Kebanyakan kajian menunjukkan bahawa bawang putih segar menyediakan cara yang lebih baik untuk mendapatkan manfaat bawang putih, tetapi kapsul bawang putih adalah pilihan alternatif, terutama jika anda tidak suka rasa atau bau bawang putih segar. Kapsul bawang putih mengandungi serbuk bawang putih pekat, minyak pati atau ekstrak serbuk. Walaupun bawang putih mempunyai beberapa kegunaan kesihatan yang berpotensi untuk lelaki dan wanita, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa bawang putih mungkin mempunyai manfaat khusus untuk wanita. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen makanan.
Faedah Candidiasis
Candidiasis, yang juga dikenali sebagai thrush, adalah jangkitan yis yang berlaku disebabkan oleh pertumbuhan kulat yang dikenali sebagai Candida albicans. Walaupun jangkitan yis boleh berlaku pada pelbagai bahagian badan, wanita biasanya mengalami jangkitan yis faraj. Kajian in vitro yang diterbitkan dalam jurnal "Phytotherapy Research" pada bulan Ogos 1991 menunjukkan bahawa sebatian khusus dalam bawang putih, yang dikenali sebagai diallyl thiosulphinate, atau allicin, metil allyl thiosulphinate, dan allyl methyl thiosulphinate, juga terdapat dalam serbuk bawang putih, mempunyai antimikrobial dan kesan antikulat. Para penyelidik melaporkan bahawa "aktiviti antikandidal produk suplemen bawang putih yang boleh didapati secara komersial sepadan dengan aktiviti-aktiviti yang dikenali untuk sebatian kimia yang terdapat dalam produk tersebut."
Hartanah Potensial Antikanser
Bawang putih mungkin mempunyai ciri-ciri antikancer berpotensi, walaupun kajian klinikal masih berterusan mengenai tuntutan ini. Institut Kanser Kebangsaan melaporkan bahawa beberapa kajian menunjukkan bahawa bawang putih dapat membantu mencegah beberapa jenis kanser, seperti kolon, kanser dan kanser perut, mungkin disebabkan oleh sifat antibakteria atau keupayaan potensinya untuk mencegah penyebab kanser dari pembentukan. Walau bagaimanapun, tidak jelas sama ada kapsul bawang putih mempunyai manfaat yang sama seperti bawang putih segar. Walaupun Institut Kanser Kebangsaan tidak menyokong penggunaan makanan tambahan untuk pencegahan kanser, ia melaporkan bahawa Pertubuhan Kesihatan Sedunia mencadangkan "dos harian dua hingga lima gram bawang putih segar (kira-kira satu cengkeh), 0.4 hingga 1.2 gram kering serbuk bawang putih, dua hingga lima miligram minyak bawang putih, 300 hingga 1, 000 miligram ekstrak bawang putih atau formulasi lain yang bersamaan dengan dua hingga lima miligram alikum "untuk menggalakkan kesihatan yang baik.
Menurunkan Kolesterol
Walaupun bawang putih mungkin mempunyai kesan yang berfaedah pada tahap kolesterol dalam kedua-dua lelaki dan wanita, beberapa kajian terhad menunjukkan bahawa tahap kolesterol dalam wanita mungkin dipengaruhi secara berbeza oleh bawang putih daripada pada lelaki. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2001 dalam "Journal of Nutrition" menunjukkan bahawa kapsul minyak bawang putih membantu meningkatkan HDL-C, atau lipoprotein kolesterol ketumpatan tinggi, "kolesterol baik" dan mengurangkan jumlah kolesterol dalam wanita, sedangkan lelaki yang menerima rawatan mengalami "kesan buruk." Selain itu, satu kajian yang diterbitkan dalam edisi September 1998 mengenai "Journal of the American Dietetic Association" menunjukkan bahawa suplemen bawang putih membantu mengurangkan kadar kolesterol dalam wanita pasca menopaus.
Perkara yang perlu dipertimbangkan
Walaupun kapsul bawang putih mungkin mempunyai kesan yang menguntungkan terhadap beberapa masalah kesihatan wanita, anda tidak boleh menggunakan makanan tambahan untuk merawat diri sendiri apa-apa gejala yang mungkin anda alami. Tidak semua suplemen bawang putih mengandungi jumlah bahan aktif yang sama. Pusat Perubatan Universiti Maryland menasihatkan pesakit untuk menggunakan produk kelopak standard. Rujuk doktor anda untuk membincangkan sebarang masalah perubatan yang mungkin anda miliki. Bawang putih boleh menyebabkan kesan sampingan tertentu, seperti sakit perut dan sakit kepala, dan boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, termasuk pil kawalan kelahiran. Beritahu doktor anda jika anda merancang untuk menggunakan suplemen bawang putih.
