Popcorn dan filem seperti Minnie dan Mickey Mouse - perlawanan yang dibuat di syurga. Tetapi jika anda menghitung kalori, karbohidrat atau hanya bertujuan untuk membuat pilihan yang lebih sihat, anda mungkin ingin menimbang semula membeli bak besar popcorn dari pendirian konsesi semasa malam filem seterusnya anda.
Movie Theatre Popcorn Calories, Carbs and Fat
Kalori dan karbohidrat dalam popcorn teater filem anda berbeza-beza bergantung kepada rantaian yang anda kerap dan saiz pesanan anda. Ketika datang ke kalori, popcorn tanpa mentega berkisar dari 300 kalori untuk kecil hingga 1.090 kalori untuk tab berulang ulang, menurut AMC Theatres. Setakat karbohidrat, bilangannya berkisar dari 41 gram untuk popcorn tanpa mentega kecil hingga 148 gram untuk tab bebas mentega boleh larikan.
Walaupun popcorn filem teater tinggi dalam karbohidrat, ia juga menambah sejumlah besar kalori lemak. Popcorn tanpa mentega kecil mempunyai kira-kira 13 gram lemak dan boleh mengandungi sehingga 49 gram lemak untuk tab bebas mentega boleh larikan. Perlu diingat, lemak lebih tinggi daripada kalori daripada karbohidrat!
Nilai-nilai ini juga berbeza-beza mengikut rasa dan topping yang anda tambah. Pemilihan popular seperti jagung karamel, cheddar dan pedas cheddar menambah sedikit kalori popcorn. Satu kontena 46 ounce karamel, cheddar dan pedas cheddar berjumlah 1, 340 kalori, 2, 070 kalori dan 1, 110 kalori, masing-masing.
Kerosakan, pilihan rasa gourmet ini berbeza-beza dalam kandungan karbohidrat dan lemak. Karbohidrat dalam popcorn itu memetik jumlah keseluruhan 304 gram, 127 gram dan 82 gram. Lemak dalam jenis popcorn antara 18 gram, 161 gram dan 80 gram.
Berhenti Butter
Walaupun mentega pasti menambah rasa popcorn biasa, ia boleh melakukan sedikit kerosakan kepada jumlah kalori anda. Walaupun meningkatkan mentega tidak akan menjejaskan jumlah karbohidrat (nope, mentega bukan karbohidrat!), Ia boleh meroket jumlah kalori popcorn anda sebanyak 1, 500 kalori, menurut American Institute for Cancer Research (AICR).
Belum lagi, mentega biasanya disalurkan melalui mesin yang dikendalikan oleh butang, jadi mudah untuk mengatasi makanan ringan anda. Satu sudu mentega teater filem mengandungi 130 kalori dan 14 gram lemak (sembilan gram yang lemak tepu), menurut Cinemark.
Idea Snek Filem Sihat
Tetapi jika membawa snek anda sendiri bukan satu pilihan, pilih snek yang paling sihat di teater: Bak mandi kecil tanpa popcorn. Jika teater anda menawarkan pilihan bersaiz kanak-kanak, pergi untuk popcorn berukuran kecil, yang jam di 200 kalori, 11 gram lemak dan 22 gram karbohidrat, menurut Cinemark. Plus, anda akan mendapat empat gram serat pengisian!
