Gula ditemui dalam pelbagai jenis makanan yang terdiri daripada sarapan bijirin untuk salad dressings. Sebenarnya, rata-rata Amerika menggunakan lebih daripada 30 sudu teh. gula setiap hari, menurut pakar diet berdaftar Sandra Woodruff dalam bukunya, "Rancangan Pencegahan Diabetes Lengkap". Ini adalah di atas penggunaan makanan karbohidrat yang tinggi seperti roti putih, nasi dan barangan bakar. Kesan gula pada tubuh manusia masih menjadi perdebatan, tetapi semakin banyak profesional kesihatan percaya ia mempunyai kesan buruk terhadap sistem kekebalan tubuh, yang menyebabkan masalah-masalah mulai dari keletihan hingga masalah sinus jangka panjang.
Sinusitis
Sinusitis adalah satu kemungkinan kesan gula pada sinus, menurut Jacob Teitelbaum, MD, dalam bukunya, "Ketergantungan Gula Beat Sekarang!" Biasanya ini ada kaitan dengan pertumbuhan yis jamur yang diberi makan oleh gula, yang seterusnya menyebabkan tindak balas keradangan dalam sinus. Keradangan itu kemudiannya membengkak, yang menghalang saliran dari hidung dan sinus. Sinusitis sering dirawat dengan antibiotik, tetapi ini menjadikan ragi lebih buruk, yang boleh mengakibatkan sinusitis kronik, mengekalkan Teitelbaum. Salah satu cara untuk memerangi sinusitis ialah mengurangkan pengambilan gula secara besar-besaran atau mengeluarkannya sama sekali.
Sistem Imun
Dr. Robert S. Ivker menyatakan dalam bukunya, "Sinus Survival, " bahawa gula melemahkan sistem imun, yang membawa kepada kemungkinan jangkitan sinus yang lebih tinggi. Apabila sistem kekebalan tubuh lemah, lebih mudah terdedah kepada bakteria buruk dan juga alergi. Jika sistem kekebalan tubuh tertekan untuk jangka waktu yang lama, penyakit auto-imun boleh menjadi masalah. Juga, jangkitan sinus mungkin mula berlaku secara tetap.
Mucus Buildup
Menurut Chiropractor Ellen W. Cutler dalam bukunya, "Bebas dari Asma dan Alergi, " intoleransi gula menyebabkan pembentukan lendir dalam hidung dan sinus. Cutler percaya bahawa ketidakupayaan untuk mencerna gula dan kanji dengan betul, dan bahawa intoleransi gula yang tidak didiagnosis memainkan peranan dalam pelbagai jenis sensitiviti, termasuk mereka yang mempunyai sinus. Cravings untuk gula dan karbohidrat sering menemani rasa tidak percaya kepadanya, maka ambil perhatian jika anda menginginkan makanan manis sebagai pilihan atau cara untuk melewati hari, dan jika hidung anda mula berjalan selepas makan makanan manis.
Kesan Hati
Gula juga mempunyai kesan negatif terhadap hati, menurut akupunktur ahli akuatik Jason Elias dalam bukunya, "Perubatan Cina untuk Kekebalan Maksimum, " yang seterusnya mempengaruhi sinus, kerana hati membantu untuk lendir tipis. Apabila hati tidak berfungsi dengan baik, lendir boleh membina di dalam sinus dan saluran hidung, dan mereka tidak dapat mengalirkan air dengan betul. Gula kedua-duanya menekankan kelenjar adrenal, memberi kesan negatif terhadap paras gula darah, dan membuat hati bekerja lebih keras untuk gula darah yang mantap.
