Vitamin B-12, juga dikenali sebagai cobalamin dan cyanocobalamin, adalah salah satu daripada lapan vitamin B kompleks. Vitamin B-12 diperlukan untuk metabolisme, sintesis DNA, pengeluaran sel darah merah dan penyelenggaraan sel-sel saraf yang sihat, menurut FamilyDoctor.org. B-12 secara semula jadi terdapat dalam produk haiwan seperti daging, ikan, susu dan telur. B-12 juga ditambah kepada makanan yang diperkaya seperti bijirin sarapan pagi. Overdosis pada vitamin B-12 boleh membawa kepada beberapa masalah kesihatan. Pengambilan harian B-12 yang dicadangkan ialah 2.4 mikrogram untuk orang dewasa. Di sana Institut Perubatan tidak menetapkan had harian pada B-12, menurut Linus Pauling Institute, tetapi anda mungkin akan mengalami gejala jika anda menelan jumlah yang terlalu banyak untuk anda.
Kegagalan jantung
Vitamin B-12 yang berlebihan boleh menyebabkan jantung berhenti mengepam dengan betul, menyebabkan gejala kegagalan jantung, menurut Drugs.com. Suntikan vitamin B-12 lebih cenderung menyebabkan masalah segera ke jantung kerana vitamin ditadbirkan terus ke dalam aliran darah. Pesakit yang mengalami masalah jantung harus mengelakkan mengambil vitamin over-the-counter tanpa kelulusan doktor mereka.
Masalah Ginjal dan Hati
Vitamin B-12 yang berlebihan boleh merosakkan sel hati dan buah pinggang, yang membawa kepada gejala kegagalan hati dan buah pinggang, menurut Drugs.com. B-12 dimetabolisme di hati dan produk sampingannya dikeluarkan dari tubuh oleh buah pinggang. Pendedahan hati ke tahap B-12 yang tinggi boleh menyebabkan kerosakan pada sel hati, yang mengakibatkan keradangan dan pembentukan parut. Tubul buah pinggang juga boleh rosak oleh lebihan B12 kerana ia dikeluarkan dari badan. Pesakit dengan masalah hati dan buah pinggang harus berjumpa doktor sebelum mengambil vitamin yang mengandungi B-12.
Clots Darah
Vitamin B-12 yang berlebihan boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah di dalam saluran darah utama. Gumpalan darah adalah berbahaya kerana mereka menghalang aliran darah ke organ-organ tubuh, yang boleh menyebabkan kegagalan organ, menurut Drugs.com. Gumpalan darah juga boleh menyekat saluran darah yang mengangkut darah ke jantung dan otak yang membawa kepada serangan jantung dan strok. Suplemen B-12 perlu digunakan dengan berhati-hati untuk mencegah pembekuan darah. Pesakit dengan riwayat darah beku, strok dan serangan jantung perlu mengelakkan mengambil vitamin B-12.
