Anda mungkin mengharapkan perut anda berasa sakit pada hari selepas anda menyelesaikan rutin senaman maraton, lengkap dengan pelbagai perut perut. Tetapi jika perut anda terasa sakit walaupun anda tidak menjalani latihan, anda perlu melihat lebih lanjut sebab dan mempertimbangkan penjadualan lawatan ke doktor anda.
Beberapa masalah fizikal boleh meniru sensasi kesakitan perut yang anda dapatkan dari senaman, dan mungkin doktor anda mungkin dapat merawat masalah dengan ubat-ubatan, mengurangkan kesakitan itu.
Penyakit Reflux Mental atau Gastroesophageal
Nyeri dari pedih ulu hati - secara teknikalnya disebut penyakit gastroesophageal reflux - boleh merasakan banyak seperti otot perut sakit yang anda alami dari senaman. Menurut Persatuan Gastroenterologi Amerika, rasa sakit boleh merasakan seperti pembakaran di kawasan dada anda.
Kadang-kadang, makanan tertentu seperti coklat atau makanan goreng boleh menyebabkan sakit jantung. Doktor anda boleh mendiagnosis penyakit refluks gastroesophageal melalui keterangan anda tentang gejala atau dengan menggunakan beberapa ujian perubatan yang berbeza. Anda mungkin dapat merawatnya melalui perubahan diet dan gaya hidup anda, atau doktor anda boleh mengesyorkan ubat.
Ulser dan Sakit Perut
Ulser - lubang dalam lapisan perut anda - juga boleh mencetuskan sakit perut yang tidak berulang dari senaman. Tahun yang lalu, doktor menganggap ulser berpunca daripada terlalu banyak asid di dalam perut anda. Tetapi sekarang, jelas bahawa satu bentuk bakteria yang dipanggil H. pylori menyebabkan kebanyakan ulser, menurut Mayo Clinic.
Merokok meningkatkan peluang mendapatkan ulser, yang boleh dirawat dengan ubat yang menghalang asid, antibiotik dan perubahan gaya hidup.
Penyakit Darah dan Sakit Kumbahan
Walaupun kesakitan dari penyakit hempedu sering terasa lebih akut daripada sakit perut semata-mata, ia kadang-kadang dapat merasakan seolah-olah anda mempunyai otot yang ditarik di kawasan abdomen anda. Gallstones atau pundi hempedu menyebabkan sakit berselang-seling di bahagian perut bahagian atas, biasanya di sebelah kanan badan anda. Anda mungkin merasakan kesakitan atau peningkatan kesakitan semasa anda bernafas mengikut John Hopkins Medicine.
Doktor anda boleh menggunakan ultrasound atau ujian pengimejan perubatan lain untuk menentukan sama ada anda mempunyai batu empedu. Jika anda berbuat demikian, doktor anda mungkin mencadangkan pendekatan tunggu dan lihat - dalam banyak kes, kesakitan akan mereda dan anda tidak akan memerlukan apa-apa rawatan. Dalam kes-kes yang serius atau dalam kes di mana pundi hempedu menjadi meradang atau dijangkiti, doktor anda boleh mengesyorkan pembedahan untuk mengeluarkannya.
Sakit Otot Perut Tanpa Latihan
Tekanan dan kecemasan boleh menyebabkan sakit perut atau sakit otot yang terasa seperti kesakitan yang anda alami akibat kerja keras otot perut anda melalui senaman. Sistem saraf anda menghubungkan otak dan usus anda dengan cara yang saintis tidak memahami sepenuhnya, dan tekanan atau kebimbangan - walaupun kes ringan - boleh melambatkan sistem pencernaan anda, terutamanya pada orang yang sangat sensitif.
Jika ini berlaku kepada anda dengan kerap dan doktor anda tidak dapat menemui penyebab fizikal untuk sakit perut anda, anda mungkin mendapat manfaat daripada beberapa bentuk psikoterapi, termasuk hipnosis atau terapi relaksasi mengikut Harvard Health.
