Merokok bukan sahaja meningkatkan risiko anda untuk membangunkan kanser paru-paru dan penyakit jantung; Ia juga menyebabkan anda menyimpan lemak sekitar tengah anda. Walaupun keupayaannya untuk menimbulkan rasa sakit lapar, kajian yang diterbitkan dalam edisi 2012 "PLoS One" mendapati bahawa perokok mempunyai lebih banyak lemak perut daripada rakan mereka yang tidak merokok. Anda mungkin tidak mendapat berat badan akibat merokok, tetapi apa-apa lemak yang anda lakukan cenderung untuk mengedarkannya di sekitar abdomen, yang akan meningkatkan risiko penyakit anda. Lemak perut mengelilingi organ-organ dalaman dan membuang bahan kimia keradangan.
Menolak Bantuan
Anda mungkin takut bahawa berhenti merokok akan menyebabkan anda mendapat berat badan, tetapi ia akan membantu anda mendapatkan lebih sihat. Satu kajian dalam isu "Obesiti" pada Mac 2011 menunjukkan bahawa berhenti merokok mengurangkan peluang untuk membangunkan sindrom metabolik, keadaan yang dicirikan oleh lemak perut yang berlebihan serta gula darah yang tidak normal dan paras tekanan darah, antara 35 dan 55 peratus. Para penyelidik menyifatkan peningkatan risiko sindrom metabolik sebahagiannya kepada viser atau perut yang lebih tinggi, pengumpulan lemak yang terdapat dalam perokok.
