Luka mulut boleh menjadi tidak selesa, malah menyakitkan. Juga dipanggil luka canker atau ulser mulut, ini terbentuk di bahagian dalam mulut anda. Ulser mulut boleh menyebabkan kekurangan vitamin B, jadi mengambil vitamin B kompleks untuk ulser boleh membantu.
Vitamin untuk Ulser Mulut
Ulser mulut kadang-kadang boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 atau asid folik, juga dikenali sebagai vitamin B9, menurut Klinik Cleveland. Mereka juga boleh disebabkan oleh kekurangan zat besi atau zink. Vitamin untuk ulser mulut, seperti vitamin B12, boleh membantu mengurangkan mulut mulut jika itu adalah punca, kata Klinik Cleveland. Walau bagaimanapun, anda perlu terlebih dahulu berjumpa dengan doktor anda.
Kebanyakan pergi selepas satu atau dua minggu dan tidak berjangkit. Walau bagaimanapun, kekurangan vitamin adalah salah satu daripada banyak sebab anda mungkin mengalami luka mulut. Sebab-sebab lain termasuk memakan buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu. Strawberi, tomato, limau, oren dan buah-buahan dan sayur-sayuran berasid yang lain boleh menyebabkan anda mengalami penyakit kangkung atau membuatnya lebih parah.
Walau bagaimanapun, sebab lain boleh menjadi ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs), pendakap gigi, gigi tajam atau penyakit autoimun. Orang dengan lupus, penyakit Crohn dan penyakit usus radang yang lain seperti penyakit seliak mungkin mendapat penyakit kanser yang kompleks. Klinik Mayo mengatakan pencetus lain mungkin termasuk pasta gigi dan cecair pencuci mulut yang mengandungi natrium lauril sulfat; Helicobacter pylori , bakteria yang sama yang menyebabkan ulser peptik; atau perubahan hormon semasa kitaran haid.
Vitamin B dan Canker Sores
Jurnal Pain Management Nursing , jurnal rasmi Persatuan Jururawat Pengurusan Sakit Amerika, mencatat kajian kecil sebanyak 44 orang dalam isu Jun 2015. Penyelidik memberikan separuh salep vitamin B12 kumpulan selama dua hari, dan mendapati perbezaan yang signifikan secara statistik dalam tahap kesakitan selepas dua hari.
Suntikan Vitamin B adalah subjek kajian dalam terbitan Jurnal Kulit dan Stem Cell pada edisi Disember 2017. Kajian itu mengikuti 60 pesakit yang mengalami mulut berulang. Separuh diberikan suntikan vitamin B1, B6 dan B12 selama lapan minggu. Separuh lain diberikan tablet vitamin yang dapat dikunyah terdiri dari besi, asid folat, vitamin B kompleks dan vitamin C.
Semua pesakit dirawat selama lapan minggu dan diikuti selama 10 bulan. Pada akhir 10 bulan, pesakit yang mendapat suntikan vitamin B mempunyai lesi berulang yang jauh lebih sedikit daripada mereka yang mengambil vitamin dengan mulut. Penulis juga mengatakan banyak kajian lebih tua, dating sejak 1975, telah menemui kekurangan nutrisi pada pesakit yang mengalami luka mulut.
Gejala dan Faktor Risiko
Sakit luka yang paling kerap berlaku kepada remaja dan dewasa muda, dan wanita menjadikannya lebih daripada lelaki, menurut Mayo Clinic. Ia tidak luar biasa untuk mempunyai sejarah keluarga penyakit kangkung, mungkin kerana keturunan, atau kerana diet atau alergen yang serupa.
Klinik Mayo mengesyorkan melihat doktor anda jika anda mempunyai mana-mana yang berikut:
- Sakit parut yang luar biasa besar
- Luka berulang atau wabak yang kerap
- Luka berterusan yang berlangsung selama dua minggu atau lebih
- Sores yang dilanjutkan ke bibir anda
- Sakit anda tidak boleh dikawal dengan penjagaan diri
- Kesukaran melampau makan atau minum
- Demam panas
Bersama dengan vitamin, pelan rawatan boleh termasuk yang berikut, menurut Pusat Perubatan Cedars-Sinai:
- Berus dan flos selepas makan untuk memastikan mulut anda bersih.
- Gunakan berus gigi lembut untuk mengelakkan menjengkelkan mulut dan gusi anda.
- Gunakan lilin ortodontik untuk menutup tepi tajam pada pendakap atau alat pergigian yang lain.
- Berlatih teknik pengurangan tekanan seperti meditasi.
- Simpan diari makanan. Anda mungkin mendapati sambungan antara ketika luka canker muncul dan apa yang anda makan.
