Gatorade berperisa berwarna Orange, minuman sukan yang juga dikenali sebagai Thirst Quencher, mempunyai beberapa bahan, selain air, yang membantu anda terus terhidrat ketika anda aktif. Orange Gatorade menggunakan campuran garam dan gula untuk mencapai ini. Garam meningkatkan kehausan anda dan menggalakkan anda untuk menghidu semula. Mereka juga menstabilkan paras elektrolit anda kerana anda mengeluarkan tenaga dan peluh semasa senaman. Campuran gula membantu penyerapan cecair pesat oleh badan anda dan memakan sel anda dengan karbohidrat yang diperlukan. Baki adunan Orange Gatorade menjadikannya kelihatan dan rasa baik.
Cecair
Air, komponen utama Orange Gatorade, memenuhi kehendak anda dan menyumbang kepada fungsi badan yang normal. Dirasai dengan oren semula jadi, aditif Gatorade, ia juga memenuhi citarasa anda dan keperluan mental untuk pelbagai dalam diet anda. Minuman sukan yang sihat dapat dikenal pasti dengan kandungan air yang tinggi. Tidak seperti jus buah, bahan utama Gatorade ini tidak menambah kalori kepada minuman, membataskan 8-oz. berkhidmat kepada 50 kalori, kebanyakannya dari karbohidrat. Bahan cecair Orange Gatorade yang lain, minyak sayur brominated, diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) sebagai pengemulsi minuman. Ia hadir dalam kuantiti yang kecil.
Gula
Satu hidangan Orange Gatorade mempunyai 14g karbohidrat, atau gula. Sucrose dan fruktosa tinggi (disenaraikan sebagai glukosa-fruktosa) sirap jagung adalah bahan tambahan Orange Gatorade yang menyumbang peningkatan tenaga yang sama kepada minuman sukan. Sweetness adalah cabutan yang paling jelas, sebagai rasa, bersama-sama dengan garam tambahan, membuat anda ingin minum lebih banyak dan mencukupi secukupnya. Walau bagaimanapun, baki ketiga gula itu memberi faedah yang lebih besar. Bahan Orange Gatorade ini adalah yang membantu tubuh anda menyerap air dan elektrolit secepat mungkin. Minuman sukan terlaris ini disusun secara saintifik untuk berbuat demikian. Menurut Institut Sains Sukan Gatorade, penyelidikan menunjukkan bahawa atlet dilakukan lebih baik selepas minum Gatorade daripada air tulen.
Garam dan Bahan-bahan Lain
Satu 8-oz. Hidangan Orange Gatorade mempunyai 110mg natrium, atau 5 peratus daripada nilai harian anda yang diperuntukkan. Jumlah tambahan Orange Gatorade ini penting untuk mengetahui sama ada anda berisiko untuk tekanan darah tinggi atau sedang menjalani diet rendah garam. Oleh kerana terlalu banyak natrium makanan boleh membahayakan kesihatan anda, FDA memerlukan penyenaraian kandungan natrium pada label makanan dan minuman yang dibungkus. Garam, asid sitrik, sodium sitrat, monopotassium sulfate dan gula ester adalah semua bahan Orange Gatorade yang digunakan untuk mengimbangi rasa manisnya. Garam juga dimaksudkan untuk menambah elektrolit yang hilang apabila anda berpeluh. Satu smidgen diluluskan FDA Yellow # 6 adalah satu-satunya pewarna tambahan.
