Vaksin tetanus ditadbir untuk melindungi anda daripada tetanus. Tetanus, juga dikenali sebagai lockjaw, adalah jangkitan bakteria mengikut Mayo Clinic. Bakteria memasuki badan anda melalui luka tusuk, potongan kotor atau gigitan haiwan. Sekali dalam tubuh, bakteria membebaskan racun toksik yang merosakkan saraf yang mengawal otot anda. Doktor mungkin menasihatkan anda untuk mengelakkan aktiviti lengan yang kuat seperti angkat berat selepas menerima vaksin tetanus.
Pentadbiran Vaksin Tetanus
Vaksin tetanus diberikan kepada orang dewasa dan kanak-kanak berusia 7 tahun ke atas. Vaksin tetanus juga diberikan kepada bayi dengan dua vaksin lain untuk batuk difteria dan batuk kokol dalam siri tiga suntikan. Suntikan penggalak diberikan kepada kanak-kanak dan orang dewasa setiap 10 tahun. Adalah sangat penting bagi pesakit untuk menerima dos pendorong setiap 10 tahun untuk mengekalkan imunisasi aktif terhadap tetanus. Suntikan penggalak juga diberikan kepada pesakit yang menerima rawatan untuk luka atau kecederaan yang memecahkan kulit.
Weightlifting dan Tetanus Vaksin
Vaksin tetanus diberikan sebagai suntikan intramuskular dalam otot lengan atas, dan ia boleh menyebabkan sakit lengan, kemerahan dan bengkak di tapak suntikan. Doktor sering menasihati pesakit yang telah menerima pukulan tetanus untuk kerap bergerak lengan yang telah menerima pukulan itu untuk mengurangkan ketidakselesaan.
Walau bagaimanapun, angkat berat mungkin tidak disyorkan. Mengangkat berat terlalu lama selepas vaksin tetanus boleh meningkatkan kesakitan di lengan yang telah menerima vaksin tetanus. Sebaliknya, fokuskan pada cardio selepas tetanus ditembak atau latihan menguatkan kaki sebagai lengan anda sembuh.
Latihan Selepas Tetanus Shot
Orang yang menerima vaksin tetanus mungkin dinasihatkan untuk menunggu satu atau dua hari sebelum meneruskan latihan yang kuat seperti angkat berat untuk membolehkan sakit lengan dan bengkak sembuh. Semasa tempoh menunggu, menilai tapak suntikan vaksin tetanus untuk sebarang tanda jangkitan. Semak penampilan umum lengan dan laporkan apa-apa keabnormalan kepada doktor. Sekiranya tiada keabnormalan lengan diperhatikan selepas dua hari, anda kemungkinan akan meneruskan angkat berat.
Komplikasi Berat Angkat Selepas Vaksin
Angkat berat dapat memperburuk kelemahan otot, yang boleh menjadi kesan sampingan dari vaksin tetanus. Mengangkat berat ketika anda mengalami kelemahan otot yang disebabkan oleh reaksi negatif terhadap vaksin tetanus menyebabkan tekanan lebih lanjut pada otot lengan.
Sesetengah orang yang menerima suntikan tetanus mengalami kesukaran mengangkat lengan mereka atau memetik benda-benda dengan menggunakan lengan, tetapi ini biasanya menyelesaikan satu atau dua hari selepas suntikan. Orang yang terus mengalami kelemahan otot tiga hari selepas menerima vaksin tetanus harus berunding dengan doktor.
Kurangkan Sakit Suntikan
Mengurangkan kesakitan selepas suntikan tetanus anda dengan menggunakan pek ais selama 20 minit, tiga hingga empat kali sehari untuk 24 hingga 48 jam pertama. Jika anda masih mengalami kesakitan atau bengkak selepas bingkai masa itu, bertukar menjadi panas.
Ubat anti-radang bukan steroid juga boleh membantu mengurangkan kesakitan dari pukulan tetanus - jika diluluskan oleh doktor anda.
