Apabila anda mempunyai hipotiroidisme, kelenjar tiroid anda tidak dapat mencukupi hormon-hormon yang memerlukan sistem organ anda berfungsi dengan baik. Ramai orang bergantung kepada levothyroxine untuk mengawal keadaan ini, dan mengelakkan suplemen vitamin yang mengandungi mineral tertentu adalah penting untuk levothyroxine berfungsi dengan baik.
Suplemen Vitamin untuk Dihindari
13 vitamin penting termasuk vitamin A, C, E, D, K dan vitamin B lapan. Tiada kajian melaporkan bahawa vitamin berinteraksi dengan atau menjejaskan penyerapan levothyroxine, hormon sintetik yang digunakan untuk merawat hipotiroidisme. Mengambil suplemen tertentu yang mengandungi hanya satu vitamin, seperti vitamin D, atau satu yang mengandungi pelbagai vitamin, seperti kompleks B, tidak harus mengganggu cara ubat anda berfungsi.
Walau bagaimanapun, satu vitamin B, biotin, boleh mempengaruhi keputusan ujian darah. Doktor anda akan melakukan ujian darah untuk mendiagnosis hipotiroidisme dan untuk memantau paras darah anda untuk tiroid yang menstimulasi hormon. Adalah penting untuk memberitahu doktor anda jika anda mengambil apa-apa jenis suplemen yang mungkin mengandungi biotin.
Masalah Dengan Mineral
Mengambil suplemen vitamin yang juga mengandungi mineral, seperti yang dilakukan ramai, menimbulkan masalah. Kalsium, besi, magnesium dan aluminium mineral mengganggu bagaimana badan anda menyerap levothyroxine, serta ubat penggantian hormon tiroid lain dan makanan tambahan tiroid. Untuk mengelakkan ini, anda tidak perlu mengambil makanan tambahan yang mengandungi mineral ini dalam masa empat jam selepas mengambil ubat anda, nasihat Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA).
Kekurangan yodium boleh menyebabkan hipotiroidisme; Walau bagaimanapun, kekurangan dalam mineral ini jarang berlaku di Amerika Syarikat kerana ia sering ditambah kepada garam dan makanan lain, melaporkan Klinik Mayo. Sesetengah multivitamin mengandungi iodin, tetapi suplemen tidak akan membantu keadaan anda melainkan anda mempunyai tahap darah rendah.
Bagi orang yang mempunyai kelenjar tiroid yang tidak normal, mengambil terlalu banyak yodium boleh memperburuk hipotiroidisme. Seperti mana-mana suplemen, adalah penting untuk bertanya kepada doktor anda sama ada suplemen vitamin yang mengandungi yodium adalah selamat untuk anda ambil.
Makanan dan Penyerapan Levotiroksin
Selain mineral, makanan tertentu mungkin mempengaruhi cara badan anda menggunakan levothyroxine. Mana-mana makanan yang tinggi kalsium dan besi harus dielakkan dalam masa satu jam sebelum atau selepas mengambil ubat, menurut FDA. Makanan kaya kalsium termasuk:
- Susu
- Keju
- Yogurt
- Ais krim
- Keju kotej
- Sardine kalengan dengan tulang
- Salmon tin dengan tulang
- Udang dalam tin
- Collard greens
- Brokoli rabe
- Kale
- Kacang soya
- Makanan yang diperkaya, seperti bijirin, roti, susu dan jus oren
Makanan yang kaya besi untuk mengelakkan termasuk:
- Makanan yang diperkaya
- Tiram
- Kacang putih
- Coklat gelap
- Hati lembu
Di samping itu, Mayo Clinic menasihati mengelakkan mengambil levothyroxine pada masa yang sama seperti kacang walnut, makanan cottonseed, tepung kacang soya dan apa-apa makanan kaya serat termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, kacang, biji dan kekacang. Menurut penerbitan MedlinePlus Perpustakaan Amerika Syarikat, jus limau gedang dan limau gedang juga boleh mempengaruhi fungsi ubat. Kerana begitu banyak makanan boleh menjejaskan levothyroxine, disarankan agar anda mengambilnya pada perut kosong.
Interaksi Dengan Ubat
Senarai interaksi dadah berpotensi panjang. Senarai separa yang disediakan oleh MedlinePlus termasuk:
- Amiodarone (Nexterone, Pacerone)
- Androgens termasuk nandrolone dan testosteron
- Antacid tertentu yang mengandungi aluminium, kalsium atau magnesium
- Antikoagulan atau penipisan darah heparin atau warfarin
- Penyekat beta, seperti metoprolol, propranolol atau timolol
- Ubat untuk kanser, seperti asparaginase, fluorouracil dan mitotane
- Carbamazepine
- Clofibrate
- Kortikosteroid, seperti dexamethasone
- Batuk dan ubat-ubatan sejuk
- Ubat berat badan
- Digoxin
- Ubat-ubatan yang mengandungi estrogen seperti terapi penggantian hormon atau kontraseptif hormon, misalnya, pil kawalan kelahiran, patch, cincin, implan atau suntikan
- Furosemide
- Insulin atau ubat-ubatan lain untuk merawat kencing manis
- Maprotiline
- Asid Mefenamic
- Methadone
- Orlistat
- Phenobarbital
- Phenytoin
- Inhibitor pam proton, seperti esomeprazole
- Lansoprazole
- Omeprazole
- Rifampin
- Sertraline
- Simethicone
- Sucralfate
- Tamoxifen
- Inhibitor Tyrosine kinase, seperti cabozantinib
- Antidepresan tricyclic, seperti amitriptyline
Beritahu doktor anda jika anda mengambil apa-apa ubat dalam senarai ini yang tidak ditetapkan oleh doktor anda. Sesetengah ubat-ubatan ini perlu untuk keadaan tertentu; daripada berhenti ubat, doktor anda boleh menyesuaikan dosis levothyroxine anda dan memantau anda untuk kesan sampingan.
Petua
Amaran keselamatan: Masalah dengan mengambil apa-apa tambahan adalah bahawa anda tidak boleh benar-benar yakin apa yang terkandung. FDA tidak mengawal makanan tambahan dengan cara yang sama seperti makanan. Suplemen boleh dizalimi atau dilabelkan, tetapi FDA boleh mengambil tindakan hanya selepas suplemen telah mencapai pasaran - dan itu hanya jika FDA menemui masalah yang berpotensi.
Adakah Anda Perlu Suplemen Vitamin?
Apabila anda mengambil ubat seperti levothyroxine yang sangat penting untuk tubuh anda berfungsi dengan baik, mungkin lebih baik untuk mengelakkan suplemen sama sekali. Walaupun anda mungkin perlu menambah nutrien tunggal untuk mencegah atau merawat kekurangan jika doktor menasihatinya, mengambil multivitamin sehari-hari mungkin tidak perlu lagi. Penyelidikan yang sedia ada tidak menunjukkan bahawa mengambil suplemen vitamin berkesan untuk mencegah penyakit.
Sebagai contoh, semakan penyelidikan yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine pada bulan Disember 2013 yang dianalisis hasil kajian yang melibatkan hampir 400, 000 peserta tidak menemui apa-apa keterangan penting kesan bermanfaat vitamin dan mineral tambahan pada penyakit jantung dan kanser.
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine pada bulan Disember 2013 menyimpulkan bahawa suplemen jangka panjang dengan multivitamin tidak mempunyai kesan ke atas kesihatan kognitif daripada 6, 000 peserta lelaki yang terdaftar dalam perbicaraan.
Diet Sihat untuk Hypothyroidism
Selain menghindari makanan tertentu yang hampir sama dengan masa levothyroxine, tidak ada diet tertentu untuk hipotiroidisme, menurut Mayo Clinic. Walau bagaimanapun, diet anda adalah sangat penting, kerana ia dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda dan mengambil suplemen vitamin yang tidak perlu.
Diet yang sihat kelihatan sama, sama ada anda mempunyai hypothyroidism atau tidak. Yang paling penting, anda harus mengelakkan makanan ringan dan minuman ringan yang tinggi dalam gula dan dibuat dengan bijirin halus. Keletihan dan berat badan adalah gejala hipotiroidisme yang menonjol; Mengurangkan makanan yang tidak sihat ini boleh membantu anda mengawal pengambilan kalori anda dan mencegah pancang dan keretakan gula darah yang kerap berlaku akibat makan makanan yang banyak diproses.
Salah satu cara anda secara semulajadi boleh mula mengurangkan penggunaan makanan tidak sihat ini adalah untuk menambah makanan berkhasiat untuk diet anda. Ini selalunya berkesan "banyak" makanan ringan. Fokus pada makan lebih banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran, daging tanpa lemak, ayam, ikan, telur, kacang, susu rendah lemak, kacang dan biji.
Hati-hati jangan makan makanan yang tinggi dalam besi, kalsium atau magnesium dalam masa satu jam selepas mengambil ubat anda. Walaupun anda mungkin perlu mengambil levothyroxine seumur hidup, anda secara dramatik boleh meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda dengan diet berkhasiat.
