Jeli diraja adalah bahan yang dihasilkan oleh lebah madu untuk berfungsi sebagai makanan untuk ratu lebah, membantu menjadikannya lebih besar dan lebih lama daripada lebah lain. Sama ada menggunakan royal jelly benefits manusia masih belum ditentukan, kerana tidak ada kajian klinikal yang mencukupi untuk membuktikan manfaat kesihatan. Royal jelly datang dalam beberapa bentuk, tetapi tidak kira jenis yang anda anggap mengambil, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu untuk memastikan ia adalah makanan tambahan yang selamat untuk anda.
Faedah Kesihatan Potensi
Jeli diraja mungkin mempunyai kesan antioksidan, antibakteria dan anti-radang, dan juga boleh membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, menurut rencana kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Makanan Fungsian pada Januari 2012. Kajian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Science Nutritional dan Vitaminology yang diterbitkan pada bulan Ogos 2007 mendapati bahawa mengambil makanan tambahan jeli diraja selama empat minggu membantu lipoprotein total dan lipoprotein berkurangan yang lebih rendah, atau "kolesterol" yang buruk, dengan mengurangkan jumlah lipoprotein ketumpatan rendah dalam darah.
Manfaat Royal Jelly Hydrolyzed
Jenis jelly diraja yang anda ambil boleh menjejaskan betapa bermanfaatnya. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food in Fall 2006 menyatakan bahawa royal jelly dihidrolisis menggunakan enzim mempunyai lebih banyak aktiviti antioksidan daripada jeli diraja biasa, menjadikannya lebih berkesan untuk mengehadkan kerosakan sel daripada radikal bebas.
Fresh vs. Frozen vs. Freeze-Dry
Jeli diraja kering beku adalah simpanan yang stabil dan mengekalkan kebanyakan manfaatnya apabila disimpan pada suhu bilik, jadi ia adalah pilihan yang baik untuk orang yang tidak menggunakan jeli diraja mereka dengan cepat. Satu dos serbuk yang dihasilkan agak kecil. Apabila dibuat ke dalam tablet atau kapsul, ia biasanya dicampur dengan pengisi.
Sekiranya anda menggunakan jeli royal tanpa kering, pilih salah satu yang telah dibekukan. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Proteome Research pada bulan Ogos 2008 mendapati bahawa beku membantu mengekalkan kualiti jeli diraja dengan lebih baik berbanding menyimpannya pada suhu bilik atau menyejuknya.
Formula cair royal jelly sering mengandung pengawet dan kadang-kadang beberapa madu untuk meningkatkan rasa, jadi jika anda mencoba untuk menghindari pengawet, ini bukanlah pilihan terbaik.
Kesan sampingan
Sesetengah orang mengalami ruam wajah, berat badan atau ketidakselesaan gastrousus semasa menggunakan royal jelly. Ia juga boleh meningkatkan risiko kolitis pendarahan, suatu keadaan yang melibatkan kekejangan perut, cirit-birit berair dan berdarah dan kadang-kadang muntah atau demam gred rendah. Dalam tikus, memakan jeli diraja selama empat minggu didapati mempengaruhi fungsi pembiakan pada lelaki, tetapi kesan ini terhenti apabila tikus tidak lagi diberikan jeli diraja, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Centre.
Contraindications yang berpotensi
Orang-orang yang alah kepada lebah tidak perlu mengambil jeli diraja, dan mereka yang mempunyai alahan lain mungkin mendapati mereka alah kepada jeli diraja juga. Suntikan jeli diraja mungkin lebih cenderung menyebabkan reaksi alergi daripada mengambil royal jelly secara lisan.
Jeli diraja boleh meningkatkan kesan asma, jadi orang yang mempunyai asma harus bercakap dengan doktor mereka sebelum mengambil royal jelly.
Oleh kerana jeli diraja boleh menjejaskan aktiviti hormon wanita, wanita hamil dan mereka yang mempunyai kanser yang berkaitan dengan hormon mungkin mahu mengelakkan menggunakan jeli diraja.
Jeli diraja boleh meningkatkan kesan pengurangan kolesterol ubat-ubatan dan penipisan darah, jadi orang-orang pada ubat-ubatan ini harus mengelakkan menggunakan jeli diraja.
