Menurut MayoClinic.com, blok cawangan bundel dicirikan oleh kelewatan atau halangan kepada impuls elektrik yang mendorong jantung untuk mengalahkan. Penyumbatan ini di sepanjang laluan elektrik jantung boleh berlaku pada orang yang sihat, tetapi biasanya tanda masalah kardiovaskular. Walau bagaimanapun, jika anda didiagnosis dengan blok cawangan bundle, senaman boleh menjadi selamat, selagi anda merujuk kepada doktor sebelum mula bekerja dan anda tidak menghirup diri sendiri.
Apakah Blok Cawangan Bundle?
Impuls elektrik yang mengawal pengsan jantung anda berjalan di sepanjang berkas langsing gentian jantung, yang membahagikan ke dalam bundle kiri dan kanan. Apabila kedua-dua bungkusan terhalang atau disekat, pemukulan jantung anda akan terjejas sehingga kedua-dua ventrikel tidak lagi terkalahkan dalam koordinasi. Blok cawangan bundle biasanya disebabkan oleh penyakit jantung yang sudah ada atau serangan jantung, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh hipertensi atau kecacatan jantung kongenital.
Gejala dan Latihan
Bersenam dengan Blok Cawangan Bundle
Senaman yang kerap sebenarnya boleh meningkatkan kesihatan jantung anda - selagi anda tahu badan anda dan menghormati batasnya. Sekali lagi, bincangkan rejimen latihan anda dengan ahli kardiologi anda. Mulailah dengan senaman intensiti rendah. Umumnya, elakkan menaikkan kadar denyut jantung anda melebihi 180 denyutan seminit, yang menunjukkan anda bekerja pada tahap yang sangat tinggi. Senaman latihan intensiti rendah untuk mereka yang mempunyai penyakit jantung termasuk berbasikal dalaman, mendayung, elips, berjalan dan aerobik air. Sentiasa ingat untuk meregangkan dan memanaskan sebelum bekerja; sejuk selepas itu. Mulakan dengan bersenam selama 15 minit, empat kali seminggu, dan perlahan-lahan bekerja sehingga sesi 30 minit.
Mencegah Kerugian Lebih Lanjut
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kesihatan jantung anda jika anda mempunyai blok cawangan bundle, atau untuk mencegah keadaan semakin teruk. Jika anda merokok, hentikan: merokok mengompromikan aliran darah arteri dan boleh mengakibatkan kerosakan lebih lanjut pada hati anda. Selain itu, mengekalkan tekanan darah dan berat badan yang sihat - mengubah diet anda untuk mengurangkan pengambilan natrium, kolesterol dan lemak.
