Sciatica digambarkan sebagai satu gejala keadaan yang mendasari lebih daripada gangguan dalam dan dari dirinya sendiri. Ini biasanya disebabkan tekanan yang dikenakan pada saraf sciatic, menyebabkan sensasi kesakitan atau ketidakselesaan untuk memancarkan dari belakang dan ke kaki. Walau bagaimanapun, kesakitan ini kadang-kadang boleh dirasai sepanjang jalan ke dalam kaki besar, yang sering dapat menunjukkan lokasi sebenar masalah.
Pembangunan
Penyebab yang paling mungkin adalah sciatica adalah cakera herniated. Air mata kecil di dalam padat tulang rawan memisahkan satu vertebra dari seterusnya membolehkan bahan gel seperti meresap, menerangkan American Academy of Orthopedic Surgeons. Gel ini boleh memampatkan saraf sciatic dan membawa kepada kesakitan sepanjang mana-mana bahagian badan di bawah titik tekanan di mana saraf terletak, termasuk bahagian bawah punggung, punggung, kaki dan kaki.
Ibu jari kaki
Sekiranya kesakitan sciatic menjejaskan ke dalam kaki besar, herniasi mungkin telah berlaku di peringkat L4 atau L5 di bahagian bawah belakang anda dan telah mencubit saraf sciatic. Kesakitan ini sering disertai oleh rasa kebas-rasa atau kesemutan di sepanjang kaki dan ke kaki besar. Ia juga boleh menyebabkan sesuatu yang dikenali sebagai penurunan kaki.
Drop Kaki
Penurunan makanan ditandakan dengan kesukaran mengangkat bahagian depan kaki. Ini boleh mengubah pintu langkah anda, menyebabkan anda menyeret kaki yang terjejas semasa anda berjalan. Seperti sciatica, ini bukan keadaan perubatan, melainkan satu gejala gangguan mendasar. Merawat penyebab sciatica harus merawat penurunan kaki.
Rawatan
Kebanyakan orang yang menderita sciatica bertindak balas dengan baik untuk langkah penjagaan diri, walaupun kesakitan ini meresap ke dalam kaki besar. Tarik belakang dengan pek sejuk selama 20 minit pada satu waktu pada hari pertama dan kemudian bergantian dengan pek haba dua hari berikut dapat membantu mengurangi keradangan dan mengurangi mampatan saraf sciatic, yang harus membantu memperbaiki gejala keadaan. Mengambil dadah anti-radang bukan steroid, seperti ibuprofen atau aspirin, juga boleh memberi manfaat. Perkara yang sama boleh dikatakan untuk senaman berkala rendah. Seperti masa berlalu, cakera herniasi harus membetulkan dirinya dan memudahkan gejala.
Terapi
Jika kesakitan sciatic yang meresap ke dalam kaki besar gagal untuk memperbaiki dengan penjagaan diri, doktor anda kemudian boleh mengesyorkan memulakan terapi fizikal. Bukan sahaja anda mengambil bahagian dalam latihan untuk mengukuhkan belakang dan meningkatkan fleksibiliti, tetapi anda juga mempelajari cara untuk membetulkan pergerakan dan postur yang mungkin menyumbang kepada cakera herniasi.
Punca lain
Anda juga boleh mengalami sciatica ke dalam kaki besar akibat stenosis tulang belakang lumbal, sindrom piriformis, tumor dan trauma, menurut MayoClinic.com. Rujuk doktor anda untuk menentukan punca sebenar sains anda sebelum merawat keadaan sebagai cakera herniasi.
