Sama ada anda beristirahat atau bersenam, fungsi fisiologi mesti berada dalam jarak sempit untuk anda bertahan. Gelung maklum balas negatif berfungsi untuk menjaga parameter fisiologi seperti kadar denyutan jantung dalam julat sasaran ini, atau titik set homeostatik. Contohnya, kadar denyutan jantung rata-rata harus kekal di antara 60 hingga 100 denyutan seminit, menurut National Institutes of Health. Tanpa gelung maklum balas negatif, terdapat peraturan fisiologi yang penting.
Latar Belakang
Gelung maklum balas negatif berfungsi dengan melaraskan keluaran, seperti kadar denyutan jantung, sebagai tindak balas kepada perubahan input, seperti tekanan darah. Gelung asas terdiri daripada reseptor, pusat kawalan dan pengeluar. Sekiranya anda berehat dan tekanan darah anda meningkat, reseptor tekanan di arteri karotid anda mengesan perubahan ini dalam input dan menghantar impuls saraf ke medulla otak anda, atau pusat kawalan. Ini menandakan otak untuk mengurangkan impuls saraf yang merangsang otot jantung anda, sebuah effector, untuk kontrak. Hati anda berkonsep lebih perlahan dan output anda, atau kadar jantung menurun, menyebabkan tekanan darah anda menurun ke tahap sasaran.
Latihan dan Kadar Jantung
Apabila anda bersenam, tisu otot anda menukar nutrien seperti glukosa ke dalam tenaga kimia dalam proses yang disebut respirasi selular aerobik. Pernafasan aerobik memerlukan oksigen, jadi tisu otot anda memerlukan lebih banyak oksigen untuk mengekalkan output tenaga yang lebih tinggi apabila bersenam. Oksigen memasuki paru-paru anda dan mengikat hemoglobin dalam darah anda, yang mengangkutnya ke tisu otot anda. Tubuh anda meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah anda ketika melakukan latihan untuk meningkatkan aliran darah ke tisu otot anda dan memenuhi peningkatan permintaan oksigen.
Maklum balas Senaman dan Negatif
Peningkatan kadar denyutan jantung dan tekanan darah semasa bersenam tidak fisiologi tidak normal; badan anda meningkatkan aliran darah ke tisu otot sebagai tindak balas terhadap peningkatan permintaan oksigen. Oleh itu, set titik homeostatik kadar denyutan jantung dan tekanan darah adalah "set semula" yang lebih tinggi. Sebagai contoh, apabila bersenam dengan bersungguh-sungguh kadar degupan jantung anda boleh meningkat kepada secepat 200 denyutan seminit bergantung kepada tahap usia dan kecergasan anda, menurut Klinik Cleveland. Gelungan maklum balas negatif kemudian bertindak untuk mengekalkan kadar jantung dan tekanan darah dalam lingkungan sasaran sasaran yang lebih tinggi. Selepas anda menjalankan tisu otot anda tidak lagi memerlukan banyak oksigen dan titik set homeostatik anda diset semula ke julat sasaran asalnya.
Pertimbangan
Apabila bersenam, gelung maklum balas negatif berfungsi untuk mengekalkan titik set-set homeostatik selain daripada kadar jantung dan tekanan darah. Sebagai contoh, pH darah anda mesti kekal dalam lingkungan yang kecil antara 7.35 hingga 7.45 untuk proses fisiologi yang penting berlaku. Apabila anda bersenam, tisu otot anda mengambil oksigen dan menghasilkan karbon dioksida sebagai produk sisa. Karbon dioksida adalah berasid, dan apabila ia berkumpul di dalam badan anda, pH darah berkurangan. Chemoreceptors dalam saluran darah anda mengesan perubahan ini dalam pH dan memberi isyarat otak anda untuk meningkatkan kadar pernafasan pada paru-paru anda, agar anda mengeluarkan lebih banyak karbon dioksida lebih cepat dan meningkatkan pH darah anda kembali ke dalam lingkungan sasaran.
