Saiz lubang
Langkah 1
Perbezaan yang paling ketara antara berat Olimpik dan plat standard adalah saiz lubang. Plat Olimpik mempunyai lubang 2 inci, manakala plat standard mempunyai lubang 1 inci untuk barbell melewati. Kerana ruang pengungsian ini, plat Olimpik sedikit lebih besar daripada plat standard berat yang sama.
Kekuatan bar
Langkah 1
Menurut Addamantbarbell.com, bar standard akan mula membongkok dari beban berat lebih dari 200 paun, manakala bar Olimpik, yang dua kali tebal, adalah keselamatan bernilai antara 1, 000 dan 1, 500 pound. Bar lenturan boleh membuat gerakan yang tidak diingini dan membuat lebih berat mengangkat lebih sukar. Jika anda bercadang untuk mengangkat berat sepanjang jangka panjang, bar dan plat Olimpik mungkin menjadi pilihan yang ideal.
Tork
Langkah 1
Hujung balai Olimpik biasanya mempunyai hujung putaran yang melancarkan secara bebas dari bar. Ini adalah penting dalam mengurangkan tork semasa lif seperti ragut atau curl, apabila beratnya terdedah kepada berputar. Bar standard biasanya tidak mempunyai pilihan ini dan terdedah kepada peralihan dari masa ke masa.
Plat cengkaman
Langkah 1
Berat Olimpik sering boleh dibeli dengan gaya "cengkaman" dengan pegangan yang mudah dibina dengan berat badan. Ini bukan sahaja membuat berat lebih mudah untuk bergerak dan disimpan, tetapi plat cengkaman boleh digunakan untuk banyak latihan gaya dumbbell dan kettlebell. Kebanyakan plat standard tidak dibina dengan genggaman.
Pertandingan
Langkah 1
Kesesuaian
Langkah 1
Walaupun plat standard tidak boleh digunakan di bar Olimpik, plat Olimpik boleh digunakan pada bar biasa dengan penyesuai murah, pertimbangan kewangan yang mungkin diambil oleh sesetengah pemain ketika menyusun gimnasium rumah mereka sendiri.
