Tiada bukti yang cukup untuk menentukan potensi kesan jangka pendek atau jangka panjang silika. Jika anda bekerja dalam persekitaran di mana anda terdedah kepada silika kristal, seperti pertanian, pembuatan atau pembinaan, anda mungkin berisiko mengalami kerosakan paru-paru atau kanser parah.
Mengapa Mengambil Suplemen Silika?
Silika adalah unsur yang semulajadi yang terdapat dalam kerak bumi. FDA telah meluluskan sebatian ini, yang juga dikenali sebagai silikon dioksida atau silikon, untuk digunakan dalam produk makanan dalam jumlah yang sangat kecil. Kurang daripada 2 peratus daripada jumlah berat produk makanan boleh terdiri daripada silika.
Sebagai bahan makanan, sebatian ini membantu mencegah penangguhan. Ia juga boleh digunakan dalam makanan tambahan untuk tujuan yang sama. Di samping itu, banyak syarikat menawarkan pil silika dan tablet yang menuntut untuk meningkatkan kesihatan rambut, kulit dan tulang.
Satu kajian yang dilakukan pada lebih 3, 000 wanita dan diterbitkan pada bulan Mac 2012 dalam jurnal Bone telah mendapati bahawa silika membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dengan berinteraksi dengan estrogen di dalam badan wanita. Walau bagaimanapun, lebih banyak bukti diperlukan untuk menunjukkan sepenuhnya bagaimana suplemen silika yang bermanfaat untuk kesihatan tulang.
Satu lagi kajian, yang diterbitkan pada bulan Jun 2016 di Anais Brasileiros de Dermatologia, menunjukkan bahawa silika boleh membantu membina kuku yang lebih kuat dan mencegah rambut gugur. Kajian tambahan diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini, walaupun.
Tuntutan lain tidak mempunyai penyelidikan yang mencukupi untuk menyokongnya. Beberapa tuntutan yang tidak berasas untuk pil silika menyatakan bahawa sebatian ini boleh membantu:
-
Penyakit Alzheimer
-
Penyakit jantung
-
Sprains and strains
-
Masalah penghadaman
Kesan dan Risiko Side Silica
Kajian di atas tidak melaporkan apa-apa kesan sampingan yang berkaitan dengan makanan tambahan silika. Walau bagaimanapun, mereka juga menyebut bahawa kajian lanjut diperlukan untuk menguji keselamatan dan keberkesanannya. Di samping itu, FDA tidak mengkaji semula atau menguji makanan tambahan, jadi tidak ada jaminan bahawa produk ini adalah selamat atau berkesan sebagai pengeluar menuntut.
Jika anda hamil atau menyusu, lebih baik untuk mengelakkan pil silika atau tablet. Jumlah kecil sebatian ini berlaku secara semulajadi dalam makanan dan minuman, seperti kopi, biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran, di mana mereka dianggap selamat untuk digunakan. Secara umum, ia disyorkan untuk mengelakkan mengambil makanan tambahan semasa mengandung melainkan doktor anda mengarahkan anda menggunakannya.
Walaupun silika diet dianggap selamat, penting untuk mengetahui bahawa silika kristal tidak. Malah, silika kristal boleh menyebabkan kerosakan paru-paru, yang boleh mengakibatkan kematian. Pendedahan silika kristal adalah perkara biasa dalam industri pembuatan, pertanian dan pembinaan. Debu halus ini dicipta apabila menggergaji melalui bahan seperti kaca atau bata.
Bahaya Silika Kristal
Menurut Pusat Penyelidikan dan Latihan Pembinaan, pendedahan kerja atas silika kristal boleh mengakibatkan kerosakan paru-paru. Apabila dihirup, sebatian ini menjejaskan paru-paru, menyebabkan parut dan nodul terbentuk. Jika nodul berkembang terlalu besar, anda mungkin mengalami masalah pernafasan. Dari masa ke masa, pendedahan kepada silika kristal boleh menyebabkan penyakit pulmonari obstruktif kronik, penyakit buah pinggang dan kanser paru-paru.
Pendedahan kepada silika kristal juga boleh menyebabkan keadaan yang dikenali sebagai silicosis. Gangguan ini mempunyai tiga peringkat: silicosis kronik, silicosis dipercepatkan dan silicosis akut.
Sebagai Pusat Penyelidikan dan Latihan Pembinaan menunjukkan, silicosis kronik berlaku dalam kira-kira 10 tahun pendedahan kepada kepekatan silika yang rendah. Silikosis dipercepat berlaku dalam tempoh lima hingga 15 tahun pendedahan kepada tahap silika kristal yang tinggi. Bentuk akut mungkin timbul apabila anda terdedah kepada sebatian ini selama satu hingga tiga tahun. Keadaan ini berkembang pesat dan boleh membawa maut.
Pendedahan silika kristal lebih cenderung mempengaruhi mereka yang bekerja di industri tertentu, seperti pembinaan. Aktiviti yang melibatkan penggerudian, menggergaji, pengisaran, pemotongan dan penghancuran batu, konkrit, batu bata, kaca, batu atau mortar menimbulkan risiko terbesar.
