Kecederaan lutut adalah bahaya biasa di hampir setiap sukan. Seperti sendi utama lain, lutut menggabungkan beberapa tulang, otot dan ligamen di ruang terkurung. Walau bagaimanapun, lutut menanggung lebih banyak ketegangan daripada banyak sendi lain kerana mereka menyokong berat keseluruhan badan. Mereka juga perlu menyokong perubahan arah yang kerap, impak secara tiba-tiba dan banyak lagi tekanan yang kuat dan sementara. Pendakap lutut boleh digunakan untuk mengelakkan kecederaan lutut dan untuk menyokong luka yang cedera semasa mereka sembuh.
Penyokong lutut
Terdapat beberapa jenis pendakap lutut, yang direka untuk memainkan peranan yang berlainan. Model yang paling besar mempunyai bingkai logam yang tegar untuk menyekat lutut dari berpusing atau bengkok ke sisi. Lebih biasa, pendakap diperbuat daripada bahan anjal yang membengkok dan melenturkan kaki dengan kaki, memberikan sokongan tanpa menyekat usul gerakan pengguna. Model asas diperbuat daripada kain pembalut padat seperti kain anjal, sementara kawat berkualiti yang lebih baik diperbuat daripada bahan yang lebih kuat seperti neoprena. Pengilang pendakap lutut menggunakan pelbagai ciri untuk membezakan produk mereka sendiri, tetapi secara umumnya kebanyakan pendakap lutut boleh digambarkan sebagai patella terbuka atau patella tertutup.
Terbuka Penyokong Patella
Buka pendakap patella, seperti namanya, letakkan patella atau lutut terbuka. Sesetengah model terbuka sepenuhnya di depan, sementara yang lain mempunyai pembukaan bertetulang kecil yang cukup besar untuk patella. Peguambela pendakap patella terbuka menganggap mereka lebih selesa untuk haus lanjutan daripada pendakap patella tertutup, yang mengambil bentuk tiub berterusan bahan sokongan.
Kebaikan dan keburukan
Pendakap lutut patella tertutup kadang-kadang dapat menyebabkan atau memburukkan kecederaan lutut dengan menggunakan tekanan pada patella semasa latihan dan menyebabkannya bergerak di tengah-tengah, atau menggosok dengan sendi yang mendasari. Banyak pendakap patella terbuka direka bentuk khusus untuk menyokong patella sebagai faedah menengah, memegangnya dalam penjajaran yang betul berbanding dengan sendi lutut yang lain. Kawat patella terbuka memberikan sokongan sedikit kurang daripada pendakap patella tertutup, jadi pembangkit kuasa dan pembina badan sering memihak reka bentuk tertutup. Atlet dalam sukan yang lebih aktif kerap memihak kepada pendakap patella terbuka untuk kegelapan dan kelenturan mereka.
Pertimbangan lain
Memilih pendakap lutut melibatkan lebih daripada satu keputusan yang mudah terbuka berbanding tertutup. Kedua-dua gaya ini sering memberi perlindungan tambahan untuk lutut, untuk mencegah kecederaan selanjutnya. Dalam kes pendakap yang tertutup, ini mungkin permukaan plastik yang tegar untuk melindungi lutut dari kesan. Penyokong terbuka kadang-kadang mempunyai cincin dibangkitkan di sekitar patella, jadi atlet dapat berlutut sambil masih melindungi patella. Pelbagai model terbuka dan tertutup termasuk mata air untuk menyokong fungsi lutut, atau tali untuk memberikan sokongan tambahan kepada kumpulan otot tertentu. Rujuk doktor, jurulatih atau ahli fisioterapi untuk membincangkan pendakap yang terbaik untuk anda.
