Ketegangan pramenstruasi adalah salah satu gejala sindrom pramenstruasi yang umumnya berlaku sebelum tempoh wanita. Walaupun punca-punca tertentu PMS masih belum diketahui, sumber seperti laman web Wanita ke Wanita mencadangkan ia melibatkan ketidakseimbangan antara hormon estrogen dan progesteron. Bercakap dengan doktor anda jika keadaan lutut anda terus berlanjutan selepas anda mempunyai tempoh anda.
Definisi
Menurut kajian yang dilaporkan dalam Jurnal Perubatan British, ketegangan pramenstruasi dapat dilihat dalam pelbagai gejala, seperti sakit kepala yang teruk, edema yang dapat dirasakan dari wajah dan tangan, berat badan, asma, sakit sendi dan otot, kekejangan tangan dan kembung. Kesemua simptom didapati hilang selepas bermulanya tempoh setiap wanita tetapi cenderung untuk berulang pada pelbagai masa sepanjang hujung aliran haid. Wanita yang mengalami haid yang tidak teratur atau tertangguh sering mengalami gejala-gejala ketegangan premenstrual yang lebih buruk. Lutut lebat, bersama-sama dengan kesakitan lumbar dan gejala-gejala berkaitan sendi yang lain, adalah kejadian biasa bagi wanita yang mengalami PMS.
Sambungan
Laman web Kesihatan Wanita menyenaraikan beberapa faktor yang menyumbang kepada PMS, termasuk perubahan hormon, tekanan, kemurungan, masalah emosi dan perubahan kimia di dalam otak. Malangnya, kerana setiap wanita mengalami bilangan dan gejala individu yang berlainan, hubungan antara faktor-faktor ini dan reaksi tubuh tidak diketahui. Akibatnya, mungkin gejala lutut seorang wanita boleh disebabkan oleh pembengkakan sendi, sementara yang lain disebabkan oleh otot yang meradang di sekitar saraf sciatic. Jika kesakitan lutut anda tidak kelihatan selepas kitaran haid anda, mungkin ia mungkin mempunyai sumber sekunder, seperti arthritis, tendinitis atau kecederaan.
Apa nak buat
Laman web Wanita ke Wanita mencadangkan beberapa pilihan rawatan untuk mengurangkan gejala PMS anda, termasuk pemakanan yang baik, makanan tambahan dan terapi progesteron. Walaupun lebih banyak bukti diperlukan, produk tenusu bukan organik seperti mentega, susu dan keju mungkin mengandungi hormon pertumbuhan ternakan sisa yang mungkin berinteraksi dengan kitaran hormon semulajadi anda. Akibatnya, sebaiknya memilih sumber tenusu organik atau mengelakkan tenusu sama sekali sehingga gejala anda bertambah baik. Memandangkan kembung dan pengekalan cecair boleh memburukkan lagi kesakitan lutut, makan makanan masin harus digalakkan pada masa ini.
Keprihatinan Keselamatan
Bercakap dengan doktor anda jika simptom lutut anda berterusan selepas anda menamatkan tempoh anda. Menurut MedlinePlus, penyebab kesakitan lutut lain termasuk kista baker, bursitis, lupus, jangkitan bersama, sindrom band iliotibial, kehebatan lutut, kecederaan, penyakit Osgood-Schlatter, ligamen yang robek, terik dan terputus.
