Rancangan diet cecair adalah yang terbaik untuk orang yang mengalami masalah usus, bersiap untuk prosedur atau pulih dari pembedahan. Walau bagaimanapun, pelan diet cecair boleh berbeza - sesetengah mengandungi cecair yang jelas sahaja, sementara yang lain termasuk serat. Semakin lama diet, lebih banyak fleksibiliti makanan yang anda perlukan.
Rancangan Diet Cecair Tiga Hari
Terdapat pelbagai pelan diet cecair yang berlainan. Mengetahui apa yang diharapkan dapat membantu anda menyediakan makanan lazat yang mengikut garis panduan yang ditetapkan oleh pembekal anda. Walau bagaimanapun, sedar bahawa tidak semua pelan diet cecair adalah sama.
Menurut laman web Perpustakaan Perubatan Nasional AS, MedlinePlus, diet cair yang jelas termasuk hanya cairan yang jelas dan cairan yang jelas pada suhu bilik, yang bermakna mereka kurang banyak lemak.
Diet cecair tiga hari yang termasuk hanya cecair yang jelas kadang-kadang disyorkan untuk orang-orang yang akan menjalani ujian atau prosedur perubatan tertentu, seperti pembedahan. Menurut Klinik Mayo dan Cleveland Clinic, diet ini juga sering disyorkan sebagai sebahagian daripada proses pemulihan berikutan pembedahan gastrousus, seperti pembedahan pembuangan pundi hempedu atau pembedahan pintasan gastrik.
Diet cecair yang jelas dapat memberi manfaat kepada orang-orang yang telah sakit dan mengalami gejala seperti muntah-muntah dan cirit-birit, di samping mereka yang mengalami diverticulitis. Secara umum, pelan diet cecair yang jelas tidak pernah digunakan untuk jangka masa panjang; mereka hanya strategi jangka pendek yang boleh membantu mempromosikan pemulihan.
Diet Cecair Jangka Pendek
Diet cecair penuh membolehkan orang ramai untuk mengambil lebih banyak lemak. Seperti pelan diet cair yang jelas, diet cecair penuh sering sesuai untuk orang-orang sebelum ujian dan prosedur perubatan. Tidak seperti pelan diet cair yang jelas, namun diet ini sering digunakan untuk jangka masa yang lebih lama.
Diet cecair penuh sering merupakan sebahagian dari proses pemulihan bagi orang yang pulih dari pembedahan gastrousus atau sebagai sebahagian daripada rawatan untuk disfagia (kesukaran menelan). Dalam sesetengah kes, orang mungkin terlebih dahulu mengikuti pelan diet cair yang jelas selama beberapa hari dan kemudian diminta untuk mengikuti pelan diet cair ini. Ini membolehkan mereka secara beransur-ansur memasukkan pelbagai jenis makanan yang lebih luas ke dalam diet mereka sebelum memakan makanan padat dan makanan yang kaya dengan serat lagi.
Doktor mungkin menetapkan diet cecair penuh jangka pendek dalam jangka masa operasi sehingga pembedahan berat badan. Mengikuti jenis diet sebelum pembedahan bariatric menurunkan berat badan dan mengurangkan saiz hati, faedah yang mengurangkan risiko komplikasi.
Perlu diingat bahawa diet ini diikuti sebagai pengganti makanan lengkap di bawah pengawasan perubatan. Mereka biasanya diikuti selama dua minggu sebelum pembedahan penurunan berat badan. Membuat pelan makan tiga hari pada satu masa mempermudahkan diet jenis ini. Menurut University of Florida Health, adalah penting bahawa anda berhasrat untuk mendapatkan 60 hingga 80 gram protein semasa diet cair penuh ini.
Untuk memastikan bahawa anda mendapat nutrien yang mencukupi, adalah biasa bagi penyedia untuk menetapkan suplemen multivitamin dan kalsium. Adalah idea yang baik untuk mengelakkan daripada cuba membuat versi DIY jenis diet ini. Pusat UCLA untuk Perubatan Timur-Barat mengatakan bahawa pelan diet cecair jangka panjang adalah pilihan yang tidak sihat.
Sistem gastrousus anda memerlukan serat pemakanan berfungsi dengan baik. Di samping itu, penggunaan berlebihan jus buah-buahan dan sayur-sayuran dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida dan gula darah.
Kosongkan Pelan Diet Cair
Anda tidak boleh menggunakan diet cecair yang jelas untuk penurunan berat badan di rumah. Pelan diet jenis ini hanya pilihan yang sihat berikutan penyakit atau apabila doktor atau ahli pemakanan anda mencadangkannya.
Menurut MedlinePlus, orang yang sihat tidak boleh mengikuti rancangan diet cecair yang jelas selama lebih dari tiga hingga empat hari. Pelan diet cair yang jelas biasanya melibatkan penggunaan minuman seperti air, teh, kopi dan buah-buahan tertentu atau jus berry. Anda juga boleh mengambil makanan seperti Popsicles dan gelatin. Ia juga mungkin mempunyai sup haiwan, seperti sup ayam, selagi ia disediakan sebagai konsonan yang jelas. Malah soda yang jelas, seperti halia jahe dan Sprite, adalah baik untuk diminum semasa diet ini.
Walaupun anda boleh minum teh dan kopi, anda perlu meminumnya hitam atau dengan gula sahaja. Tiada susu atau krim kopi apa-apa jenis boleh dimakan pada diet ini. Sekiranya anda tidak dapat mengambil makanan berikutan diet cecair yang jelas, pengamal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan meneruskan diet untuk tempoh yang lebih lama. Dia mungkin juga cuba mencuba makanan mashed atau mengikuti pelan diet cecair penuh.
Makanan Diet Cecair Penuh
Diet cecair lengkap adalah lebih menyenangkan dan mudah dikonsumsi berbanding diet cair yang jelas. Anda boleh mengambil semua makanan yang disyorkan untuk diet cair yang jelas, bersama dengan minuman seperti susu kental, jus, soda, minuman tambahan cair, susu dan krim. Anda juga boleh makan makanan seperti yogurt, yogurt beku, ais krim, sherbet, puding dan sup berkrim (selagi mereka tidak mempunyai pepejal).
Bergantung pada keperluan individu anda, doktor anda mungkin juga membenarkan anda menggunakan telur bubuk dan bijirin yang halus seperti krim gandum, oat atau gandum. Sayuran tulen tertentu, seperti kentang yang dimasak ke dalam sup, mungkin juga boleh dimakan.
Malangnya, makanan mashed biasanya tidak sesuai untuk diet ini. Anda juga harus mengelakkan penggunaan keju, buah mentah atau masak, sayuran mentah atau dimasak, produk daging tanpa had dan bijirin bijirin keseluruhan.
Pelan diet cecair penuh jauh lebih berkhasiat berbanding pelan diet cecair yang jelas. Ini jenis diet cecair yang dapat diambil secara selamat untuk jangka masa yang lama di bawah pengawasan ahli diet.
Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak dapat memperoleh semua nutrien penting anda daripada diet ini. Anda tidak akan mendapat banyak serat dari diet ini, sama ada. Pengamal diet atau penjagaan kesihatan anda akan mencadangkan vitamin, mineral dan makanan tambahan yang boleh membantu anda menambah makanan ini ke dalam diet anda.
