Anda duduk di pesta atau menari di bar, dan tiba-tiba anda menyedari bahawa anda mempunyai satu minuman terlalu banyak. Anda perlu sedar, dan cepat. Walaupun anda tidak sepatutnya mengendalikan kereta atau jentera lain sehinggalah sepenuhnya, ada kaedah yang boleh anda ambil untuk membantu anda merasa lebih berwaspada dan mengawal dengan lebih cepat.
Tidur
Tidur adalah cara terbaik untuk menjadi tenang. Ia memberi peluang kepada awak untuk berehat dan pulih dan membersihkan alkohol daripada sistem anda. Malah waktu tidur yang cepat boleh membantu, tetapi lebih banyak masa anda boleh membiarkan tidur, lebih baik, dan lebih tenang, anda akan merasa.
Senaman
Ia mungkin perkara terakhir yang anda mahu lakukan, tetapi bergerak akan membantu anda untuk menjadi lebih cepat. Latihan membantu menjaga tubuh anda terjaga dan berjaga-jaga dan metabolisme alkohol lebih cepat. Mandi sejuk juga dapat membantu tubuh menjadi bergetar.
Makan
Makan makan penuh dan minum banyak air sebelum, semasa, dan selepas minum. Makanan akan membantu mencairkan alkohol dalam darah anda. Minum air akan membantu menyingkirkan alkohol dari sistem anda dan mencegah dehidrasi. Ia juga akan membantu mengelakkan penggantung. Minum jus buah yang mengandungi Vitamin C dan fruktosa akan membantu hati anda memproses alkohol dengan lebih cepat dan berkesan.
Kapsul Karbon
Minum karbon aktif atau kapsul arang. Pil ini, yang terdapat di kedai makanan kesihatan, menyerap alkohol yang tersisa di dalam perut, membantu mempercepat proses pemulihan.
