Adakah susu soya lebih rendah daripada testosteron?

Isi kandungan:

Anonim

Jika anda telah mendapat "susu" yang berasal daripada kacang soya dan bukannya lembu tenusu, anda mungkin ingin mempertimbangkan kesan hormon yang mungkin. Kacang kedelai mengandungi bahan yang dipanggil isoflavon yang mempunyai aktiviti hormon - terutama pada estrogen - tetapi juri masih keluar mengenai kesan soya pada testosteron.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/217/11/181009560.jpg">

Cawan besar susu soya. Kredit: luknaja / iStock / Getty Images

Keputusan Penyelidikan Berbeza

Tidak ada protein soy atau isoflavon soya mempunyai kesan ke atas tahap testosteron pada lelaki dewasa yang menggunakan makanan atau produk soya, melaporkan artikel Ogos 2010 yang diterbitkan dalam "Kesuburan dan Kemandian." Artikel ini adalah meta-analysis, yang merupakan kajian semula banyak kajian mengenai satu subjek. Sejak masa itu, bagaimanapun, dua kajian penyelidikan telah menghasilkan penemuan yang berbeza. Lelaki yang melakukan latihan ketahanan berat selepas suplemen dengan protein soya selama 14 hari telah menurunkan testosteron serum, menurut artikel 2013 yang diterbitkan dalam "Journal of the American College of Nutrition." Artikel lain melaporkan bahawa apabila tikus lelaki terdedah kepada isoflavon soya dalam tiga minggu pertama kehidupan, pengeluaran testosteron meningkat, menurut penemuan dalam artikel Februari 2014 dalam "Biologi Reproduksi."

Adakah susu soya lebih rendah daripada testosteron?