Tendonitis di tangan, pergelangan tangan dan lengan bawah berlaku apabila tendon melewati walaupun kawasan ini menjadi radang. Dalam kes-kes tendonitis yang teruk, hasilnya boleh menyakitkan dan melemahkan. Menghidupkan pergelangan tangan pergelangan tangan dan mengusap tangan dan pergelangan tangan secara amnya diiktiraf sebagai rawatan yang paling berkesan apabila keadaan itu didiagnosis dan dirawat lebih awal.
Sebab-sebab Pengaliran
Tendonitis disebabkan oleh keradangan tendon dan sarungnya. Terdapat beberapa penyebab tendonitis, dan tekanan berulang dan terlalu banyak tangan adalah sebab utama. Splinting adalah cara di mana pergelangan tangan boleh berehat dan mengelakkan tekanan mekanikal lagi. Rehat adalah rawatan berkesan untuk tendonitis.
Pertimbangan
Sebelum mempertimbangkan kecacatan pergelangan tangan untuk tendonitis, adalah penting untuk mengesahkan bahawa tendonitis adalah keadaan yang dirawat. Keadaan lain seperti sindrom carpal tunnel dan arthritis boleh meniru kesakitan dan bengkak tendonitis. Walau bagaimanapun, percikan dalam keadaan ini tidak semestinya rawatan terbaik, dan dalam beberapa keadaan, satu jenis serpihan boleh lebih berkesan daripada yang lain. Di samping itu, splinting malam mungkin mencukupi untuk rawatan selain pembatas harian terhad.
Tendonitis Splints Wrist
Serat untuk tendonitis direka untuk mengekalkan tangan dalam kedudukan neutral. Terdapat beberapa produk yang biasa didapati yang boleh melakukan ini, dan kebanyakannya melakukan fungsi yang sama. Walau bagaimanapun, walaupun dengan fungsi yang sama ada julat harga yang besar sehingga anda harus membandingkan kos dan ciri-ciri. Pakar farmasi tempatan anda boleh membantu anda, walaupun pilihan di kedai bekalan perubatan Internet umumnya lebih besar dan lebih murah. Sesetengah cip melancarkan ibu jari tetapi dalam kebanyakan kes lubang ibu jari cukup untuk melancarkan sebahagian besar gerakan ibu jari. Splint yang paling popular diperbuat daripada kain fleksibel yang mengandungi sokongan dalaman yang tegar. Treler lain sepenuhnya terdiri daripada shell plastik keras. Splint keras umumnya lebih mahal dan rumit daripada kain lembut lembut, dan mereka lebih sukar untuk dibersihkan.
Malam versus Hari
Berpeluh pada waktu malam hampir selalu merupakan strategi yang baik untuk berehat pergelangan tangan. Pada waktu malam kita bengkok dan memutar tangan secara tidak sedar dan ini hanya menimbulkan tendonitis. Imobilisasi splint menghalang pergerakan berlebihan dan membahayakan. Walau bagaimanapun, pada siang hari, pemburukan sebenarnya boleh menjadi lebih berbahaya jika digunakan terus menerus, terutamanya semasa cuba bekerja atau menggunakan tangan yang terkena. Pergerakan tangan yang tidak sedar semasa imobilisasi boleh membuat pergelangan tangan lentur dan memanjangkan secara isometrik, menambah lagi kerosakan. Juga, beberapa tahap pergerakan sendi adalah penting untuk menggalakkan aliran darah dan mengalirkan cecair limfa. Pergerakan juga mengurangkan pembentukan perekatan di sekitar tendon. Oleh itu, melainkan hyperflexion pergelangan tangan dan hyperextension perlu dihadkan, splinting pada siang hari harus digunakan dengan berhati-hati dan secara terhad.
Langkah berjaga-jaga
Walaupun mungkin jelas cara menggunakan gelang pergelangan tangan, beberapa langkah berjaga-jaga mesti diambil. The splint harus menawarkan sokongan pergelangan tangan yang kukuh. Sokongan itu harus melumpuhkan tangan dan pergelangan tangan, dan harus memanjangkan sekurang-kurangnya satu pertiga ke lengan bawah. Serat harus menyokong pergelangan tangan di kedudukan neutral, yang kira-kira dalam garis lurus dengan lengan bawah. Perlu ada plat tegar berkontur di telapak kilat untuk keselesaan tambahan. Jika tendonitis dikaitkan dengan sindrom deQuervain, ia biasanya diperlukan untuk menggunakan serpihan dengan sokongan ibu jari untuk melumpuhkannya. Treler yang lebih serba boleh membuka panjangnya supaya tangan dan lengan dapat dengan mudah tergelincir di dalam dan diamankan, biasanya dengan tali Velcro. Sarung tangan seperti sarung tangan umumnya tidak menawarkan sokongan pergelangan tangan yang mencukupi, dan boleh menjadi lebih menyakitkan untuk digunakan jika tendonitis teruk. The splint harus selesa. Jika ia menyakitkan atau menjengkelkan maka perlu diselaraskan, terutamanya jika ia menyekat sebarang aliran darah.
