang paling terang dalam kesihatan bukanlah nama keluarga. Kami ingin menyerlahkan perhatian kepada beberapa pakar yang kurang dikenali ini, jadi anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai siapa mereka dan menyesuaikan dengan apa yang mereka lakukan. Berikut adalah 45 yang anda perlu periksa.
1. Jason Ferruggia
Anda akan ditekan keras untuk mencari jurulatih bekerja lebih keras daripada Jason Ferruggia. Sebagai pengasas dan pemilik Renegade Fitness, dia membantu para pelanggannya mencapai matlamat mereka dengan alasan yang tidak ada, pendekatan ceramah sebenar. Beliau telah diketengahkan dalam Muscle & Fitness, Fitness Maksimum, Kesihatan Lelaki, Kecergasan Lelaki dan ESPN, baru-baru ini menerbitkan sebuah e-book bertajuk "7 Kardinal Sins of Growth Muscle" dan menjadi tuan rumah podcast yang dipanggil "The Jay Feruggia Show" kebijaksanaan dan jawapan pendengar soalan latihan dan prestasi.
Anda akan ditekan keras untuk mencari jurulatih bekerja lebih keras daripada Jason Ferruggia. Sebagai pengasas dan pemilik Renegade Fitness, dia membantu para pelanggannya mencapai matlamat mereka dengan alasan yang tidak ada, pendekatan ceramah sebenar. Beliau telah diketengahkan dalam Muscle & Fitness, Fitness Maksimum, Kesihatan Lelaki, Kecergasan Lelaki dan ESPN, baru-baru ini menerbitkan sebuah e-book bertajuk "7 Kardinal Sins of Growth Muscle" dan menjadi tuan rumah podcast yang dipanggil "The Jay Feruggia Show" kebijaksanaan dan jawapan pendengar soalan latihan dan prestasi.
2. Zuzka Light
Seorang jurulatih, model dan pelakon kecergasan Czech, Zuzka mendapat populariti di YouTube dan Instagram, tetapi latihannya bermakna perniagaan yang serius. Pangkalan peminatnya yang berdedikasi (juga dipanggil WarriorZ) mengikuti latihan HIIT dari rumah atau gimnya, dan dia mengutip kejayaan mereka sebagai inspirasi untuk terus memberikan latihan berkualiti tinggi dan tips nutrisi. Baru-baru ini, beliau melancarkan ZGYM di laman webnya, yang diilhamkan oleh senamannya minggu (WOW) siri YouTube. Walaupun siri itu masih mempunyai latihan WOW tandatangannya, ia juga termasuk ZSHRED dan siri pemula.
Seorang jurulatih, model dan pelakon kecergasan Czech, Zuzka mendapat populariti di YouTube dan Instagram, tetapi latihannya bermakna perniagaan yang serius. Pangkalan peminatnya yang berdedikasi (juga dipanggil WarriorZ) mengikuti latihan HIIT dari rumah atau gimnya, dan dia mengutip kejayaan mereka sebagai inspirasi untuk terus memberikan latihan berkualiti tinggi dan tips nutrisi. Baru-baru ini, beliau melancarkan ZGYM di laman webnya, yang diilhamkan oleh senamannya minggu (WOW) siri YouTube. Walaupun siri itu masih mempunyai latihan WOW tandatangannya, ia juga termasuk ZSHRED dan siri pemula.
3. Dan John
Dalam dunia kekuatan latihan yang penuh dengan maklumat yang boleh menggembirakan untuk peminat kecergasan yang rata-rata, Dan John adalah nafas segar yang segar dan segar. Dengan lebih daripada 40 tahun pengalaman, pendekatan John untuk kecergasan adalah unik dalam erti kata bahawa dia sentiasa menggodam diri dengan tidak sengaja, berusaha untuk memberi kesan maksimal dengan jumlah yang paling rendah. Pendekatan yang mudah ini adalah mengapa dia penasihat kepada jurulatih dan jurulatih kekuatan.
Dalam dunia kekuatan latihan yang penuh dengan maklumat yang boleh menggembirakan untuk peminat kecergasan yang rata-rata, Dan John adalah nafas segar yang segar dan segar. Dengan lebih daripada 40 tahun pengalaman, pendekatan John untuk kecergasan adalah unik dalam erti kata bahawa dia sentiasa menggodam diri dengan tidak sengaja, berusaha untuk memberi kesan maksimal dengan jumlah yang paling rendah. Pendekatan yang mudah ini adalah mengapa dia penasihat kepada jurulatih dan jurulatih kekuatan.
4. Rachel Buschert Vaziralli
Dia bermula sebagai penari tetapi tidak lama kemudian menyampaikan semangat itu ke dalam kerjaya dalam kecergasan. Dengan sains senaman dan pemulihan jantung, Vaziralli juga merupakan jurulatih master Equinox dan pengajar utama Schwinn. Persijilannya pelbagai dan pelbagai - termasuk NASM dan ACE serta Kettlebell Concepts dan YogaFit. Dia dinamakan "Pelatih Kesihatan Terbaik Sepanjang Seluruh Amerika" dan membawa semangatnya untuk segala kesesuaian untuk setiap sesi dengan kliennya.
Kredit: rachelvfitness.comDia bermula sebagai penari tetapi tidak lama kemudian menyampaikan semangat itu ke dalam kerjaya dalam kecergasan. Dengan sains senaman dan pemulihan jantung, Vaziralli juga merupakan jurulatih master Equinox dan pengajar utama Schwinn. Persijilannya pelbagai dan pelbagai - termasuk NASM dan ACE serta Kettlebell Concepts dan YogaFit. Dia dinamakan "Pelatih Kesihatan Terbaik Sepanjang Seluruh Amerika" dan membawa semangatnya untuk segala kesesuaian untuk setiap sesi dengan kliennya.
5. Todd Durkin
Membaca melalui resume pelanggan, pencapaian dan penghargaan Durkin akan membawa anda seketika, maka di sini adalah acara utama: pengasas, presiden dan CEO Fitness Quest 10, penasihat latihan utama untuk Under Armor, pengarang "Rencana Badan IMPACT!" dan Jurulatih Peribadi dua kali setahun (untuk IDEA dan ACE). Dia juga atlit profesional yang terlatih seperti LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr dan Shaun White. Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai apa yang berkaitan dengan kecergasan, Durkin mempunyai jawapannya.
Kredit: Facebook: ToddDurkinFQ10Membaca melalui resume pelanggan, pencapaian dan penghargaan Durkin akan membawa anda seketika, maka di sini adalah acara utama: pengasas, presiden dan CEO Fitness Quest 10, penasihat latihan utama untuk Under Armor, pengarang "Rencana Badan IMPACT!" dan Jurulatih Peribadi dua kali setahun (untuk IDEA dan ACE). Dia juga atlit profesional yang terlatih seperti LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr dan Shaun White. Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai apa yang berkaitan dengan kecergasan, Durkin mempunyai jawapannya.
6. Lacey Stone
Jika anda pernah mengambil TheBigGAME! atau kelas Camp Booty, anda sudah biasa dengan kerja Batu. Bagi mereka yang tidak. Berikut adalah intro: Kaedah latihan 3x pelatih bi-pesisir ini adalah program tiga bulan yang memberi tumpuan kepada latihan mental dan fizikal dan mendorong diri anda ke had anda. Latihannya memberi tumpuan kepada latihan kardio dan latihan berat badan plyometric, yang digabungkan dengan strategi nutrisi pelengkap berdasarkan matlamat pelanggannya. Bagi mereka di kawasan LA, anda boleh mengambil kelas Flywheel dengan Batu atau mendaftar untuk Kem Bootynya.
Kredit: Facebook: LaceyStoneFitnessJika anda pernah mengambil TheBigGAME! atau kelas Camp Booty, anda sudah biasa dengan kerja Batu. Bagi mereka yang tidak. Berikut adalah intro: Kaedah latihan 3x pelatih bi-pesisir ini adalah program tiga bulan yang memberi tumpuan kepada latihan mental dan fizikal dan mendorong diri anda ke had anda. Latihannya memberi tumpuan kepada latihan kardio dan latihan berat badan plyometric, yang digabungkan dengan strategi nutrisi pelengkap berdasarkan matlamat pelanggannya. Bagi mereka di kawasan LA, anda boleh mengambil kelas Flywheel dengan Batu atau mendaftar untuk Kem Bootynya.
7. James Cerbie
Pengasas Prestasi Rebel, falsafah latihan Cerbie dapat disimpulkan sebagai "bekerja keras dan tolak diri anda ke batas anda." Program latihan dalam taliannya ditujukan untuk mengajar, melatih dan melatih klien lelakinya bagaimana untuk mengoptimumkan badan mereka dengan baik dan meningkatkan prestasi keseluruhan mereka. Cerbie yang disifatkan sebagai "kepala daging terdidik", disahkan oleh Persatuan Kekuatan dan Kondisi Kebangsaan, Nutrisi Ketepatan, Weightlifting Amerika Syarikat dan Crossfit tetapi nasihat dan bimbingannya mudah difahami dan disesuaikan untuk setiap pelanggannya.
Kredit: RebelPerformance.comPengasas Prestasi Rebel, falsafah latihan Cerbie dapat disimpulkan sebagai "bekerja keras dan tolak diri anda ke batas anda." Program latihan dalam taliannya ditujukan untuk mengajar, melatih dan melatih klien lelakinya bagaimana untuk mengoptimumkan badan mereka dengan baik dan meningkatkan prestasi keseluruhan mereka. Cerbie yang disifatkan sebagai "kepala daging terdidik", disahkan oleh Persatuan Kekuatan dan Kondisi Kebangsaan, Nutrisi Ketepatan, Weightlifting Amerika Syarikat dan Crossfit tetapi nasihat dan bimbingannya mudah difahami dan disesuaikan untuk setiap pelanggannya.
8. Holly Perkins
Kaedah latihan Perkins berpusat di sekitar satu titik yang sangat penting: Wanita dan lelaki pada asasnya, berbeza fisiologi. Jadi kenapa seorang wanita melatih seperti seorang lelaki ketika tubuhnya dibina dengan cara yang berbeza? Walau bagaimanapun, rancangan latihan beliau berkembang untuk pelanggan yang merangkumi pelbagai matlamat - daripada memperoleh jisim otot (ya, wanita juga boleh menginginkan ini juga) untuk bersandar dan kencang. Sebagai jurulatih kekuatan dan penyaman udara yang diperakui dengan lebih daripada 20 tahun pengalaman latihan peribadi, Perkins adalah pengasas Bangsa Kekuatan Wanita dan pengarang "Lift to Get Lean, " yang kedua-dua pusatnya memberi kuasa kepada wanita untuk mengubah badan dan nyawa mereka.
Kredit: Facebook: HollyPerkinsFitnessKaedah latihan Perkins berpusat di sekitar satu titik yang sangat penting: Wanita dan lelaki pada asasnya, berbeza fisiologi. Jadi kenapa seorang wanita melatih seperti seorang lelaki ketika tubuhnya dibina dengan cara yang berbeza? Walau bagaimanapun, rancangan latihan beliau berkembang untuk pelanggan yang merangkumi pelbagai matlamat - daripada memperoleh jisim otot (ya, wanita juga boleh menginginkan ini juga) untuk bersandar dan kencang. Sebagai jurulatih kekuatan dan penyaman udara yang diperakui dengan lebih daripada 20 tahun pengalaman latihan peribadi, Perkins adalah pengasas Bangsa Kekuatan Wanita dan pengarang "Lift to Get Lean, " yang kedua-dua pusatnya memberi kuasa kepada wanita untuk mengubah badan dan nyawa mereka.
9. Eric Cressey
Cressey, yang memiliki Cressey Performance dengan Tony Gentilcore, melatih beberapa pemain besbol di negara ini. Dia lelaki yang pergi ke apa-apa soalan tentang bahu dan membuang mekanik, dan dia tahu kawasan-kawasan yang mungkin lebih baik daripada sesiapa pun. Tetapi Cressey bukanlah satu-trik kuda. Pergi ke lantai latihannya dan anda akan melihat latihan atlet profesional dengan betul bersama ibu, pelajar sekolah menengah dan pahlawan hujung minggu.
Kredit: Facebook: CresseyTrainingSystemsCressey, yang memiliki Cressey Performance dengan Tony Gentilcore, melatih beberapa pemain besbol di negara ini. Dia lelaki yang pergi ke apa-apa soalan tentang bahu dan membuang mekanik, dan dia tahu kawasan-kawasan yang mungkin lebih baik daripada sesiapa pun. Tetapi Cressey bukanlah satu-trik kuda. Pergi ke lantai latihannya dan anda akan melihat latihan atlet profesional dengan betul bersama ibu, pelajar sekolah menengah dan pahlawan hujung minggu.
10. Ashley Borden
Pernah tertanya-tanya bagaimana Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore dan Ryan Gosling kekal dalam bentuk? Bertemu Ashley Borden, jurulatih selebriti dan konsultan gaya hidup dan kecergasan. Mantra beliau adalah "Tidak pernah terlambat untuk mencipta versi terbaik anda." Walaupun dia bermula sebagai penari, kaedah latihan semasanya termasuk angkat berat, senaman berat badan, rebounding dan foam rolling (antara lain). Dan bagi mereka yang tidak boleh berlatih dengannya di LA, dia mempunyai dua DVD latihan, 900 Calorie Burn dan Enam Minggu untuk Sculpted.
Kredit: Instagram: @AshleyBordenFitnessPernah tertanya-tanya bagaimana Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore dan Ryan Gosling kekal dalam bentuk? Bertemu Ashley Borden, jurulatih selebriti dan konsultan gaya hidup dan kecergasan. Mantra beliau adalah "Tidak pernah terlambat untuk mencipta versi terbaik anda." Walaupun dia bermula sebagai penari, kaedah latihan semasanya termasuk angkat berat, senaman berat badan, rebounding dan foam rolling (antara lain). Dan bagi mereka yang tidak boleh berlatih dengannya di LA, dia mempunyai dua DVD latihan, 900 Calorie Burn dan Enam Minggu untuk Sculpted.
11. Kelly Starrett
Untuk mengatakan Starrett berminat untuk mengoptimumkan pergerakan manusia dan prestasi sukan adalah kurang jelas. Seluruh kariernya telah berpusat di sekitar pergerakan dan mobiliti dan mengembangkan kelas Crossfit yang berpusat pada prinsip-prinsip tersebut. Pada masa ini, beliau memberi tumpuan kepada ubat sukan ortopedik berasaskan prestasi untuk membantu atlet mendapatkan semula prestasi serta mengekalkan tapaknya, WOD Mobiliti, dengan idea bahawa "Semua manusia harus dapat melakukan penyelenggaraan asas kepada diri mereka sendiri."
Kredit: MobilityWOD.comUntuk mengatakan Starrett berminat untuk mengoptimumkan pergerakan manusia dan prestasi sukan adalah kurang jelas. Seluruh kariernya telah berpusat di sekitar pergerakan dan mobiliti dan mengembangkan kelas Crossfit yang berpusat pada prinsip-prinsip tersebut. Pada masa ini, beliau memberi tumpuan kepada ubat sukan ortopedik berasaskan prestasi untuk membantu atlet mendapatkan semula prestasi serta mengekalkan tapaknya, WOD Mobiliti, dengan idea bahawa "Semua manusia harus dapat melakukan penyelenggaraan asas kepada diri mereka sendiri."
12. Jessica Matthews
Berasaskan di San Diego, Matthews adalah ahli kesihatan dan kebugaran yang diakui secara nasional, profesor sains latihan untuk Miramar College dan penasihat kanan untuk pendidikan heath dan kecergasan untuk ACE. Dia percaya senaman adalah bahagian penting dalam kehidupan yang bahagia dan sihat dan menggalakkan orang lain untuk mencari versi mereka sendiri. Matthews juga merupakan guru yoga yang disahkan dan pengajar kecergasan kumpulan.
Kredit: Facebook: FitExpertJessBerasaskan di San Diego, Matthews adalah ahli kesihatan dan kebugaran yang diakui secara nasional, profesor sains latihan untuk Miramar College dan penasihat kanan untuk pendidikan heath dan kecergasan untuk ACE. Dia percaya senaman adalah bahagian penting dalam kehidupan yang bahagia dan sihat dan menggalakkan orang lain untuk mencari versi mereka sendiri. Matthews juga merupakan guru yoga yang disahkan dan pengajar kecergasan kumpulan.
13. Dan Trink
Sebagai pengarah operasi latihan peribadi di Prestasi Puncak yang berprestij di New York City, Dan bertanggungjawab mengawasi kakitangan lebih dari 50 pelatih untuk memastikan tahap kualiti dan hasil yang mereka ketahui untuk penyediaan dipertahankan. Pelanggan Dan terdiri dari pelatih seharian untuk atlet profesional dan pesaing seni mempertahankan diri campuran.
Kredit: Facebook: TrinkFitnessSebagai pengarah operasi latihan peribadi di Prestasi Puncak yang berprestij di New York City, Dan bertanggungjawab mengawasi kakitangan lebih dari 50 pelatih untuk memastikan tahap kualiti dan hasil yang mereka ketahui untuk penyediaan dipertahankan. Pelanggan Dan terdiri dari pelatih seharian untuk atlet profesional dan pesaing seni mempertahankan diri campuran.
14. Elise Joan Molinelli
Molinelli yang ditunjuk sebagai guru yoga untuk Wanderlust 2014, adalah duta antarabangsa untuk air kelapa ZICO, atlet Team Zico, jurulatih teratas untuk Red Bull dan duta jenama untuk lululemon. The LA Times dan Lifetime Television dinamakan Elise sebagai "Top Cardio Dance" pengajar, dan tekniknya telah meninjau ulasan di FitCeleb.com, AOL Health dan Young Hollywood.com.
Kredit: Facebook: EliseJoanFitnessMolinelli yang ditunjuk sebagai guru yoga untuk Wanderlust 2014, adalah duta antarabangsa untuk air kelapa ZICO, atlet Team Zico, jurulatih teratas untuk Red Bull dan duta jenama untuk lululemon. The LA Times dan Lifetime Television dinamakan Elise sebagai "Top Cardio Dance" pengajar, dan tekniknya telah meninjau ulasan di FitCeleb.com, AOL Health dan Young Hollywood.com.
15. Tony Gentilcore
Gentilcore, pemilik bersama Cressey Performance, sebuah kemudahan latihan terkenal di Hudson, Mass., Mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk mengambil konsep rumit dan meremukkannya ke dalam bit yang boleh dicerna. Dia menyampaikan mereka semua dengan akal yang lebih mesra daripada filem bromance Hollywood. Apabila dia tidak menulis untuk T-Nation, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanita dan Kecergasan Lelaki (hanya untuk menamakan beberapa), dia boleh didapati menulis jawatan mingguan di blog peribadinya tentang segala perkara yang berkaitan dengan kekuatan, rujukan nutrisi dan filem.
Kredit: Facebook: TonyGentilcoreFanPageGentilcore, pemilik bersama Cressey Performance, sebuah kemudahan latihan terkenal di Hudson, Mass., Mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk mengambil konsep rumit dan meremukkannya ke dalam bit yang boleh dicerna. Dia menyampaikan mereka semua dengan akal yang lebih mesra daripada filem bromance Hollywood. Apabila dia tidak menulis untuk T-Nation, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanita dan Kecergasan Lelaki (hanya untuk menamakan beberapa), dia boleh didapati menulis jawatan mingguan di blog peribadinya tentang segala perkara yang berkaitan dengan kekuatan, rujukan nutrisi dan filem.
16. Jill Coleman
Kerjaya Jill Coleman dalam kecergasan bermula ketika dia berusia 15 tahun dan mempunyai pekerjaan di gym tempatan (dalam penjagaan anak) hanya untuk keanggotaan percuma. Sejak itu, beliau bertanding dalam (dan memenangi) pertandingan sosok (dan terus bertanding selama lima tahun), memperoleh gelar sarjana dalam bidang sains dan tuannya dalam pemakanan manusia dan memulakan JillFit.com. Sekarang, dia membantu para pelanggan walaupun program dalam taliannya, The Best Of You (BOY) mentoring Coaching Club, Mindset Makeover, Kempen Boot Obsesi Makanan dan program latihan 52 minggu dan Total Training Experience (TTE).
Kredit: Facebook: JillFitKerjaya Jill Coleman dalam kecergasan bermula ketika dia berusia 15 tahun dan mempunyai pekerjaan di gym tempatan (dalam penjagaan anak) hanya untuk keanggotaan percuma. Sejak itu, beliau bertanding dalam (dan memenangi) pertandingan sosok (dan terus bertanding selama lima tahun), memperoleh gelar sarjana dalam bidang sains dan tuannya dalam pemakanan manusia dan memulakan JillFit.com. Sekarang, dia membantu para pelanggan walaupun program dalam taliannya, The Best Of You (BOY) mentoring Coaching Club, Mindset Makeover, Kempen Boot Obsesi Makanan dan program latihan 52 minggu dan Total Training Experience (TTE).
17. Adam Bornstein
Kami agak berat sebelah apabila datang kepada Bornstein, kerana dia pernah menjadi pengarah editorial Livestrong.com, tetapi pencapaiannya bercakap untuk diri mereka sendiri. Beliau adalah editor kecergasan untuk Kesihatan Lelaki dan telah dinasihatkan untuk hampir setiap penerbitan kesihatan dan kecergasan utama dari Majalah Bentuk dan Kecergasan Lelaki ke Greatist dan Schwarzenegger.com. Sekarang, sebagai Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas Born Fitness, beliau menyediakan maklumat kecergasan dan pemakanan yang bijak, tepat pada masanya, tidak menggemari. Dia tidak takut untuk mengatakannya seperti itu. Beliau juga menawarkan bimbingan dalam talian melalui laman webnya dan menganjurkan kerap Q & As pada akaun Twitternya. Ada soalan? Dia mempunyai jawapan.
Kredit: Facebook: BornFitnessKami agak berat sebelah apabila datang kepada Bornstein, kerana dia pernah menjadi pengarah editorial Livestrong.com, tetapi pencapaiannya bercakap untuk diri mereka sendiri. Beliau adalah editor kecergasan untuk Kesihatan Lelaki dan telah dinasihatkan untuk hampir setiap penerbitan kesihatan dan kecergasan utama dari Majalah Bentuk dan Kecergasan Lelaki ke Greatist dan Schwarzenegger.com. Sekarang, sebagai Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas Born Fitness, beliau menyediakan maklumat kecergasan dan pemakanan yang bijak, tepat pada masanya, tidak menggemari. Dia tidak takut untuk mengatakannya seperti itu. Beliau juga menawarkan bimbingan dalam talian melalui laman webnya dan menganjurkan kerap Q & As pada akaun Twitternya. Ada soalan? Dia mempunyai jawapan.
18. Ashley Horner
Horner adalah ibu dua dan atlet serius (dia pernah berlari Grand Canyon dalam sehari). Dia juga merupakan jurucakap untuk bina badan. com dan bekerja dengan jenama seperti Quest Nutrition. Dia menjadi jurulatih e-book yang luar biasa telah membantu orang ramai mengubah tubuh dan kesihatan mereka. Dan setelah mempunyai dua orang anak, Horner mengetahui satu atau dua perkara tentang mengubah badannya. Selain karier latihan peribadi, ia memiliki majalah PHIT, memulakan garis pakaian (Valkyrie) dan merupakan pemilik di fasilitas latihan Virginia Beach SledXDogs.
Kredit: Facebook: AshleyHornerFitnessHorner adalah ibu dua dan atlet serius (dia pernah berlari Grand Canyon dalam sehari). Dia juga merupakan jurucakap untuk bina badan. com dan bekerja dengan jenama seperti Quest Nutrition. Dia menjadi jurulatih e-book yang luar biasa telah membantu orang ramai mengubah tubuh dan kesihatan mereka. Dan setelah mempunyai dua orang anak, Horner mengetahui satu atau dua perkara tentang mengubah badannya. Selain karier latihan peribadi, ia memiliki majalah PHIT, memulakan garis pakaian (Valkyrie) dan merupakan pemilik di fasilitas latihan Virginia Beach SledXDogs.
19. Bret Contreras
Seorang bekas guru matematik sekolah tinggi menjadi jurulatih kekuatan dan penyelidik latihan, Contreras bertanggungjawab untuk memperkenalkan taktik latihan yang inovatif - bergerak menjana lebih banyak rangsangan otot di belakang anda sambil meletakkan tekanan kurang pada lutut dan belakang bawah - kepada massa. Buku 675-halamannya "Teknik-teknik Lanjutan dalam Pengukuhan Glutei Maximi" mungkin merupakan buku yang paling luas di dunia mengenai perkara ini. Contreras komited untuk membantu dunia mendapatkan lebih baik satu punggung pada satu masa.
Kredit: Facebook: BretContrerasFitnessPageSeorang bekas guru matematik sekolah tinggi menjadi jurulatih kekuatan dan jurulatih latihan, Contreras bertanggungjawab untuk memperkenalkan taktik latihan yang inovatif - bergerak menjana lebih banyak rangsangan otot di belakang anda sambil meletakkan tekanan yang kurang pada lutut dan punggung bawah - kepada massa. Buku 675-halamannya "Teknik-teknik Lanjutan dalam Pengukuhan Glutei Maximi" mungkin merupakan buku yang paling luas di dunia mengenai perkara ini. Contreras komited untuk membantu dunia mendapatkan lebih baik satu punggung pada satu masa.
20. Astrid Swan McGuire
Latihan yang berpangkalan di Los Angeles ini diperakui oleh ACE (Pakar Latihan Amerika Syarikat, Pakar Pemakanan Kecergasan), NASM (Akademi Perubatan Sukan Kebangsaan) dan AFFA (Persatuan Aerobik dan Kecergasan Amerika). Beliau memulakan kerjayanya sebagai model dan mula melatih diri dan model lain. Selama bertahun-tahun, dia juga menambah pelakon dan personaliti TV ke senarai pelanggannya, walaupun misinya adalah untuk membantu semua orang mencapai badan yang dikehendaki melalui satu-satu latihan, kaunseling pemakanan dan kelas latihan kumpulan di Barry's Bootcamp.
Kredit: Facebook: astridswanofficialLatihan yang berpangkalan di Los Angeles ini diperakui oleh ACE (Pakar Latihan Amerika Syarikat, Pakar Pemakanan Kecergasan), NASM (Akademi Perubatan Sukan Kebangsaan) dan AFFA (Persatuan Aerobik dan Kecergasan Amerika). Beliau memulakan kerjayanya sebagai model dan mula melatih diri dan model lain. Selama bertahun-tahun, dia juga menambah pelakon dan personaliti TV ke senarai pelanggannya, walaupun misinya adalah untuk membantu semua orang mencapai badan yang dikehendaki melalui satu-satu latihan, kaunseling pemakanan dan kelas latihan kumpulan di Barry's Bootcamp.
21. Ben Bruno
Bruno adalah jurulatih kekuatan dan penulis yang melatih kemudahan Strength & Conditioning Michael Boyle, yang terletak di Boston, dan menjadi terkenal kerana sifat pemberiannya. Perlu bukti? Lihat perpustakaan kandungan video yang sangat baik (dan percuma) yang dipostingnya dalam talian dengan latihan yang unik dan mencabar. Bruno juga merupakan kurator maklumat, mengumpulkan jawatan blog terbaik, video dan artikel dari seluruh jaring dan mendistribusikannya ke senarai pelanggan setiap minggu.
Kredit: BenBruno.comBruno adalah jurulatih kekuatan dan penulis yang melatih kemudahan Strength & Conditioning Michael Boyle, yang terletak di Boston, dan menjadi terkenal kerana sifat pemberiannya. Perlu bukti? Lihat perpustakaan kandungan video yang sangat baik (dan percuma) yang dipostingnya dalam talian dengan latihan yang unik dan mencabar. Bruno juga merupakan kurator maklumat, mengumpulkan jawatan blog terbaik, video dan artikel dari seluruh jaring dan mendistribusikannya ke senarai pelanggan setiap minggu.
22. Molly Galbraith
Sebagai pengasas bersama Girls Gone Strong, kumpulan wanita kecergasan wanita yang komited kepada idea bahawa kecergasan wanita seharusnya lebih daripada sekadar peralatan kardio dan dumbbell merah, Galbraith telah mencapai lebih daripada 200, 000 wanita. Dia membantu wanita semua peringkat kemahiran mengalami kecantikan fizikal dan psikologi yang dapat dikembangkan melalui latihan kekuatan. Di samping itu, beliau juga mengasaskan J & M Kekuatan dan Keadaan, yang juga memberi tumpuan kepada latihan kekuatan untuk wanita, dan dia mula dan menjalankan program latihan jarak jauh dalam talian.
Kredit: Facebook: MollyGalbraithSebagai pengasas bersama Girls Gone Strong, kumpulan wanita kecergasan wanita yang komited kepada idea bahawa kecergasan wanita seharusnya lebih daripada sekadar peralatan kardio dan dumbbell merah, Galbraith telah mencapai lebih daripada 200, 000 wanita. Dia membantu wanita semua peringkat kemahiran mengalami kecantikan fizikal dan psikologi yang dapat dikembangkan melalui latihan kekuatan. Di samping itu, beliau juga mengasaskan J & M Kekuatan dan Keadaan, yang juga memberi tumpuan kepada latihan kekuatan untuk wanita, dan dia mula dan menjalankan program latihan jarak jauh dalam talian.
23. John Romaniello
Romaniello berasal dari latar belakang bina badan dan menggunakan pengetahuannya tentang bidang itu untuk membantu pelanggan menghancurkan lemak dan membina otot. Pendekatannya adalah unik, menggunakan teknik pengkhususan badan dan teknik latihan hormon. Nerd yang mengaku diri dan lelaki cantik, Romaniello mempunyai personaliti yang besar dan percaya bahawa perbincangan latihan tidak perlu kering dan steril. Akibatnya, dia telah dipaparkan dalam beberapa penerbitan kecergasan dan menerima masa muka pada Good Morning America.
Kredit: Instagram: @johnromanielloRomaniello berasal dari latar belakang bina badan dan menggunakan pengetahuannya tentang bidang itu untuk membantu pelanggan menghancurkan lemak dan membina otot. Pendekatannya adalah unik, menggunakan teknik pengkhususan badan dan teknik latihan hormon. Nerd yang mengaku diri dan lelaki cantik, Romaniello mempunyai personaliti yang besar dan percaya bahawa perbincangan latihan tidak perlu kering dan steril. Akibatnya, dia telah dipaparkan dalam beberapa penerbitan kecergasan dan menerima masa muka pada Good Morning America.
24. Kacy Duke
Sebagai pengarang paling laris "The SHOW IT LOVE Workout, " Duke terkenal dengan mesej positifnya yang menggalakkan orang untuk "meraikan badan yang anda miliki, dapatkan badan yang anda inginkan." Keperibadiannya yang berkarisma membuat keseronokan bersenam, dan falsafah senamannya berpusat di sekitar gabungan rangsangan fizikal dan mental. Di samping itu, dia selebriti terkenal seperti Kirsten Dunst, Denzel Washington dan Julianne Moore.
Kredit: Facebook: kacydukefitnessSebagai pengarang paling laris "The SHOW IT LOVE Workout, " Duke terkenal dengan mesej positifnya yang menggalakkan orang untuk "meraikan badan yang anda miliki, dapatkan badan yang anda inginkan." Keperibadiannya yang berkarisma membuat keseronokan bersenam, dan falsafah senamannya berpusat di sekitar gabungan rangsangan fizikal dan mental. Di samping itu, dia selebriti terkenal seperti Kirsten Dunst, Denzel Washington dan Julianne Moore.
25. Martin Rooney
Ahli terapi fizikal? Semak. Bobsledder Olimpik? Semak. Jurulatih kepada atlet terhebat di dunia dalam setiap sukan? Anda namakannya, dan Martin Rooney telah melakukannya - atau sedang dalam perjalanan untuk mewujudkannya. Selama lebih dari 20 tahun, Rooney telah hidup dan meniup kecergasan, menyebarkan semangatnya di seluruh dunia sebagai pembicara yang dinamik dan inspirasi. Rooney telah mengembara ke lebih dari 20 buah negara, mengkaji kebudayaan dan adat istiadat masing-masing sementara merumuskan "Rooney Rules" sendiri yang unik untuk membantu mendorong orang, baik dari segi mental dan fizikal, ke tahap yang baru. Dia juga pengarang beberapa buku, termasuk "Train To Win, " "Latihan Pahlawan Terbaik" dan "Warrior Cardio."
Kredit: Facebook: martin.rooney.92Ahli terapi fizikal? Semak. Bobsledder Olimpik? Semak. Jurulatih kepada atlet terhebat di dunia dalam setiap sukan? Anda namakannya, dan Martin Rooney telah melakukannya - atau sedang dalam perjalanan untuk mewujudkannya. Selama lebih dari 20 tahun, Rooney telah hidup dan meniup kecergasan, menyebarkan semangatnya di seluruh dunia sebagai pembicara yang dinamik dan inspirasi. Rooney telah mengembara ke lebih dari 20 buah negara, mengkaji kebudayaan dan adat istiadat masing-masing sementara merumuskan "Rooney Rules" sendiri yang unik untuk membantu mendorong orang, baik dari segi mental dan fizikal, ke tahap yang baru. Dia juga pengarang beberapa buku, termasuk "Train To Win, " "Latihan Pahlawan Terbaik" dan "Warrior Cardio."
26. Nia Shanks
Pemimpin Lif seperti revolusi Girl, Shanks telah mendedikasikan kerjayanya untuk membantu wanita memanfaatkan kesihatan dan kecergasan mereka. Diberi sebagai "Cara Sane & Mudah untuk Membangun Tubuh yang Lebih Baik, " programnya memberi tumpuan kepada memperkasakan wanita untuk melatih kereta api. Dia mempunyai fisiologi senaman beliau dari University of Louisville dan juga tuan rumah The Nia Shanks Show, di mana dia memberikan jawapan kepada pendengarnya yang paling kerap ditanya. Anda mungkin pernah melihat tulisannya di Greatist, Breaking Muscle, TNation atau Spoon University.
Kredit: Facebook: BeautifulBadassFanpagePemimpin Lif seperti revolusi Girl, Shanks telah mendedikasikan kerjayanya untuk membantu wanita memanfaatkan kesihatan dan kecergasan mereka. Diberi sebagai "Cara Sane & Mudah untuk Membangun Tubuh yang Lebih Baik, " programnya memberi tumpuan kepada memperkasakan wanita untuk melatih kereta api. Dia mempunyai fisiologi senaman beliau dari University of Louisville dan juga tuan rumah The Nia Shanks Show, di mana dia memberikan jawapan kepada pendengarnya yang paling kerap ditanya. Anda mungkin pernah melihat tulisannya di Greatist, Breaking Muscle, TNation atau Spoon University.
27. Nick Tumminello
Disebut "The Trainer of Trainers, " jika ada satu atribut Tumminello memiliki yang meletakkan dia di kepala pek itu adalah kesediaannya untuk bereksperimen. Tumminello tidak takut untuk melangkah keluar dari apa yang telah dilakukan pada masa lalu dan mengejar cara baru dan menarik untuk membina kekuatan. Kes pada titik: 7/4/7 protokol beliau, satu pelan yang membawa kepada pelbagai berat dan intensiti untuk membangunkan kekuatan otot tertentu. Saluran Persembahan U di YouTube adalah sumber yang luar biasa untuk latihan kekuatan, dengan perpustakaan lebih daripada 500 video.
Kredit: NickTumminello.comDisebut "The Trainer of Trainers, " jika ada satu atribut Tumminello memiliki yang meletakkan dia di kepala pek itu adalah kesediaannya untuk bereksperimen. Tumminello tidak takut untuk melangkah keluar dari apa yang telah dilakukan pada masa lalu dan mengejar cara baru dan menarik untuk membina kekuatan. Kes pada titik: 7/4/7 protokol beliau, satu pelan yang membawa kepada pelbagai berat dan intensiti untuk membangunkan kekuatan otot tertentu. Saluran Persembahan U di YouTube adalah sumber yang luar biasa untuk latihan kekuatan, dengan perpustakaan lebih daripada 500 video.
28. Sohee Lee
Makan. Lif. Berkembang maju. Itulah falsafah kehidupan Lee. Dan sekiranya anda mempunyai persoalan tentang mana-mana sains di sebalik kecergasan atau pemakanan, dia adalah gal anda. Beliau mempunyai biasiswa manusia dalam biologi manusia dari Stanford dan merupakan pakar kekuatan dan penyaman udara yang disahkan (CSCS) dan ahli pemakanan sukan yang disahkan. Dia aktif dan terlibat dalam sukan hampir sepanjang hidupnya, tetapi setelah memukul bahagian bawah batu bergelora dengan gangguan makan, dia mendapati (dan jatuh cinta dengan angkat berat). Sebagai tambahan kepada pelanggan latihan, beliau juga menjadi tuan rumah Physique Science Podcast dan pro bikini IFPA.
Kredit: Natalie Minh PhotographyMakan. Lif. Berkembang maju. Itulah falsafah kehidupan Lee. Dan sekiranya anda mempunyai persoalan tentang mana-mana sains di sebalik kecergasan atau pemakanan, dia adalah gal anda. Beliau mempunyai biasiswa manusia dalam biologi manusia dari Stanford dan merupakan pakar kekuatan dan penyaman udara yang disahkan (CSCS) dan ahli pemakanan sukan yang disahkan. Dia aktif dan terlibat dalam sukan hampir sepanjang hidupnya, tetapi setelah memukul bahagian bawah batu bergelora dengan gangguan makan, dia mendapati (dan jatuh cinta dengan angkat berat). Sebagai tambahan kepada pelanggan latihan, beliau juga menjadi tuan rumah Physique Science Podcast dan pro bikini IFPA.
29. Jon Goodman
Anda akan ditekan keras untuk mencari seseorang yang lebih berdedikasi untuk kemajuan pelatih peribadi daripada Jon Goodman. Goodman menggantikan kariernya sebagai pelatih peribadi yang berjaya ke Toronto menjadi komuniti yang berkembang pesat - Pusat Pembangunan Jurulatih Peribadi - dengan sumbangan dari jurulatih pakar terkemuka dunia dan jurulatih kekuatan. Buku baru Jon, "Ignite the Fire, " mendapat reputasi sebagai panduan untuk mendapatkan dan melatih pelatih peribadi, mengajar mereka bukan sahaja bagaimana untuk bertahan tetapi berkembang dalam industri kecergasan dan membuat hidup dengan mengubah kehidupan orang ramai untuk lebih baik.
Kredit: Facebook: JonGoodman101Anda akan ditekan keras untuk mencari seseorang yang lebih berdedikasi untuk kemajuan pelatih peribadi daripada Jon Goodman. Goodman menggantikan kariernya sebagai pelatih peribadi yang berjaya ke Toronto menjadi komuniti yang berkembang pesat - Pusat Pembangunan Jurulatih Peribadi - dengan sumbangan dari jurulatih pakar terkemuka dunia dan jurulatih kekuatan. Buku baru Jon, "Ignite the Fire, " mendapat reputasi sebagai panduan untuk mendapatkan dan melatih pelatih peribadi, mengajar mereka bukan sahaja bagaimana untuk bertahan tetapi berkembang dalam industri kecergasan dan membuat hidup dengan mengubah kehidupan orang ramai untuk lebih baik.
30. Leigh Peele
Apabila anda ingin kehilangan lemak, lihat Leigh Peele. Dia hanya salah satu yang terbaik pada apa yang dia lakukan, yang membantu orang menumpahkan flab. Berdasarkan Greensborough, NC, Leigh mengambil sikap tidak masuk akal, masuk, keluar dan meneruskan pendekatan hidup anda untuk latihan dan merupakan penceramah yang sangat dicari kerana pengetahuannya dan pendekatannya yang unik. Peele memberi tumpuan kepada lebih daripada sekadar kalori dan latihan; dia membantu kliennya dengan bahagian latihan dan pemakanan yang kurang bercakap tentang tentang tetapi juga penting. "Saya hanya mengeluarkan semua perbualan yang tidak perlu dan memberi anda apa yang anda perlukan, apabila anda perlukan, untuk mendapatkan matlamat anda, " tulisnya di laman webnya.
Kredit: Facebook: LeighPeeleApabila anda ingin kehilangan lemak, lihat Leigh Peele. Dia hanya salah satu yang terbaik pada apa yang dia lakukan, yang membantu orang menumpahkan flab. Berdasarkan Greensborough, NC, Leigh mengambil sikap tidak masuk akal, masuk, keluar dan meneruskan pendekatan hidup anda untuk latihan dan merupakan penceramah yang sangat dicari kerana pengetahuannya dan pendekatannya yang unik. Peele memberi tumpuan kepada lebih daripada sekadar kalori dan latihan; dia membantu kliennya dengan bahagian latihan dan pemakanan yang kurang bercakap tentang tentang tetapi juga penting. "Saya hanya mengeluarkan semua perbualan yang tidak perlu dan memberi anda apa yang anda perlukan, apabila anda perlukan, untuk mendapatkan matlamat anda, " tulisnya di laman webnya.
31. Ross Enamait
Apabila para pejuang mahu masuk ke pertempuran melancarkan semua silinder, mereka memanggil Enamait. Bekas peninju sendiri, Enamait mengubah minatnya untuk sains peluh menjadi karier yang berkembang maju. Ross dikenali kerana tahap daya tahannya seperti mesin dan pendekatan mudah untuk kekuatan latihan. Ross telah mencipta beberapa manual latihan, mulai dari program pengkondisian dan kekuatan untuk para pejuang dan peminat kecergasan kepada panduan berteknologi rendah yang lengkap untuk latihan keseluruhan badan dengan peralatan minimum.
Kredit: Instagram: @RossTrainingApabila para pejuang mahu masuk ke pertempuran melancarkan semua silinder, mereka memanggil Enamait. Bekas peninju sendiri, Enamait mengubah minatnya untuk sains peluh menjadi karier yang berkembang maju. Ross dikenali kerana tahap daya tahannya seperti mesin dan pendekatan mudah untuk kekuatan latihan. Ross telah mencipta beberapa manual latihan, mulai dari program pengkondisian dan kekuatan untuk para pejuang dan peminat kecergasan kepada panduan berteknologi rendah yang lengkap untuk latihan keseluruhan badan dengan peralatan minimum.
32. Cassandra Forsythe
Dengan PhD dalam sains senaman dan pemakanan dan pensijilan sebagai ahli diet berdaftar dan jurulatih kekuatan dan penyaman, Forsythe mempunyai gabungan bukti yang menakjubkan dan pengalaman dunia nyata. Pada Revolusi Kecergasan, gim yang dimilikinya di Vernon, Conn., Forsythe mengkhususkan diri dalam konsultasi pemakanan, latihan kumpulan dan kem latihan kecergasan yang mengimbangi keseronokan dengan perkembangan senaman yang kuat. Forsythe juga merupakan pengarang bersama Peraturan Baru Mengangkat Wanita.
Kredit: Facebook: CassandraForsytheDengan PhD dalam sains senaman dan pemakanan dan pensijilan sebagai ahli diet berdaftar dan jurulatih kekuatan dan penyaman, Forsythe mempunyai gabungan bukti yang menakjubkan dan pengalaman dunia nyata. Pada Revolusi Kecergasan, gim yang dimilikinya di Vernon, Conn., Forsythe mengkhususkan diri dalam konsultasi pemakanan, latihan kumpulan dan kem latihan kecergasan yang mengimbangi keseronokan dengan perkembangan senaman yang kuat. Forsythe juga merupakan pengarang bersama Peraturan Baru Mengangkat Wanita.
33. Michael Boyle
Dengan beberapa dekad kekuatan dan pengalaman pengkondisian, Boyle telah melatih selebriti, atlet profesional dan seluruh pasukan sukan semasa kerjayanya. Dia pencipta dan pemilik Michael Boyle Strength & Conditioning, yang dipilih oleh Kesihatan Lelaki sebagai salah satu gim yang paling baik di Amerika. Kakitangannya yang terkenal menggunakan pendekatan sistematik untuk latihan kumpulan, mewujudkan suasana di mana atlet bertaraf dunia dan Joes dan Janes setiap hari dapat bersesuaian di bawah bumbung yang sama.
Kredit: Facebook: Michael-Boyles-Strength-CoachcomDengan beberapa dekad kekuatan dan pengalaman pengkondisian, Boyle telah melatih selebriti, atlet profesional dan seluruh pasukan sukan semasa kerjayanya. Dia pencipta dan pemilik Michael Boyle Strength & Conditioning, yang dipilih oleh Kesihatan Lelaki sebagai salah satu gim yang paling baik di Amerika. Kakitangannya yang terkenal menggunakan pendekatan sistematik untuk latihan kumpulan, mewujudkan suasana di mana atlet bertaraf dunia dan Joes dan Janes setiap hari dapat bersesuaian di bawah bumbung yang sama.
34. Michele Olson
Pertimbangkan dia doktor senaman anda. Dengan PhD dalam sains senaman, Olson kini menjadi profesor sains latihan di Auburn University Montgomery di Montgomery, Alabama. Dia juga berada di lembaga penasihat untuk majalah SHAPE dan berunding dengan Gaiam dan Reebok. Jika anda membaca artikel kecergasan di internet, peluangnya dipetik. Dan walaupun latar belakangnya dalam balet, menari dan menari tenis, kini anda lebih cenderung untuk mencari pengajarannya sebagai kelas kettlebell.
Kredit: Facebook: michele.olson1Pertimbangkan dia doktor senaman anda. Dengan PhD dalam sains senaman, Olson kini menjadi profesor sains latihan di Auburn University Montgomery di Montgomery, Alabama. Dia juga berada di lembaga penasihat untuk majalah SHAPE dan berunding dengan Gaiam dan Reebok. Jika anda membaca artikel kecergasan di internet, peluangnya dipetik. Dan walaupun latar belakangnya dalam balet, menari dan menari tenis, kini anda lebih cenderung untuk mencari pengajarannya sebagai kelas kettlebell.
35. Brad Pilon
Pilon adalah penulis kecergasan dan pengarang "Eat Stop Eat, " panduan yang berwibawa untuk berpuasa berselang - pendekatan diet yang mendapat perhatian dalam dunia kekuatan dan penyaman. Walaupun penyelidikannya dalam sains topiknya sungguh teliti, pendekatannya terhadap puasa mungkin mempunyai rayuan yang lebih luas kerana dia mengabaikan sempadan tegar, sebaliknya membolehkan strategi pemakanan menjadi lebih bebas mengalir dan bergantung kepada gaya hidup seseorang.
Kredit: Facebook: BradPilonPilon adalah penulis kecergasan dan pengarang "Eat Stop Eat, " panduan yang berwibawa untuk berpuasa berselang - pendekatan diet yang mendapat perhatian dalam dunia kekuatan dan penyaman. Walaupun penyelidikannya dalam sains topiknya sungguh teliti, pendekatannya terhadap puasa mungkin mempunyai rayuan yang lebih luas kerana dia mengabaikan sempadan tegar, sebaliknya membolehkan strategi pemakanan menjadi lebih bebas mengalir dan bergantung kepada gaya hidup seseorang.
36. Alwyn dan Rachel Cosgrove
Alwyn dan Rachel Cosgrove, pemilik Fitness Results di Santa Clarita, Calif., Adalah pasangan kuasa sejati dalam kecergasan. Alwyn memulakan kerjayanya sebagai pelatih, telah diterbitkan dalam banyak penerbitan kecergasan terkemuka dan telah menulis empat buku dalam siri "Peraturan Baru Mengangkat". Rachel menyelia proses latihan pasukannya di Results Fitness, memastikan tahap perkhidmatan pelanggan dan keputusan yang memimpin gim mereka untuk dinamakan sebagai salah satu gim yang paling baik di Amerika oleh Kesihatan Lelaki selama dua tahun. Rachel juga telah menulis buku sendiri, "The Female Body Breakthrough, " berdasarkan pengalamannya di Fitness Results.
Kredit: Facebook: RachelCosgroveFanPage dan AlwynCosgroveFanPageAlwyn dan Rachel Cosgrove, pemilik Fitness Results di Santa Clarita, Calif., Adalah pasangan kuasa sejati dalam kecergasan. Alwyn memulakan kerjayanya sebagai pelatih, telah diterbitkan dalam banyak penerbitan kecergasan terkemuka dan telah menulis empat buku dalam siri "Peraturan Baru Mengangkat". Rachel menyelia proses latihan pasukannya di Results Fitness, memastikan tahap perkhidmatan pelanggan dan keputusan yang memimpin gim mereka untuk dinamakan sebagai salah satu gim yang paling baik di Amerika oleh Kesihatan Lelaki selama dua tahun. Rachel juga telah menulis buku sendiri, "The Female Body Breakthrough, " berdasarkan pengalamannya di Fitness Results.
37. John Berardi
Berardi mempunyai pengalaman yang luas dan pelbagai pengalaman orang pertama dalam latihan kekuatan, setelah menjadi pembina binari amatur, pengangkat tenaga dan pemain ragbi. Tetapi dia juga memukul buku dan memegang PhD dalam biologi senaman dan biokimia nutrien. Syarikatnya, Precision Nutrition, telah membangunkan program Lean Eating yang telah membantu beribu-ribu peserta mengembangkan tabiat pemakanan yang mampan dan sihat yang juga menggalakkan kecergasan yang lebih baik.
Kredit: Facebook: John.Berardi.PageBerardi mempunyai pengalaman yang luas dan pelbagai pengalaman orang pertama dalam latihan kekuatan, setelah menjadi pembina binari amatur, pengangkat tenaga dan pemain ragbi. Tetapi dia juga memukul buku dan memegang PhD dalam biologi senaman dan biokimia nutrien. Syarikatnya, Precision Nutrition, telah membangunkan program Lean Eating yang telah membantu beribu-ribu peserta mengembangkan tabiat pemakanan yang mampan dan sihat yang juga menggalakkan kecergasan yang lebih baik.
38. Natalie Jill
Walaupun dia mengatakan jenama kecergasannya dimulakan secara tidak sengaja, kaedah latihan semasa Natalie Jill sangat disengajakan. Dia menawarkan pelan berat badan pelanggannya, latihan berat badan yang berfungsi dan nasihat pemakanan tanpa gluten. Tetapi Jill tidak hanya memberikan nasihat - dia sebenarnya berjalan berjalan kaki (atau berlari dalam beberapa kes). Setelah didiagnosis dengan Celiac Sprue, dia mengubah kebiasaan makannya hingga 100 peratus gluten bebas, dan selepas kelahiran putrinya, dia kehilangan 60 pon. Moto-nya adalah: "Bersukacitalah. Sihatlah.
Kredit: Facebook: nataliejillfitWalaupun dia mengatakan jenama kecergasannya dimulakan secara tidak sengaja, kaedah latihan semasa Natalie Jill sangat disengajakan. Dia menawarkan pelan berat badan pelanggannya, latihan berat badan yang berfungsi dan nasihat pemakanan tanpa gluten. Tetapi Jill tidak hanya memberikan nasihat - dia sebenarnya berjalan berjalan kaki (atau berlari dalam beberapa kes). Setelah didiagnosis dengan Celiac Sprue, dia mengubah kebiasaan makannya hingga 100 peratus gluten bebas, dan selepas kelahiran putrinya, dia kehilangan 60 pon. Moto-nya adalah: "Bersukacitalah. Sihatlah.
39. Alan Aragon
Untuk mengatakan bahawa Aragon adalah superstar dalam dunia pemakanan akan menjadi penyebaran yang melampau. Sebagai penulis kajian kajian yang sangat terkenal dan banyak membaca, Aragon sangat dihormati oleh rakan sekerja dan kliennya untuk peranannya sebagai perantara antara penyelidikan saintifik dunia dan amalan dan aplikasi dunia sebenar. Aragon telah dipaparkan dalam banyak penerbitan kecergasan dan penceramah yang dicari kerana pendekatannya yang santai dan realistis terhadap kecergasan dan keupayaannya untuk menyangkal dogma kecergasan yang tidak tepat secara intelektual.
Kredit: Facebook: Alan.Aragon.796Untuk mengatakan bahawa Aragon adalah superstar dalam dunia pemakanan akan menjadi penyebaran yang melampau. Sebagai penulis kajian kajian yang sangat terkenal dan banyak membaca, Aragon sangat dihormati oleh rakan sekerja dan kliennya untuk peranannya sebagai perantara antara penyelidikan saintifik dunia dan amalan dan aplikasi dunia sebenar. Aragon telah dipaparkan dalam banyak penerbitan kecergasan dan penceramah yang dicari kerana pendekatannya yang santai dan realistis terhadap kecergasan dan keupayaannya untuk menyangkal dogma kecergasan yang tidak tepat secara intelektual.
40. Martin Berkhan
Berkhan adalah seorang blogger kecergasan dan jurulatih yang bertanggungjawab untuk mempopularkan puasa sekejap-sekejap dan membawanya ke dalam perbualan arus perdana dengan protokol berpuasa keuntungan leannya, yang dicipta untuk memenuhi keperluan individu yang berfikiran fizikal. Berkhan telah membuat kerjaya daripada membina kebijaksanaan konvensional dalam pemakanan dan latihan yang mantap, dan di sepanjang jalan, dia membina asas penggemar setia yang menggunakan gaya puasanya dengan kejayaan yang besar.
Kredit: Facebook: MartinBerkhanBerkhan adalah seorang blogger kecergasan dan jurulatih yang bertanggungjawab untuk mempopularkan puasa sekejap-sekejap dan membawanya ke dalam perbualan arus perdana dengan protokol berpuasa keuntungan leannya, yang dicipta untuk memenuhi keperluan individu yang berfikiran fizikal. Berkhan telah membuat kerjaya daripada membina kebijaksanaan konvensional dalam pemakanan dan latihan yang mantap, dan di sepanjang jalan, dia membina asas penggemar setia yang menggunakan gaya puasanya dengan kejayaan yang besar.
41. Jen Sinkler
Sekiranya matlamat anda adalah untuk "mencairkan 10 paun lemak dari bingkai anda dalam 10 hari, " Sinkler bukan gal anda. Tetapi jika anda ingin nasihat latihan yang bijak untuk membantu anda mencapai kekuatan sebenar dan memperbaiki kehidupan anda secara keseluruhan (dan jatuh cinta dengan kebugaran dalam proses), maka anda akan mengikutinya. Sebagai pelatih peribadi, beliau melatih pelanggan di The Movement Minneapolis, gim yang dimilikinya dengan suaminya dan merupakan instruktur kettlebell yang disahkan dan jurulatih mengangkat Olimpik yang disahkan oleh Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit dan DVRT (Ultimate Sandbag). Dia juga bekas editor kecergasan (kini penulis) dan bekas pemain ragbi pasukan kebangsaan wanita Amerika.
Kredit: Instagram: @JenSinklerSekiranya matlamat anda adalah untuk "mencairkan 10 paun lemak dari bingkai anda dalam 10 hari, " Sinkler bukan gal anda. Tetapi jika anda ingin nasihat latihan yang bijak untuk membantu anda mencapai kekuatan sebenar dan memperbaiki kehidupan anda secara keseluruhan (dan jatuh cinta dengan kebugaran dalam proses), maka anda akan mengikutinya. Sebagai pelatih peribadi, beliau melatih pelanggan di The Movement Minneapolis, gim yang dimilikinya dengan suaminya dan merupakan instruktur kettlebell yang disahkan dan jurulatih mengangkat Olimpik yang disahkan oleh Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit dan DVRT (Ultimate Sandbag). Dia juga bekas editor kecergasan (kini penulis) dan bekas pemain ragbi pasukan kebangsaan wanita Amerika.
42. Nicky Holender
Sebagai pelatih untuk LIVESTRONG.COM STRONGER, Nicky telah membantu ramai yang kehilangan berat badan, menjadi lebih kuat dan hidup lebih sihat. Selepas kariernya sebagai pemain bola sepak profesional untuk Peterborough United dan IK Lyn, Holder membangunkan Sistem Lifestyle EPIC, yang kini digunakan untuk melatih atlet profesional. Dia juga selebriti yang terlatih seperti Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B dan Chris Harrison, dan falsafah latihannya di sekitar melepaskan atlet dalam diri setiap orang.
Kredit: Facebook: Nicky.HolenderSebagai pelatih untuk LIVESTRONG.COM STRONGER, Nicky telah membantu ramai yang kehilangan berat badan, menjadi lebih kuat dan hidup lebih sihat. Selepas kariernya sebagai pemain bola sepak profesional untuk Peterborough United dan IK Lyn, Holder membangunkan Sistem Lifestyle EPIC, yang kini digunakan untuk melatih atlet profesional. Dia juga selebriti yang terlatih seperti Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B dan Chris Harrison, dan falsafah latihannya di sekitar melepaskan atlet dalam diri setiap orang.
43. Jessica Smith
Jurulatih ini bukan hanya bercakap dalam ceramah, dia berjalan kaki! Smith kehilangan 40 paun dengan membuat perubahan gaya hidup yang sihat dan menggalakkan pelanggannya melakukan perkara yang sama. Saluran DVD dan saluran kecergasannya yang popular telah membantu orang ramai mendapatkan laluan yang betul (atau kembali ke trek) ke arah kehidupan yang lebih sihat. Dan bulldog Perancisnya, Peanut, sentiasa menjadi gangguan dialu-alukan semasa beberapa langkah yang lebih sukar dia jurulatih. Smith disahkan oleh American College of Sports Medicine, Persatuan Aerobik dan Kecergasan Amerika, Powerhouse Pilates (tikar dan pembaharu) dan beberapa yang lain.
Kredit: Facebook: JessicaSmithTVJurulatih ini bukan hanya bercakap dalam ceramah, dia berjalan kaki! Smith kehilangan 40 paun dengan membuat perubahan gaya hidup yang sihat dan menggalakkan pelanggannya melakukan perkara yang sama. Saluran DVD dan saluran kecergasannya yang popular telah membantu orang ramai mendapatkan laluan yang betul (atau kembali ke trek) ke arah kehidupan yang lebih sihat. Dan bulldog Perancisnya, Peanut, sentiasa menjadi gangguan dialu-alukan semasa beberapa langkah yang lebih sukar dia jurulatih. Smith disahkan oleh American College of Sports Medicine, Persatuan Aerobik dan Kecergasan Amerika, Powerhouse Pilates (tikar dan pembaharu) dan beberapa yang lain.
44. PJ Stahl
Sebagai pencipta Sistem Transformasi TABATA, pengarah program TABATA BODY dan pelatih tuan TABATA, Stahl adalah lelaki untuk semua perkara TABATA. Dan kerana dia bekerja secara langsung dengan Dr. Izumi Tabata, anda tahu dia mempunyai maklumat terbaik dan paling tepat yang mungkin. Beliau menggunakan 14 tahun pengalamannya dalam industri kecergasan, pendidikan dalam kinesiology dan pensijilan negara untuk menyediakan pelbagai perkhidmatan kepada kliennya termasuk kejurulatihan elit, pembicaraan motivasi, perundingan kecergasan dan seminar pendidikan. Sebagai pemilik LockBox LA, anda boleh mengambil pelbagai kelas dengan Stahl.
Kredit: Facebook: pjstahlfitnessSebagai pencipta Sistem Transformasi TABATA, pengarah program TABATA BODY dan pelatih tuan TABATA, Stahl adalah lelaki untuk semua perkara TABATA. Dan kerana dia bekerja secara langsung dengan Dr. Izumi Tabata, anda tahu dia mempunyai maklumat terbaik dan paling tepat yang mungkin. Beliau menggunakan 14 tahun pengalamannya dalam industri kecergasan, pendidikan dalam kinesiology dan pensijilan negara untuk menyediakan pelbagai perkhidmatan kepada kliennya termasuk kejurulatihan elit, pembicaraan motivasi, perundingan kecergasan dan seminar pendidikan. Sebagai pemilik LockBox LA, anda boleh mengambil pelbagai kelas dengan Stahl.
45. Kellie Davis
Jangan kacau dengan ibu ini! Ibu dua, David entah bagaimana juga mencari masa untuk menjalankan perniagaannya, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Dapatkan Glutes dan MotherFitness.com. Beliau juga merupakan pengarang bersama "Curves Strong: Panduan Wanita untuk Membangun Punggung dan Tubuh yang Lebih Baik" dengan Glute Guy sendiri, Bret Contreras (lihat # 19 pada senarai ini). Walaupun dia bertanding sebagai Athlete Figure NPC, dia kini mengambil pendekatan yang lebih bijak dan realistik terhadap kecergasan dan pemakanan yang dia lalui kepada pelanggannya.
Kredit: Facebook: khartdavisJangan kacau dengan ibu ini! Ibu dua, David entah bagaimana juga mencari masa untuk menjalankan perniagaannya, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Dapatkan Glutes dan MotherFitness.com. Beliau juga merupakan pengarang bersama "Curves Strong: Panduan Wanita untuk Membangun Punggung dan Tubuh yang Lebih Baik" dengan Glute Guy sendiri, Bret Contreras (lihat # 19 pada senarai ini). Walaupun dia bertanding sebagai Athlete Figure NPC, dia kini mengambil pendekatan yang lebih bijak dan realistik terhadap kecergasan dan pemakanan yang dia lalui kepada pelanggannya.
Apa pendapat kamu?
Siapakah pelatih kegemaran anda? Apa falsafah kecergasan mereka yang paling anda kenal dengan? Apa nasihat daripada mereka yang anda lakukan? Beritahu kami di bahagian komen di bawah!
Kredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty ImagesSiapakah pelatih kegemaran anda? Apa falsafah kecergasan mereka yang paling anda kenal dengan? Apa nasihat daripada mereka yang anda lakukan? Beritahu kami di bahagian komen di bawah!
