Sekiranya batuk anda menjaga anda pada waktu malam, kekurangan tidur mungkin membuat anda merasa lebih sakit. Batuk anda mungkin disebabkan oleh selesema, selesema biasa, bronkitis, asma, dan pelbagai keadaan perubatan yang lain. Rujuk doktor anda untuk menentukan sama ada menggunakan remedi rumah, seperti lemon, madu dan air panas, sesuai untuk keadaan tertentu anda.
Kepentingan
Apabila anda batuk, tubuh anda bertindak balas terhadap perengsa di saluran udara dan tekak anda. Otot-otot dalam kontrak diafragma anda cuba mengusir kerengsaan. Batuk bermanfaat untuk badan kerana ia membantu lendir yang jelas dari dada, tetapi batuk yang terus-menerus boleh menyebabkan kesulitan tidur dan melewati hari. Madu mempunyai kesan antioksidan dan antimikrob. Di samping itu, rasa manisnya boleh merangsang air liur dan melepaskan lendir di saluran udara, secara semula jadi melegakan batuk. Lemon boleh meningkatkan sistem imun anda. Minum ramuan lemon, madu dan air panas boleh membantu menenangkan kerongkong dan melonggarkan lendir yang mungkin menjengkelkan saluran udara anda.
Faedah
Madu mungkin lebih berkesan daripada bahan aktif dalam penahan batuk yang paling banyak dan batuk yang mengandungi dextromethorphan, menurut kajian 2007 yang diterbitkan dalam "Arkib Pediatrik dan Perubatan Adolescent." Apabila madu, dextromethorphan dan tiada rawatan sama sekali diberikan kepada 100 kanak-kanak dengan batuk, ibu bapa menilai madu sebagai rawatan yang paling berkesan.
Pencegahan / Penyelesaian
Rebus secawan air, kemudian kacau dalam 2 sudu besar. madu. Sapu sejumlah kecil jus lemon dalam campuran untuk rasa. Jika anda tidak mempunyai jus lemon segar, gunakan jus lemon yang dibeli di kedai. Minum campuran seperti yang diperlukan sepanjang hari untuk memotong lendir dan menyekat batuk.
Pakar Insight
Madu mengandungi Clostridium botulinum, suatu bentuk botulisme yang boleh menyebabkan keracunan makanan yang jarang berlaku tetapi kemungkinan maut dalam bayi, menurut Pusat Kawalan Penyakit. Jangan berikan madu kepada kanak-kanak di bawah umur 12 bulan. Madu selamat dimakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa pada usia 1 tahun.
Amaran
Rujuk doktor anda jika anda batuk lendir hijau, batuk anda disertai oleh demam yang melebihi 100 darjah F, anda sedang berdehit, atau anda nafas. Panggil 911 jika lendir anda diwarnai dengan darah atau anda batuk darah, atau jika anda menghadapi masalah menelan atau kesukaran bernafas. Madu dengan lemon dalam air panas boleh membantu menahan batuk, tetapi ia tidak akan membantu merawat penyebab penyakit anda.
