Penggunaan penganalisis komposisi badan digital telah meningkatkan populariti untuk menilai berat badan yang sihat dalam kedua-dua bidang perubatan dan industri kecergasan. Komposisi badan, yang juga dikenali sebagai peratusan lemak badan, adalah ramalan yang lebih tepat untuk berat badan yang sihat daripada jumlah kilogram pada skala sebagai data yang berdiri sendiri. Nisbah otot-lemak adalah ukuran sebenar berat badan yang sihat dan ramalan potensi risiko kesihatan. Peranti penilaian ini boleh digunakan dalam pelbagai tetapan profesional dan peribadi disebabkan reka bentuk mudah alih dan bukan invasif mereka.
Jenis
Dua pengeluar penganalisis lemak badan yang menggunakan analisis impak bioelektrik (BIA) ialah Omron dan Tanita. Kedua-dua syarikat menawarkan pelbagai produk yang mesra pengguna dan memenuhi keperluan pelbagai populasi dalam teknologi serta harga. Kesahihan alat tersebut telah diuji dan dikaji semula dalam penerbitan ilmiah bersama dengan laman web dan majalah popular. Harga berbeza-beza dari peruncit kepada peruncit jadi mengambil sedikit masa untuk melakukan penyelidikan anda kerana ia membayar.
Omron
Jenama peranti Omron nampaknya menilai lebih baik dalam tinjauan pengguna serta penerbitan jurnal yang disemak oleh rakan sebaya berbanding dengan jenama Tanita. Dalam kajian 2002 yang diterbitkan dalam Perubatan dan Sains dalam Sukan dan Latihan, peranti Omron HBF300 lebih baik apabila menganalisis populasi wanita aktif multiracial daripada skala Tanita 02701001. Umur peserta berkisar antara 18-59 tahun dan bervariasi dalam mod latihan pilihan mereka.
Model baru menawarkan sensor kaki tangan yang menawarkan bacaan yang lebih tepat daripada teknologi kaki ke kaki. Model Omron juga mengukur petunjuk kecergasan 5-7 termasuk BMI, berat badan, lemak badan, jisim otot, kadar metabolisme dan umur badan.
Tanita
Aduan yang paling biasa mengenai jenama Tanita adalah bahawa pengukuran untuk lemak badan tidak konsisten. Walau bagaimanapun, pengukuran berat badan adalah. Tanita menawarkan barisan produk dengan perkongsian dengan Ironman, yang menawarkan populasi yang lebih ramai. Bergantung kepada model, berat badan mengukur berat badan, peratusan lemak badan, BMI, BMR, lemak visceral, jisim otot, jisim tulang dan umur metabolik.
Faedah
Perkara yang bagus tentang menggunakan penganalisis lemak badan seperti skala Omron atau Tanita adalah mudah, tidak invasif dan sesiapa sahaja boleh mengendalikannya. Tidak seperti calipers kali ganda kulit atau ujian makmal seperti imbasan DEXA dan berat hidrostatik, melangkah pada skala boleh dilakukan oleh semua orang. Bergantung kepada model yang anda pilih, skala ini boleh menampung individu sehingga 440 lbs.
Pertimbangan
Kelemahan termasuk tahap penghidratan pada masa berat, ketepatan pengukuran, kesahihan data berdasarkan demografi penduduk menggunakan skala berbanding dengan persamaan yang digunakan untuk pengiraan dalam peranti dan tahap kecergasan pengguna. Terdapat kecenderungan untuk peranti ini untuk memandang tinggi untuk individu yang lebih leaner dan meremehkan untuk individu dengan massa lemak yang lebih besar. Penggunaan peranti ini tidak disyorkan untuk wanita hamil atau mereka yang mempunyai alat pacu jantung atau peralatan perubatan elektronik dalaman.
