Sendi lutut menghubungkan kaki atas ke kaki bawah dan digunakan sepanjang banyak aktiviti fizikal sepanjang hari. Berlebihan, bagaimanapun, membuat lutut bersama rentan terhadap keradangan, yang boleh menyebabkan sakit pada pesakit. Medline Plus, National Institutes of Health, menyatakan bahawa keadaan biasa yang menyebabkan keradangan lutut termasuk arthritis, bursitis, kecederaan lutut, tendinitis atau air mata rawan. Mengurangkan keradangan boleh mengurangkan kesakitan dan memulihkan mobiliti kepada lutut yang terjejas.
Ketinggian
Lutut yang meradang harus dinaikkan, menurut MayoClinic.com. Ketinggian adalah berkesan dalam mengurangkan keradangan sendi kerana graviti mengalirkan bendalir yang mungkin terkumpul di lutut selepas kecederaan atau keadaan lutut. Tambahan pula, MayoClinic.com mengesyorkan bahawa pesakit yang mengalami bengkak lutut mengangkat lututnya di atas bantal atau berbaring di sebuah bangkong. Pesakit harus mengangkat lututnya semasa tidur, dan sesering mungkin sepanjang hari.
Ais
MayoClinic.com menyatakan bahawa terapi ais juga boleh berkesan dalam mengurangkan keradangan di lutut. Ais menghalang pembuluh darah di lutut yang terkena dan menghalang mereka daripada bocor cecair ke sendi yang cedera. Doktor mengesyorkan memohon pek ais atau pek sayur beku untuk lutut selama 20 minit, tiga atau lebih kali sehari. Selain itu, ais tidak boleh ditinggalkan pada lutut yang terkena selama lebih daripada 20 minit kerana ais boleh menyebabkan kerosakan pada saraf dan kulit yang mengelilingi lutut.
Ubat-ubatan
Ubat boleh digunakan untuk mengurangkan keradangan lutut. Khususnya, MayoClinic.com menyatakan bahawa ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs) boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan di lutut. NSAID berkesan kerana mereka mengurangkan isyarat kimia di lutut yang menyebabkan sakit dan keradangan. Walaupun NSAIDs, seperti Aleve, Advil dan Motrin boleh didapati di kaunter (OTC), mereka harus digunakan di bawah pengawasan doktor jika perlu diambil lebih daripada beberapa hari. Pesakit dengan sejarah masalah jantung, hati, perut atau buah pinggang tidak seharusnya mengambil NSAID. Tambahan pula, pesakit yang mengambil NSAIDs harus berhenti menggunakannya dan mendapatkan rawatan perubatan jika dia mempunyai muntah berdarah, najis berwarna liat, masalah jantung atau air kencing gelap.
Dalam kes-kes yang lebih teruk, seorang doktor boleh mengesyorkan agar ubat kortikosteroid disuntik ke dalam lutut bengkak. Kortikosteroid adalah ubat anti-radang yang kuat yang boleh disuntik ke dalam kapsul lutut untuk mengurangkan keradangan. Hanya tiga suntikan yang boleh diberikan setahun untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini. Risiko yang jarang berlaku dalam prosedur ini termasuk jangkitan, pendarahan yang berlebihan dan kerosakan tisu mungkin.
