Salad & sakit perut

Kerana salad adalah makanan yang hambar, mungkin tidak mungkin menyebabkan sakit perut. Walau bagaimanapun, salad dianggap sebagai makanan pembentuk gas. Makan selada meningkatkan peluang anda untuk mengembangkan kembung, kesakitan gas dan belching. Sebab-sebab lain yang mungkin menyebabkan sakit perut daripada memakan selada termasuk keracunan makanan, alahan makanan dan sindrom usus. Penilaian dari pembekal penjagaan kesihatan anda akan memberi anda diagnosis klinikal mengenai keadaan anda dan pilihan rawatan yang berkesan.

Tutup selada di atas plat putih Kredit: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images

Pain Gas

Sebab yang paling biasa untuk kesakitan di perut anda selepas memakan selada adalah kesakitan gas. Sakit gas berkembang apabila poket gas menjadi terperangkap dalam sistem pencernaan anda. Sakit gas boleh menyebabkan sakit kusam atau sakit tajam dan sengit yang datang dan pergi. Jika anda terdedah kepada gas, elakkan makan salad dan makanan pembentuk gas lain, seperti kacang, kubis, kembang kol, brokoli, minuman berkarbonat, pear, epal dan pic. Sakit gas dikurangkan dengan pergerakan usus, melepasi gas atau membeku.

Keracunan makanan

Alahan makanan

Alergi makanan untuk salad tidak mungkin, tetapi anda mungkin mempunyai reaksi alergi terhadap satu atau lebih makanan yang anda makan dengan salad. Lettuce biasanya dimakan dengan sayur-sayuran dan berpakaian lain. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, tomato, strawberi, susu, kacang soya, gandum, kacang pokok, kacang tanah dan ikan adalah makanan yang sangat alergen. Kebanyakan salad dressing mengandungi satu atau lebih alergen makanan bersama. Sekiranya anda mempunyai alahan makanan yang diketahui, baca label produk sebelum mencuba pakaian.

Sindrom Usus Ranjau

Makanan menjejaskan orang dengan sindrom usus yang tidak sihat. Tidak semua orang mempunyai pencetus makanan yang sama. Jika anda telah didiagnosis dengan IBS dan anda mendapati bahawa memakan selada mencetuskan gejala anda, bercakap dengan doktor anda dan elakkan memakan selada. IBS adalah keadaan pencernaan yang tidak difahami sepenuhnya oleh komuniti perubatan, dan menyebabkan cirit-birit kronik, sembelit atau keduanya.