Sindiket Tourette, atau TS, adalah gangguan sistem saraf yang dicirikan oleh bunyi dan pergerakan sukarela yang dipanggil tics. Tics ini sering berlaku apabila pesakit Tourette berasa tertekan, bimbang atau penat. Ramai pesakit TS juga mengalami ADHD, kemurungan, gangguan tidur atau kebimbangan. Vitamin, mineral dan makanan tambahan herba tertentu membantu merawat tics yang berkaitan dengan Tourette. Bercakap dengan pengamal penjagaan kesihatan anda sebelum merawat gejala TS dengan apa-apa jenis suplemen.
B-Complex Supplements
Yayasan Henry Spink menyarankan untuk mengambil suplemen B-kompleks untuk membantu merawat tics kerana vitamin ini berfungsi bersama untuk merawat sistem saraf secara semulajadi. Cari vitamin yang termasuk niacin, asid folik dan choline. Pusat Perubatan University of Maryland, atau UMMC, menjelaskan bahawa niacin, juga dikenali sebagai vitamin B-3, membantu saraf anda berfungsi dengan baik, sementara asid folik, juga dikenali sebagai folat dan vitamin B-9, menggalakkan sistem saraf, kesihatan emosi dan mental. The Linus Pauling Institute melaporkan bahawa choline mempengaruhi transmisi impuls saraf yang diperlukan untuk mengendalikan otot. Suplemen B-kompleks kadang-kadang berinteraksi dengan ubat lain, jadi dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambilnya.
Magnesium
MedlinePlus menyatakan bahawa magnesium adalah nutrien penting yang bertanggungjawab untuk penguncupan dan kelonggaran otot anda. Menurut artikel yang diterbitkan dalam jurnal "Medicina Clinica" pada bulan November 2008, saintis mendapati bahawa suplemen magnesium yang juga mengandung vitamin B-6 dapat mengurangkan jumlah dan intensitas tics pada anak-anak dengan Tourette tanpa sebarang kesan sampingan. Kajian masa depan perlu mengesahkan keputusan ini.
Asid lemak Omega-3
Persatuan Sindrom Tourette mencadangkan penggunaan suplemen omega-3 asid lemak penting. Ini lemak sihat seolah-olah meningkatkan kerengsaan dan kemurungan dalam pesakit TS, yang boleh membantu mereka menguruskan tekanan yang lebih baik yang boleh mencetuskan tics. UMMC menambah bahawa asid lemak penting omega-3 adalah penting untuk fungsi tingkah laku dan otak, dan dapat meningkatkan tahap hiperaktif dan konsentrasi pada pesakit TS yang juga menderita ADHD. Kapsul minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3, tetapi UMMC mengesyorkan agar anda membeli makanan tambahan yang dibuat hanya oleh pengilang yang bereputasi yang mengesahkan bahawa suplemen mereka tidak mengandungi logam berat.
Skullcap Amerika
UMMC melaporkan bahawa skullcap Amerika, atau Scutellaria lateriflora, telah lama digunakan untuk merawat kejang ringan dan mungkin membantu mengurangkan kekerapan dan intensitas tisu fizikal. Skullcap Amerika juga seolah-olah melegakan kebimbangan, yang sering membawa kepada tics vokal dan fizikal. Suplemen skullcap Amerika datang dalam bentuk ekstrak cecair, tincture dan serbuk. Jangan gunakan suplemen skullcap jika anda mengambil apa-apa jenis ubat preskripsi atau ubat diabetes, memberi amaran kepada UMMC.
Pertimbangan
Yayasan Henry Spink menyebut bahawa ramai pesakit Tourette mendapati bahawa tics mereka semakin memburuk apabila mereka makan makanan tertentu. Sesetengah makanan yang seolah-olah memicu tika di pesakit TS termasuk coklat, kafein, aditif makanan sintetik dan gula. Makanan yang mengandungi salicylates juga menyebabkan tics di sesetengah pesakit. Jika anda atau orang yang disayangi mengalami Tourette, berbincanglah dengan doktor anda tentang mendapatkan ujian yang dijalankan untuk alahan makanan dan sensitiviti.
