Kebahagiaan perkawinan awal membuat banyak orang ingin menghabiskan semua waktu tambahan mereka dengan yang penting lainnya. Walaupun itu pastinya merupakan aspek yang menarik untuk menjadi pengantin baru, banyak pasangan membuat sebahagian daripada aktiviti yang mereka nikmati bersama, dan ini boleh membawa kepada keuntungan berat badan yang tidak sihat untuk pengantin lelaki dan pengantin lelaki. Nasib baik, anda dan pasangan anda yang baru tidak perlu menjadi mangsa pengambilan berat badan perkahwinan jika anda tahu statistik dan bagaimana untuk tetap sihat.
Statistik Perkahwinan Berat Perkahwinan
Pasangan yang telah berkahwin selama dua tahun atau lebih tinggi lebih cenderung untuk mendapatkan berat badan daripada rakan sejawat mereka, menurut kajian 2012 yang diterbitkan dalam "Obesiti." Malah, wanita yang baru berkahwin pada awal 20-an mendapat purata 24 paun dalam lima tahun pertama perkahwinan dan lelaki dalam kumpulan umur yang sama memperoleh purata 30 paun pada masa yang sama, menurut "USA Today, " yang merujuk bahawa kajian yang sama. Menariknya, pasangan yang tinggal bersama, tetapi tidak berkahwin, tidak mengalami peningkatan berat badan pada tahap yang sama.
Pasangan Boleh Mempengaruhi Setiap Lain-lain
Pasangan berkahwin makan sebahagian besar makan bersama mereka, jadi mereka lebih cenderung untuk makan makanan yang biasanya tidak dimakan kerana pasangan mereka mempunyai keinginan untuk mereka. Malah, pengaruh pasangan terhadap keputusan makan adalah faktor besar dalam peningkatan berat badan selepas perkahwinan. Dua faktor tambahan yang mungkin dimainkan adalah kecenderungan untuk makan bersama lebih kerap dan memasak makanan yang lebih besar apabila makan di rumah. Peningkatan masa yang dihabiskan untuk menonton televisyen bersama adalah satu lagi faktor dalam peningkatan berat badan pasca perkahwinan, menurut "Obesiti."
Tekanan Tidak Padam
Tekanan cenderung untuk dimatikan apabila pasangan berkahwin. Dalam erti kata lain, orang yang berkencan lebih cenderung untuk tetap langsing untuk menjaga perhatian pasangan mereka. Pasangan yang gembira, berpuas hati dan selamat dalam perkahwinan mereka lebih cenderung untuk mendapatkan berat badan kerana mereka tidak lagi merasakan apa-apa tekanan untuk menarik pasangan, menurut artikel 2013 yang diterbitkan dalam "Psikologi Kesihatan."
Mencegah Keuntungan Berat Perkahwinan
Pasangan yang berkahwin harus mempertimbangkan berat badan mereka sebagai faktor dalam kesihatan dan kesejahteraan keseluruhannya daripada penampilan mereka, artikel dalam "Psikologi Kesihatan" nota. Sama seperti pasangan suami isteri boleh mempengaruhi satu sama lain untuk makan dengan buruk, mereka juga boleh mempengaruhi satu sama lain untuk membuat pilihan yang sihat. Bekerjasama untuk mencipta menu berkhasiat, membeli makanan yang sihat bersama-sama dan sediakan persediaan makanan sebagai usaha bersama kerana ini dapat membantu anda tetap langsing, dan juga bon melalui matlamat bersama. Untuk tujuan yang sama, bersenam sebagai pasangan, juga.
