Pir Asia adalah buah dari pokok dengan nama saintifik Pyrus pyrifolia. Pokok kayu Asia berasal dari Asia dan mempunyai nama-nama lain seperti nashi pir, pear pasir dan pir apple. Buah ini mempunyai kandungan air yang tinggi dan tekstur kasar berbanding dengan pir Eropah yang biasa.
Melayan Saiz
NutritionData menyediakan data pemakanan untuk pear Asia. Maklumat ini terpakai kepada buah mentah tunggal kira-kira 2 ¼ inci tinggi dan 2 ¼ inci diameter. Pir Asia biasanya menyediakan 122g, atau kira-kira 4.4 auns daging yang boleh dimakan.
Kalori
Pear Asia mengandungi kira-kira 51 jumlah kalori. Karbohidrat mengandungi 47 kalori, lemak menyumbang 2 kalori dan protein menyediakan baki 2 kalori. Pear Asia menyediakan 3 peratus daripada nilai harian (DV) untuk jumlah kalori berdasarkan diet sebanyak 2, 000 kalori setiap hari.
Karbohidrat
Pir Asia mempunyai 13g jumlah karbohidrat. Gula mudah memberikan 9g jumlah ini dan akaun serat makanan untuk baki 4g. Pir Asia mempunyai 4 peratus daripada DV untuk jumlah karbohidrat dan 18 peratus daripada DV untuk serat makanan. Pir Asia tidak mempunyai karbohidrat kompleks.
Lemak dan Protein
Pir Asia mengandungi 0.3g lemak, atau kurang daripada 1 peratus daripada DV untuk lemak. Ia tidak mempunyai lemak tak jenuh, lemak trans atau kolesterol. Pir Asia juga mengandungi 0.6g protein, yang lebih sedikit daripada 1 peratus daripada DV untuk protein.
Vitamin dan Mineral
Pear Asia mengandungi 8 peratus daripada DV untuk vitamin C, 7 peratus daripada DV untuk vitamin K dan 2 peratus daripada DV untuk folat. Ia juga mempunyai 4 peratus daripada DV untuk potasium, 4 peratus daripada DV untuk mangan, 3 peratus daripada DV untuk tembaga dan 2 peratus daripada DV untuk magnesium. Pear Asia menyediakan 1 peratus atau kurang daripada DV untuk semua vitamin dan mineral lain.
