Banyak haiwan dilahirkan dengan keupayaan untuk berenang, tetapi manusia mesti belajar amalan sebelum dapat berenang dengan mudah. Sesetengah orang tidak pernah belajar bagaimana untuk berenang, yang sering menyebabkan mereka takut air. Belajar untuk berenang adalah penting untuk beberapa sebab, dan menguasai kemahiran ini pada usia muda boleh memberi manfaat kepada anda sepanjang hidup anda.
Keselamatan diri
Alasan yang jelas untuk belajar bagaimana untuk berenang adalah untuk memperoleh keupayaan untuk bertahan hidup di dalam air. Pada satu masa atau yang lain, anda pasti akan mendapati diri anda dalam atau berhampiran dengan air, sama ada anda sedang dalam pelayaran, perjalanan berperahu, memancing atau berehat di tepi kolam dengan rakan-rakan. Sekiranya air lebih mendalam daripada ketinggian anda, dan anda mendapati diri anda di dalamnya, mengetahui bagaimana untuk berenang boleh menyelamatkan nyawa anda.
Menyelamatkan Orang Lain
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, lebih daripada 3, 400 orang lemas di Amerika Syarikat setiap tahun. Jika anda tahu bagaimana untuk berenang, anda mungkin mempunyai peluang untuk menyelamatkan seseorang yang rapat dengan anda. Mempunyai keupayaan untuk berenang sangat penting jika anda adalah ibu bapa atau seseorang yang bekerja di sekeliling kanak-kanak, kerana lemas adalah punca utama kematian akibat kecederaan untuk kanak-kanak berumur kurang daripada 14 tahun.
Kesihatan
Kebanyakan doktor bersetuju bahawa berenang adalah satu bentuk latihan yang sihat. Ia memerlukan anda menggunakan banyak otot di dalam badan anda, untuk membina kekuatan dan ketahanan dan bermanfaat untuk metabolisme dan sistem kardiovaskular anda. Air memberikan rintangan semulajadi apabila anda berenang, sementara juga membuat aktiviti kurang berat badan anda. Air, dalam kebanyakan kes, juga menyediakan unsur penyejukan semulajadi untuk badan.
Keseronokan
Kesenangan untuk dapat menghabiskan masa di dalam air adalah sangat penting. Berenang di kolam renang atau di lautan pada hari musim panas yang panas boleh membantu anda berasa selesa dan fizikal. Air adalah cara yang sesuai untuk bersosial dengan rakan-rakan melalui aktiviti seperti melayari, ski air atau jet ski. Aktiviti-aktiviti yang menarik ini sukar untuk dinikmati tanpa pengetahuan berenang.
