Kanak-kanak dan remaja menghabiskan purata empat jam sehari hanya pada masa televisyen, menurut Yayasan Perubatan Palo Alto. Menambah masa komputer, masa yang dihabiskan di Internet atau telefon pintar, dan bermain video game, dan mudah untuk melihat bagaimana remaja boleh membelanjakan sebahagian besar masa terjaga mereka. Elektronik, walaupun berguna untuk komunikasi, kerja sekolah dan hiburan, boleh menyebabkan masalah jika ia terlalu banyak digunakan.
Meningkatkan Risiko Obesiti
Terlalu banyak masa skrin dapat mempromosikan gaya hidup yang tidak aktif - salah satu faktor penyumbang utama kepada obesiti dan faktor risiko utama untuk penyakit jantung, menurut Texas Heart Institute. Sebanyak 33 peratus remaja adalah obes, menurut anggaran oleh American Academy of Child and Teen Psychiatry yang diterbitkan oleh Texas Heart Institute. Remaja obes lebih tinggi untuk menjadi dewasa obes, memberikan mereka peningkatan risiko untuk keadaan kesihatan kronik, termasuk penyakit jantung, diabetes dan arthritis. Berdagang walaupun hanya 30 minit waktu elektronik sehari untuk aktiviti fizikal dapat membantu mengurangkan risiko ini dengan ketara.
Peningkatan Agresion
Remaja yang masa elektronik termasuk televisyen ganas dan permainan video juga mungkin mengalami peningkatan pencerobohan, menurut Yayasan Perubatan Palo Alto. Remaja yang menghabiskan banyak masa bermain permainan video ganas atau menonton pertunjukan televisyen ganas lebih cenderung untuk bertarung dengan rakan sebaya mereka, berhujah dengan guru mereka dan secara umumnya terlibat dalam tingkah laku yang lebih agresif.
Masalah Tidur
Elektronik di bilik tidur remaja anda boleh memberi kesan buruk kepada kitaran tidurnya yang normal. Teks-teks lewat, panggilan telefon dan e-mel yang terlambat boleh membuat remaja anda tidak tidur dengan lancar walaupun dia tidak membaca atau menjawabnya, menerangkan TeensHealth.org, sumber maklumat ibu bapa dan kesihatan dalam talian yang dikendalikan oleh Yayasan Nemours. Galakkan remaja anda untuk menghidupkan komputer dan telefonnya pada waktu tidur untuk menghilangkan kemas kini yang mengganggu tidur.
Masalah Kesihatan Mental yang Potensial
Menghabiskan masa terlalu banyak bermain permainan video boleh meningkatkan kemurungan pada remaja yang mempunyai kecenderungan untuk masalah kesihatan sosial atau mental, nota penyelidik Douglas A. Gentile, profesor psikologi bersekutu di Iowa State University yang mengkaji hubungan antara permainan video dan kemurungan, dalam artikel 18 Januari 2011 dalam "The New York Times." Menurut Gentile, remaja dengan masalah kesihatan mental boleh beralih kepada permainan video untuk melegakan, tetapi kemudian menjadi kecanduan bermain, menyebabkan masalah sosial, akademik dan emosional yang mungkin bertahan baik pada masa dewasa. Dalam sesetengah kes, remaja menjadi begitu ketagih dengan permainan video yang mereka boleh menjadi terpencil dan tertekan. Ibu bapa boleh membantu dengan memantau masa permainan dan mengehadkannya di mana sesuai, menasihati orang bukan Yahudi.
