Alfalfa adalah herba yang daun, pucuk dan benih dapat digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, kata Perpustakaan Perubatan Nasional Amerika Syarikat (NLM). Sama ada dalam bentuk tonik alfalfa, sirap alfalfa atau teh, alfalfa menawarkan potensi penggunaan ubat dan sumber vitamin yang kaya.
Walaupun terdapat manfaat alfalfa, penting untuk memahami bagaimana alfalfa dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan atau mempengaruhi keadaan tertentu, menurut NLM. Sebelum mengambil ubat alfalfa, sirap alfalfa atau apa-apa jenis rawatan alfalfa, semak dengan doktor anda.
Petua
Ubat Alfalfa dan lain-lain jenis ubat alfalfa telah dicadangkan untuk merawat pelbagai keadaan. Bekerjasama dengan doktor anda untuk mengelakkan sebarang kesan sampingan yang berpotensi akibat interaksi dadah atau keadaan kesihatan yang lain.
Kegunaan untuk Alfalfa
Selain menjadi tumbuhan saka yang ditanam di seluruh dunia, alfalfa juga digunakan sebagai bahan mentah untuk ternakan, kata Pusat Perubatan Universiti Rochester (URMC). Ia boleh membesar sehingga 3 kaki dan mekar pada musim panas dengan bunga ungu atau biru.
Sebaik sahaja dituai, alfalfa dipotong, padang dikeringkan dan dibalut seperti jerami untuk memberi makan kepada lembu, kata URMC. Benih Alfalfa boleh tumbuh dan digunakan sebagai hiasan dalam masakan kuliner.
Data pemakanan USDA merangkumi senarai panjang nutrien untuk pucuk alfalfa mentah. Mereka tinggi kalsium, magnesium, fosforus, kalium, folat, beta carotene, vitamin K dan banyak lagi nutrien utama.
Bagi penggunaan ubat-ubatan, alfalfa mula mendapat populariti sebagai ubat herba pada abad ke-19, menurut Kaiser Permanente (KP). Pakar-pakar AS yang mempromosikan penggunaan terapi herba mencadangkan tonik alfalfa untuk senak, dispepsia, anemia, kehilangan selera makan dan asimilasi nutrien yang lemah. Mereka juga menggunakan benih untuk membuat tukul untuk rawatan bisul dan gigitan serangga.
Hari ini, kata KP, manfaat ubat alfalfa kurang difahami. Sesetengah pakar herba mencadangkan mengambil 500 hingga 1, 000 miligram daun alfalfa kering setiap hari, atau 1 hingga 2 mililiter tonik alfalfa atau tincture tiga kali sehari. Walau bagaimanapun, tidak ada dos terapeutik yang disyorkan untuk kegunaan manusia.
Faedah Alfalfa yang Mungkin
Pangkalan Data Komprehensif Ubat-Ubatan Asli menilai keberkesanan pelbagai remedi berdasarkan bukti saintifik yang menggunakan skala - mulai dari "berkesan" hingga "bukti tidak mencukupi untuk menilai, " kata NLM.
Menurut pangkalan data ini (dan data NLM), terdapat bukti yang tidak mencukupi untuk menilai keberkesanan alfalfa untuk keadaan tertentu. Lebih banyak bukti diperlukan untuk menilai alfalfa untuk kegunaan berikut:
- Kolesterol tinggi, walaupun mengambil benih alfalfa nampaknya menurunkan jumlah kolesterol dan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah "buruk" pada orang yang mempunyai paras kolesterol tinggi
- Masalah buah pinggang
- Masalah pundi kencing
- Masalah prostat
- Asma
- Artritis
- Diabetes
- Sakit perut
- Syarat-syarat lain
Pusat Kanser Sloan Kettering Memorial (MSK) mengakui ada bukti bahawa alfalfa boleh menurunkan kolesterol. Alfalfa mengandungi serat dan sebatian yang dipanggil saponin, yang boleh mengikat kolesterol untuk mengurangkan tahap kolesterol. Walau bagaimanapun, ujian yang lebih besar dan terkawal diperlukan untuk mengesahkan manfaat kolesterol alfalfa, menambah MSK.
Sekiranya anda khuatir tentang kolesterol tinggi, tanya doktor anda jika tonik atau suplemen alfalfa mungkin berfungsi untuk anda. Menurut NLM, satu dos biasa yang disyorkan untuk kolesterol tinggi adalah 5 hingga 10 gram ramuan alfalfa, atau sebagai teh yang sengsara yang teruk, tiga kali sehari. Dengan ekstrak cecair, 5 hingga 10 mililiter ekstrak cecair, tiga kali sehari, boleh dinasihatkan.
Amaran Penggunaan Alfalfa
Di bawah keadaan tertentu, penggunaan alfalfa tidak disarankan, memberi amaran kepada NLM. Ketahui kesan sampingan yang berpotensi:
- Jangan mengambil alfalfa dalam kombinasi dengan ubat penipisan darah. Kandungan Alfalfa yang tinggi vitamin K, yang digunakan oleh badan untuk membantu pembekuan darah, boleh mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan tersebut.
- Kerana alfalfa menurunkan gula darah, mengambil alfalfa dalam kombinasi dengan ubat diabetes boleh menyebabkan gula darah menjadi terlalu rendah.
- Sesetengah ubat boleh meningkatkan sensitiviti kepada cahaya, dan dos alfalfa yang besar boleh mempunyai kesan yang sama. Mengambil ubat sedemikian bersama-sama dengan alfalfa boleh meningkatkan kepekaan cahaya anda lebih dan membuat anda lebih mudah terdedah kepada kerosakan matahari.
- Alfalfa boleh mengurangkan penyerapan zat besi dalam badan.
- Alfalfa boleh meningkatkan sistem imun dan mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan yang mengurangkan tindak balas imun.
Oleh kerana aktiviti estrogen, alfalfa juga boleh mengurangkan keberkesanan pil perancang, yang juga mengandungi estrogen, kata NLM. MSK juga menasihati mengelakkan alfalfa jika anda hamil, menyusu atau mempunyai kanser sensitif hormon seperti payudara atau prostat, disebabkan oleh kesan hormon alfalfa.
MSK menambah bahawa benih alfalfa mengandungi asid amino toksik, L-kanavanine, yang boleh menyebabkan kambuhan gejala lupus pada pesakit yang terkena penyakit ini. Kajian Februari 2019 dalam Perubatan Eksperimental dan Terapi Perubatan juga menunjukkan kajian menunjukkan kecambah alfalfa yang disebabkan oleh gejala seperti lupus dalam individu yang sihat.
Di samping itu, MSK mengesyorkan untuk mengelakkan alfalfa jika anda mempunyai gout kerana kandungan purinnya yang tinggi.
A Word About Supplement Dietary
Sebagai tambahan kepada kebimbangan keselamatan yang disebutkan di atas, adalah bijak untuk mengetahui tentang kemungkinan keselamatan keselamatan untuk alfalfa - dan untuk sebarang jenis suplemen yang anda ingin ambil.
Pusat Kebangsaan Kesihatan Komplementari dan Integratif (NCCIH) mencatatkan bahawa maklumat yang terdapat pada makanan tambahan berbeza-beza. Sesetengah kajian mungkin mencadangkan manfaat suplemen untuk keadaan tertentu, sementara yang lain mungkin menunjukkan sedikit atau tidak memberi manfaat kepada orang lain.
Di samping itu, beberapa produk yang dikatakan membantu mengurangkan berat badan, peningkatan seksual, bina badan dan kegunaan lain mungkin mengandungi bahan-bahan yang tidak disenaraikan di label - seperti ubat preskripsi yang tidak dibenarkan dalam makanan tambahan. Beberapa ramuan ini mungkin tidak selamat atau belum dikesan untuk keselamatan, kata NCCIH.
Peraturan persekutuan menghendaki syarikat mempunyai bukti bahawa suplemen mereka adalah selamat dan label mereka adalah tepat dan benar, menurut NCCIH. Walau bagaimanapun, peraturan untuk pembuatan dan pengedaran suplemen makanan tidak sepatutnya untuk ubat-ubatan preskripsi atau over-the-counter.
FDA memerlukan syarikat-syarikat untuk mengemukakan data keselamatan mengenai bahan-bahan baru yang tidak dijual di Amerika Syarikat dalam makanan tambahan sebelum tahun 1994, menerangkan NCCIH. Di luar keadaan tersebut, FDA tidak dibenarkan mengkaji semula makanan tambahan untuk keselamatan dan keberkesanan sebelum dipasarkan.
Bahaya mengambil makanan tambahan tanpa bimbingan profesional kesihatan adalah nyata. Kira-kira 23, 000 bilik kecemasan yang dilawati setahun boleh dikaitkan dengan kejadian buruk yang berkaitan dengan makanan tambahan, menurut kajian Oktober 2015 di New England Journal of Medicine (NEJM).
Kejadian-kejadian buruk termasuk tindak balas yang merugikan, tindak balas alahan, dos yang berlebihan, pengambilan yang tidak dapat dikawal oleh kanak-kanak atau, di kalangan orang 65 dan lebih tua, menelan masalah seperti tercekik pada pil, kata NEJM.
Untuk menikmati faedah alfalfa dan elakkan kejadian buruk, periksa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil tonik alfalfa, sirap alfalfa atau apa-apa makanan tambahan lain. Dengan doktor anda OK, anda mungkin dapat menambah alfalfa untuk diet anda tanpa sebarang kesan sampingan yang negatif.
