Jujube, yang kadang-kadang disebut sebagai tarikh Cina, adalah sejenis buah yang telah menjadi sebahagian daripada diet Cina selama hampir 2, 000 tahun, menurut Institut Perubatan Tradisional. Buah jujube juga dimakan sebagai teh. Walaupun penyelidikannya terhad, teh jujube kaya dengan antioksidan dan boleh meredakan sembelit. Ia juga berfaedah untuk kebimbangan dan insomnia, tetapi keterangannya terhad. Rujuk doktor anda tentang penggunaan teh jujube untuk tujuan perubatan sebelum menambahkannya kepada diet anda.
Aktiviti Antioksidan
Walaupun maklumat pemakanan untuk teh tidak tersedia, buah, yang digunakan untuk membuat teh, mengandungi beberapa vitamin C ditambah phenol dan flavonoid. Nutrien ini diketahui antioksidan yang melindungi sel-sel daripada radikal bebas, yang merupakan bahan yang menyebabkan kerosakan dan mungkin bertanggungjawab sebahagian besarnya untuk penuaan, serta penyakit kronik seperti penyakit jantung dan kanser.
Rawatan untuk Sembelit
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menguji kesan teh jujube pada masa transit gastrointestinal dan bahan tahi pada hamster. Para penyelidik mendapati bahawa teh bukan sahaja meningkatkan masa transit usus, tetapi juga mengurangkan tahap amonia di dalam najis, yang penyelidik menyimpulkan dapat mengurangkan pendedahan usus kepada bahan toksik. Walau bagaimanapun, kajian manusia perlu dilakukan sebelum tuntutan boleh dibuat.
Kekurangan Bukti untuk Kebimbangan
Jujube sering disyorkan sebagai satu bentuk rawatan untuk kebimbangan. Walaupun teh belum dipelajari, para penyelidik telah menyelidiki kesan anti-kecemasan ekstrak yang dihasilkan dari benih buah pada tikus. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2000 dalam Journal of Ethnopharmacology mendapati bahawa ekstrak mengurangkan kebimbangan pada tikus. Walau bagaimanapun, komponen dalam ekstrak yang mengurangkan kebimbangan mungkin tidak hadir dalam teh, dan sehingga penyelidikan dijalankan pada manusia, tuntutan tidak dapat dibuat.
Kekurangan Bukti Insomnia
Ada juga yang boleh minum teh jujube untuk membantu meningkatkan tidur. Kajian dari Journal of Ethnopharmacology mencatatkan peningkatan jumlah ekstrak benih juga meningkatkan tidur di tikus. Walau bagaimanapun, artikel ulasan 2012 yang diterbitkan dalam Kajian Perubatan Tidur menganalisis data daripada pelbagai kajian mengenai kesan ubat herba Cina mengenai insomnia dan mendapati tiada yang berkesan, sama ada dalam bentuk tunggal atau ketika sebahagian daripada formula herba. Kajian tinjauan ini tidak melihat jujube sahaja, tetapi sebagai sebahagian daripada campuran, dan ia tidak mengkaji teh jujube.
